Recept
Krämig grönsakssoppa
2 - 4 personer
Ingredienser
■
2 - 3 msk olja
■
200 g lök
■
200 g potatis (helst en mjölig sort)
■
200 g morötter
■
350 - 400 ml grönsaksbuljong (färsk eller på tärning)
■
Salt, peppar, muskotnöt
■
5 g persilja
Tillagning
1) Skala och finhacka löken. Skölj, skala och skiva morötterna. Skala och skölj
potatisen och skär upp den i ca 2 cm stora bitar.
2) Hetta upp oljan i en gryta och låt löken brynas försiktigt i den. Tillsätt morötter
och potatis och låt dem koka med. Häll på så mycket grönsaksbuljong att
det täcker grönsakerna väl och koka dem mjuka i 10 - 15 minuter. Häll på
mera buljong under tiden om den kokar bort och inte täcker grönsakerna helt.
3) Skölj, torka och skaka av persiljan och ta sedan bort stjälkarna. Riv persiljan i
stora bitar och tillsätt i soppan. Kör allt till puré med stavmixern
Smaka av med salt, peppar och riven muskotnöt.
Pumpasoppa
4 personer
Ingredienser
■
1 medelstor lök
■
2 vitlöksklyftor
■
10 - 20 g färsk ingefära
■
3 msk rapsolja
■
400 g pumpakött (helst hokkaidopumpa som inte behöver skalas,
eftersom skalet mjuknar när den kokar)
■
250 - 300 ml kokosmjölk
■
250 - 500 ml grönsaksbuljong
■
Saften av ½ apelsin
■
En skvätt torrt vitt vin
■
1 tsk socker
■
Salt, peppar
■
34
│
SE
i ca 1 minut.
SSMS 600 C3