Kettler SITUS ROWER 5+ Computer- Und Trainingsanleitung Seite 20

Instrucciones de entrenamiento
para el aparatode remo y entrenamiento
SITUS ROWER 5+
Nota importante
Las indicaciones siguientes sólo están recomenda-
das para personas sanas.
Ventajas del entrenamiento de remo
¿Qué grupos de músculos se ejercitan?
10
1
5
4
2
ES
Planificación y control de su entrenamiento de remo
Intensidad del entrenamiento
7
9
6
8
3
2
frecuencia recomendada de pulso