Pusteøvelser med nesemaske
The WellO
pakken inkluderer en separate nesemaske som er designet for å føre varm damp inn i de øvre luft-
2
veiene. Bruk alltid den laveste pustemotstanden (0) når en gjør øvelser med WellO
nesen er følsom ovenfor varme. Start alltid med den laveste temperaturen(●).
1. Blås inn i enheten uten å bruke forlengelsesslangen (6) og uten nesemasken for å lage damp.
2. Koble til nesemasken (16) i enden av slangen (6) og press den tett over nesen. (6) Innhaler dampen gjennom
nesemasken til lungene er fulle.
3. Pust fritt noen ganger.
4. Repeter steg 1 og 2 i henhold til eget ønske 1-4 ganger.
Da en er fortrolig med nesemasken og din pustekraft øker, kan du øke repetisjonene opp til 10-15 ganger. Øvel-
sene med nesemasken kan også gjøres ved å puste ut i nesemasken for deretter å innhalere via nesemasken.
Å puste gjennom nesemasken kan føre til små vibrasjoner som kan forbedre slimløsning fra luftveiene.
8. Rengjøring av apparatet
1. La enheten avkjøles i 20 minuttert
2. Ta bort munnstykket (5) fra pusteregulatoren (3).
3. Åpne og fjern lokket (9) ved å vri det 90 grader mot klokken og løft deretter lokket opp som vist på Bilde 1.
4. Hell bort alt vannet. Vær forsiktig da vannet fremdeles kan være varmt
5. Fjern kurven (10) fra lokket (9).
6. Fjern pusteregulatoren (3) fra lokket (9) ved å forsiktig klemme på de to klemmene samtidig som en drar de-
lene fra hverandre, som vist på Bilde 9.
7. Separer de to delene på pusteregulatoren ved hjelp av å dra dem fra hverandre, som vist på Bilde 10.
8. Rens vannbeholderen med rikelig rent vann, for deretter å la den tørke.
9. Rens de forskjellige separate komponentene med rent vann, se til at alt vann renner ut, for deretter å la dem
tørke.
10.Rengjør alltid enheten etter hver gang den er blitt brukt.
11.Bruk regelmessig rengjøringsprogrammet som beskrevet i kapittel 9 Utførelse av rengjøringsprogram-
met.
Senk aldri enheten (8), strømforsyningen (15), eller strømkabelen (14) ned i vannet, da dette kan medføre
risiko for elektrisk
støt.
Vask aldri hoveddelen (8) eller strømforsyningen (15) i oppvaskemaskinen.
Bruk ikke skuresvamp. Bruk ikke sterke eller slipende vaskemiddler.
Pusteregulatoren (3) har 2 kontrollventiler. Ikke prøv å fjerne disse.
Oppbevar alltid enheten tørt og i stående posisjon. La det aldri være vann i enheten eller i slangene.
33
NO
nesemasken. Husk på at
2