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Modell-Nr. NTEVEL17018.0
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben ein.
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor
Sie dieses Gerät verwenden.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung für späteres
Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber
mit Serien-
nummer
iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack F55i
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack F55i
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NTEVEL17018.0 Serien-Nr. Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Aufkleber entsprechen nicht unbedingt der tatsächlichen Größe. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. App Store ist ein Warenzeichen von Apple Inc., das in den USA und in anderen Ländern eingetragen ist. Android und Google Play sind eingetragene Warenzeichen von Google LLC. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf Ihrem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer verwenden. ICON über- nimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären haben, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser NORDICTRACK FREESTRIDE TRAINER FS5I Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen besser ® Ellipsentrainer entschieden haben. Der FREESTRIDE helfen können, halten Sie die Modellnummer und die... -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die unten stehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei oder drei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem mitgelieferten Werkzeug erfordert die Montage auch die folgenden • Legen Sie alle Teile auf einen freige- Werkzeuge: räumten Bereich und entfernen Sie die Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Ein Rollgabelschlüssel Montageschritte ausgeführt haben. - Seite 7 2. Befestigen Sie ein Rad (53) mit einem M10 x 70mm Bolzen (130) und einer M10 Sicherungs- mutter (133) an einem Seite des Stabilisators (3). Ziehen Sie die Sicherungsmutter nicht zu fest an. Das Rad soll sich unbehindert drehen können. Befestigen Sie das andere Rad (53) auf die gleiche Weise.
- Seite 8 4. Identifizieren Sie die rechte Schutzabdeckung (36) und die rechte vordere Schutzabdeckung (47). Befestigen Sie diese um die rechte Seite des Pfostens (4) mit zwei M4 x 16mm Schrau- ben (143). Vermeiden Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklem- Sie es, die men.
- Seite 9 6. Identifizieren Sie den Gurt (21) am rechten Pedalarm (15). Führen Sie den Gurt unter die Laufrolle (89). Achten Sie darauf, dass der Gurt nicht verdreht ist. Achten Sie darauf, dass der Gleitriemen (19) am rechten Pedalarm (15) oben auf der Laufrolle (89) ruht und dass der Gurt (21) unter der Laufrolle positioniert ist.
- Seite 10 8. Siehe Nebenbild. Identifizieren Sie eine Griff- stangen-Abdeckung (40) und die rechte hintere Vermeiden Sie Schenkelabdeckung (44) und schieben Sie diese es, die Kabel auf eine Griffstange (16), wie abgebildet. einzuklemmen Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklem- men. Schieben Sie die Griffstange (16) in die rechte Seite des Pfostens (4) und befestigen Sie diese mit zwei M10 x 45mm Bolzen (119) und zwei M10 x 18mm Unterlegscheiben (138).
- Seite 11 10. Mit der Hilfe einer zweiten Person halten Sie den Trainingscomputer (9) an die Computerhalterung (5) und führen die Kabel (B) vom Trainingscom- puter durch das Loch an der Computerhalterung, wie abgebildet. Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklem- men. Befestigen Sie den Trainingscomputer (9) Vermeiden Sie mit vier M4 x 16mm Schrauben (143) an der es, die Kabel...
- Seite 12 13. Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzu- klemmen. Befestigen Sie die Computerhal- terungs-Abdeckung (48) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (143) an der Utensilienablage (111). Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklemmen 14. Befestigen Sie den Tablethalter (10) mit vier Tablethalter-Schrauben (142) am Trainings- computer (9).
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Seite 13: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn trainers benötigt man zwei Personen, um ihn zu erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie bewegen. - Seite 14 AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie Falls der Ellipsen- sich an den Griffstangen (C) fest und steigen Sie auf trainer während das Pedal (D), das sich in der niedrigeren Position des Benutzens befindet.
- Seite 15 COMPUTERDIAGRAMM Während Sie trainieren, liefert der Trainingscomputer kontinuierlich Trainingsrückmeldungen. Sie können sogar Ihre Herzfrequenz mithilfe eines kompatib- len Pulsmessers messen. Auf Seite 20 finden Sie Informationen zum Kauf eines zusätzlich erhältli- chen Brustgurt-Pulsmessers. Sie können auch eine Verbindung zwischen Ihrem Tablet und dem Trainingscomputer herstellen und Ihre Workout-Informationen mithilfe der iFit –Smart Cardio...
