Crivit IAN 292889 Gebrauchsanweisung
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MULTI-FUNCTION EXPANDER
EXTENSEUR MULTIFONCTIONNEL
MULTIFUNKTIONS-EXPANDER
Gebrauchsanweisung
EXTENSEUR MULTIFONCTION
Mode d'emploi
MULTIFUNKČNÍ EXPANDÉR
Návodu k použití
EXPANSOR MULTIFUNÇÕES
Manual de instruções
IAN 292889
EXTENSEUR MULTIFONCTION
Instructions for use
MULTIFUNCTIONELE EXPANDER
Gebruiksaanwijzing
EXTENSOR MULTIFUNCIONAL
Instrucciones de uso
1
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Inhaltszusammenfassung für Crivit IAN 292889
- Seite 1 MULTIFUNKTIONS-EXPANDER MULTI-FUNCTION EXPANDER EXTENSEUR MULTIFONCTIONNEL MULTIFUNKTIONS-EXPANDER EXTENSEUR MULTIFONCTION Gebrauchsanweisung Instructions for use EXTENSEUR MULTIFONCTION MULTIFUNCTIONELE EXPANDER Mode d‘emploi Gebruiksaanwijzing MULTIFUNKČNÍ EXPANDÉR EXTENSOR MULTIFUNCIONAL Návodu k použití Instrucciones de uso EXPANSOR MULTIFUNÇÕES Manual de instruções IAN 292889...
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Seite 6: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis/Contents/Table des matieres/Inhoudsopgave Lieferumfang ............8 Scope of delivery ..........14 Technische Daten ..........8 Technical data ........... 14 Bestimmungsgemäße Verwendung ....8 Correct use ............14 Sicherheitshinweise ........8 - 9 Safety notes ..........14 - 15 Montagehinweis ..........9 Assembly notes .......... - Seite 7 Obsah/Índice/Índice Rozsah dodávky ..........32 Contenido del suministro ........37 Technické údaje ..........32 Datos técnicos ........... 37 Použití ke stanovenému účelu ......32 Uso conforme a lo previsto ......37 Bezpečnostní pokyny ........32 Indicaciones de seguridad ....... 37 - 38 Montážní...
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Seite 8: Lieferumfang
Bei zu hoher Anstrengung und Übertraining Herzlichen Glückwunsch! drohen schwere Verletzungen. Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- Bei Beschwerden, Schwächegefühl oder wertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich Müdigkeit brechen Sie das Training sofort ab vor der ersten Verwendung mit dem Artikel und kontaktieren Sie einen Arzt. -
Seite 9: Montagehinweis
• Sollten Sie Risse an den Expandern erkennen, • Machen Sie zwischen den Übungen aus- benutzen Sie den Artikel nicht mehr. reichend lange Pausen und trinken Sie genug. • Verwenden Sie ausschließlich Original-Ersatzteile. • Trainieren Sie als Anfänger nie mit einer zu •... - Seite 10 Oberarmkräftigung (Abb. E) 8. Halten Sie die Beine gestreckt und führen Sie mit den Beinen Scherenbewegungen aus. Ausgangsposition Halten Sie das Becken während der ganzen 1. Stellen Sie die Füße beckenbreit auseinander Übung stabil. und belasten Sie die Füße gleichmäßig. 9.
- Seite 11 Gesäßkräftigung (Abb. H) 9. Spannen Sie die Arme an und ziehen Sie den Artikel auf Schulterhöhe auseinander. Ausgangsposition 10. Halten Sie beim Zurückführen den Artikel 1. Gehen Sie in den Vierfüßlerstand. immer auf Spannung, um ein effektives 2. Positionieren Sie Ihre Kniegelenke unter den Training zu gewährleisten.
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Seite 12: Dehnen
Bauchmuskelkräftigung (Abb. K) 8. Ziehen Sie die Schulterblätter zur Wirbelsäule und halten Sie die Schultern tief. Ausgansposition 9. Bleiben Sie einen Moment in der Position und 1. Setzen Sie sich aufrecht hin, stecken Sie Füße gehen Sie dann wieder in die und Hände in den Artikel. -
Seite 13: Lagerung, Reinigung
Lagerung, Reinigung IAN: 292889 Service Deutschland Den Artikel immer trocken und sauber in einem Tel.: 0800-5435111 temperierten Raum lagern. E-Mail: deltasport@lidl.de Nur mit Wasser reinigen, und anschließend mit einem Reinigungstuch trockenwischen. Service Österreich WICHTIG! Nie mit scharfen Reinigungsmitteln Tel.: 0820 201 222 reinigen. - Seite 52 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg GERMANY 10/2017 Delta-Sport Nr.: EX-4525 IAN 292889...