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Wähle
> Einstellungen > Aktivitäten > Ziel >
Ausblenden.
Verwenden des Inaktivitätsalarms
Zum Verwenden des Inaktivitätsalarms müssen Aktivitäten
aktiviert sein.
Bei langem Sitzen kann sich die Stoffwechsellage negativ
ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert dich daran, wenn es Zeit
für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität wird die
Meldung Los! angezeigt.
Gehe ein wenig herum (mindestens zwei Minuten), um den
Inaktivitätsalarm zurückzusetzen.
Schlafüberwachung
Im Schlafmodus überwacht das Gerät Ihren Schlaf.
Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der
Stunden im Schlaf, die Zeiten der Bewegung und die Zeiten des
ruhigen Schlafs.
Verwenden der Schlafüberwachung
1
Tragen Sie das Gerät beim Schlafen.
2
Laden Sie die Schlafüberwachungsdaten auf die Garmin
Connect Website hoch
3
Geben Sie in Ihrem Garmin Connect Konto Ihre Schlaf- und
Aufstehzeiten ein, um Schlafstatistiken anzuzeigen.
Protokoll
Du kannst auf dem Forerunner die letzten sieben Trainings
anzeigen und eine unbegrenzte Anzahl von Trainings auf
Garmin Connect hochladen und dort anzeigen. Wenn der
Speicher des Geräts voll ist, werden die ältesten Daten
überschrieben.
HINWEIS: Wenn der Timer angehalten oder unterbrochen
wurde, wird kein Laufprotokoll aufgezeichnet.
Bestzeiten
Wenn Sie ein Training abschließen, werden auf dem Gerät neue
Bestzeiten angezeigt, die Sie während des Trainings aufgestellt
haben. Zu den Bestzeiten zählt u. a. die schnellste Zeit
mehrerer normaler Laufdistanzen und die längste Strecke.
Anzeigen des Protokolls
1
Wähle
> Verlauf.
2
Wähle eine Option:
• Wähle Schritte pro Tag, um die Schrittzahl, das Ziel, die
zurückgelegte Distanz und den Kalorienverbrauch für
jeden aufgezeichneten Tag anzuzeigen.
• Wähle Läufe, um Datum, Zeit, Distanz, Pace,
Kalorienverbrauch und Rundendaten für gespeicherte
Lauftrainings anzuzeigen.
HINWEIS: Du kannst für gespeicherte Lauftrainings mit
einem optionalen Herzfrequenzsensor auch deine
durchschnittliche Herzfrequenz und den Herzfrequenz-
Bereich anzeigen.
• Wähle Bestzeiten, um deine Bestzeiten zu Zeit, Distanz
und Pace über verschiedene Distanzen anzuzeigen.
Löschen von Trainings aus dem Protokoll
HINWEIS: Wenn Sie ein Training aus dem Protokoll des Geräts
löschen, wird es nicht aus Garmin Connect gelöscht.
1
Wählen Sie
> Verlauf.
2
Wählen Sie Läufe.
3
Wählen Sie einen Lauf.
4
Wählen Sie
> Verwerfen > Ja.
Löschen von Bestzeiten
1
Wählen Sie
> Verlauf > Bestzeiten.
(Verwenden von Garmin
Connect).
2
Wählen Sie eine Bestzeit, die Sie löschen möchten.
3
Wählen Sie Löschen > Ja.
Wiederherstellen von Bestzeiten
Sie können alle Bestzeiten auf die zuvor gespeicherten
Bestzeiten zurücksetzen.
1
Wählen Sie
> Verlauf > Bestzeiten.
2
Wählen Sie eine Bestzeit, die wiederhergestellt werden soll.
3
Wählen Sie Vorherige verwenden > Bestzeit verwenden.
Datenverwaltung
HINWEIS: Das Gerät ist nicht mit Windows
Windows NT
und Mac
OS 10.3 und früheren Versionen
®
®
kompatibel.
Löschen von Dateien
Wenn Sie sich über den Zweck einer Datei nicht im Klaren sind,
löschen Sie die betreffende Datei nicht. Der Speicher des
Geräts enthält wichtige Systemdateien, die nicht gelöscht
werden dürfen.
1
Öffnen Sie das Laufwerk Garmin.
2
Öffnen Sie bei Bedarf einen Ordner.
3
Wählen Sie eine Datei aus.
4
Drücken Sie auf der Tastatur die Taste Entf.
Entfernen des USB-Kabels
Wenn das Gerät als Wechseldatenträger an den Computer
angeschlossen ist, müssen Sie es sicher vom Computer
trennen, damit es nicht zu Datenverlusten kommt. Wenn das
Gerät unter Windows als tragbares Gerät verbunden ist, muss
es nicht sicher getrennt werden.
1
Führen Sie einen der folgenden Schritte aus:
• Windows: Klicken Sie in der Taskleiste auf das Symbol
Hardware sicher entfernen, und wählen Sie das Gerät
aus.
• Mac: Ziehen Sie das Laufwerksymbol in den Papierkorb.
2
Trennen Sie das Kabel vom Computer.
Anpassen des Geräts
Einstellungen
Wähle
> Einstellungen, um die Geräteeinstellungen zu
öffnen.
Alarm: Dient zum Einrichten eines täglichen Alarms.
Aktivitäten: Aktiviert bzw. deaktiviert Aktivitäten
Aktivitäten).
Töne: Schaltet die Töne ein oder aus. Es können Töne für
Tasten und Alarmmeldungen eingerichtet werden.
Benutzerprofil: Dient zum Festlegen von maximaler
Herzfrequenz, Gewicht, Größe, Geschlecht und Geburtsjahr.
HINWEIS: Die Messung von Kalorien und Herzfrequenz-
Bereichen während des Trainings
ist am genauesten, wenn du dein Benutzerprofil einrichtest.
Einstellungen: Dient zum Einrichten von Uhrzeit, Zeitformat,
Sprache und Maßeinheiten.
Einstellen des Alarms
1
Wählen Sie
> Einstellungen > Alarm.
2
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Alarm bearbeiten, wenn der Alarm bereits
eingerichtet ist und Sie die Zeit ändern möchten.
• Wählen Sie Einschalten, wenn der Alarm noch nicht
eingerichtet ist.
95, 98, Me,
®
HINWEIS
(Aktivieren von
(Beginnen des
Trainings)
5
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