- Seite 16 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Cals/Hr (Kalorien pro Stunde) – Diese Anzeige gibt die ungefähre Anzahl von Kalorien an, die Sie 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine gerade pro Stunde verbrennen. beliebige Taste am Trainingscomputer, um den Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 17 Wechselmodus und 6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten. Prioritätsmodus – Die Kalorien- und die Wattanzeige Der Ventilator hat mehrere werden abwechselnd erschei- Geschwindigkeitseinstel- nen (Wechselmodus). Um lungen, einschließlich eines entweder die Kalorien- oder die Wattanzeige zu automatischen Modus. wählen, damit sie dauerhaft erscheint (Prioritäts- Wenn der automatischer modus), drücken Sie mehrmals die Erhöhungstaste Modus gewählt ist, erhöht oder verringert sich...
- Seite 18 EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN Während Sie trainieren, werden Sie dazu auf- gefordert, Ihre Trittgeschwindigkeit nahe der 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine Zielgeschwindigkeit für den laufenden Abschnitt zu beliebige Taste am Trainingscomputer, um den halten. Wenn die Wörter GO FASTER (schneller Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 19 IHR TABLET MIT DEM TRAININGSCOMPUTER 4. Ihre Workout-Informationen aufzeichnen und VERBINDEN verfolgen. Der Trainingscomputer unterstützt Bluetooth- Befolgen Sie die Anweisungen in der iFit–Smart Verbindungen mit Tablets durch die iFit–Smart Cardio Cardio Equipment App, um Ihre Workout- Equipment App und mit kompatiblen Pulsmessern. Informationen aufzuzeichnen und zu verfolgen.
- Seite 20 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN DER ZUSÄTZLICH ERHÄLTLICHE BRUSTGURT- PULSMESSER Um während des Trainings Musik oder Hörbücher durch das Lautsprechersystem des Trainingscom- Unabhängig puters zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel, das davon, ob Sie je einen 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden Fett verbren- hat (nicht mitgeliefert), in die Buchse am Trainings- nen oder Ihr...
- Seite 21 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Contrast Level (Kontraststufe) – Die aktuell gewählte Kontraststufe erscheint auf dem Display. 1. Den Einstellungsmodus wählen. Drücken Sie die Erhöhungstaste und Verrin- gerungstaste Resistance (Widerstand), um die Um den Einstellungsmodus zu wählen, drü- Kontraststufe einzustellen. cken Sie die Taste Settings (Einstellungen). Die Einstellungsinformationen erscheinen auf dem Usage Information (Verbrauchsinformationen) –...
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Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, müs- von äußerster Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder sen Sie vielleicht den Antriebsriemen einstellen. - Seite 23 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Als Nächstes finden Sie den Reedschalter (55). Drehen Sie die rechte innere Scheibe (107), bis ein Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, Magnet (113) auf den Reedschalter ausgerichtet ist. dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Um den Reedschalter einzustellen, ziehen Sie zuerst den Stromadapter heraus.
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Seite 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- WARNUNG: System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Bevor Sie mit diesem betreiben. Diese Aktivität verbraucht über längere Zeit oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm große Mengen von Sauerstoff. Für aerobes Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. - Seite 25 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen immer langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Mit den Knien leicht gebeugt bewegen Sie den Oberkörper von der Hüfte langsam nach vorne.
- Seite 26 NOTIZEN...
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Seite 27: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL17018.0 R1218A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Basis 40" Kabel Rahmen 48" Kabel Stabilisator Pfosten Fuß Computerhalterung Reedschalter/Kabel Stütze Reedschalter-Klemme Antriebsriemen A 27" Kabel M8 x 38mm Unterlegscheibe 38" Kabel Trainingscomputer Stromadapter Tablethalter Nivellierfuß Griffstück Antriebsriemen B Linker Gelenkschenkel Linke innere Scheibe Rechter Gelenkschenkel Kurbel... - Seite 28 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rechter innerer Schutz M10 Sicherungsmutter Linke äußere Abdeckung M8 x 13mm Schraube Linke innere Abdeckung M6 x 10mm Schraube Rechte äußere Abdeckung M5 Sicherungsmutter Rechte innere Abdeckung M10 Unterlegscheibe Scheibenkappe M10 x 18mm Unterlegscheibe Rechte innere Scheibe M6 Unterlegscheibe Linke Schlitzabdeckung Klemme...
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Seite 29: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL17018.0 R1218A... - Seite 30 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL17018.0 R1218A...
- Seite 31 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEVEL17018.0 R1218A...
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Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...