FI
Jos käytät laitetta hengitysvoiman vahvistamiseen, voit lisätä harjoitusvastusta
suuremmalla hengityssäätimen vastuksen asennolla
voimakkaammalla puhalluksella
toistomääriä lisäämällä
Jos käytät laitetta pelkästään höyryhengitykseen, pidä vastus 0-asennossa. Huomioi tällöin, että laitteen tuotta-
man höyryn lämpö laskee harjoitustoistojen
Hengitysharjoitus nenämaskilla
WellO
-laitteeseen kuuluu erillinen nenämaski, jonka tarkoituksena on ohjata lämmin höyry ylähengitysteihin.
2
Käytä aina pienintä hengityssäätimen vastuksen asentoa (0), kun harjoittelet WellO
nenä aistii lämpöä herkästi. Aloita aina alhaisimmalla höyryn lämpötilalla (●).
1. Puhalla laitteeseen jatkoletkun (6) kautta ilman nenämaskia höyryn aikaansaamiseksi.
2. Liitä maski (16) letkun (6) päähän ja paina se nenän päälle. Vedä höyryä nenän kautta keuhkot täyteen.
3. Hengitä vapaasti muutaman kerran.
4. Toista kohdat 1 ja 2 omien tuntemuksiesi mukaan 1-4
Totuttuasi nenämaskin käyttöön lisää toistokertoja hiljalleen 10-15 kertaan. Harjoituksen voi suorittaa myös
hengittämällä nenämaskilla edestakaisin ulos ja sisään. Tekniikan oppimisen ja hengitysvoiman kasvaessa voit
tehdä useita ulos- ja sisäänhengityksiä yhtäjaksoisesti
Höyryn muodostus on nenän kautta puhallettaessa alhaisempaa kuin suun kautta. Puhaltaminen nenän kautta
laitteeseen aiheuttaa pientä värinää, mikä voi parantaa liman irtoamista.
8. Laitteen puhdistaminen
1. Anna laitteen jäähtyä 20 minuuttia.
2. Irrota suukappale (5) hengityssäätimestä (3).
3. Avaa ja poista kansi (9) kääntämällä sitä 90 astetta vastapäivään ja nostamalla sen jälkeen ylöspäin kuten
Kuvassa 1.
4. Kaada vesi pois laitteesta. Ole varovainen, sillä vesi voi olla vielä kuumaa.
5. Irrota kori (10) kannesta (9).
6. Irrota hengityssäädin (3) kannesta (9) painamalla kahta pidikettä kuten Kuvassa 9.
7. Pura hengityssäädin vetämällä sen osat irti toisistaan kuten Kuvassa 10.
8. Huuhtele vesisäiliö runsaalla puhtaalla vedellä ja anna laitteen kuivua.
9. Huuhtele irrotetut osat puhtaalla vedellä, valuta ylimääräinen vesi pois ja anna osien kuivua.
10.Puhdista laite jokaisen käyttökerran jälkeen.
11.Tarvittaessa suorita puhdistusohjelma kappaleen 9 Puhdistusohjelman suorittaminen mukaisesti.
Älä koskaan upota laitetta (8), jalustaa (15) tai virtajohtoa ja pistoketta (14) veteen!
Älä koskaan pese laitetta (8) tai jalustaa (15) astianpesukoneessa!
Älä käytä hankaussieniä. Älä käytä vahvoja tai syövyttäviä puhdistusaineita.
Hengityssäätimeen kuuluu kaksi venttiiliä. Älä yritä irrottaa venttiileitä koteloistaan.
Älä jätä laitetta kuivumaan ylösalaisin, sillä se saattaa jättää kosteutta laitteen sisälle.
Säilytä laitetta aina kuivassa paikassa. Älä koskaan jätä vettä laitteen vesisäiliöön tai ilmaletkuun.
aikana.
kertaa.
ilman,
että hengität vapaasti suoritusten välillä.
44
-nenämaskilla. Muista, että
2