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REGATTA 300 I RO1030-100 MONTAGEANLEITUNG ASSEMBLY INSTRUCTIONS INSTRUCTIONS DE MONTAGE...
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INHALT DE WICHTIGE HINWEISE LIEFERUMFANG ZUBEHÖRBESTELLUNG TYPENSCHILD ERSATZTEILBESTELLU EN IMPORTANT INSTRUCTIONS SCOPE OF DELIVERY ACCESSORIES ORDERING TYPE LABEL SPARE PARTS ORDER FR REMARQUES IMPORTANTES FOURNITURES COMMANDE D‘ACCESSOIRES PLAQUE SIGNALÉTIQUE COMMANDE DE PIÈCES DE RECHANGE 07975-300 Coach 2 55 kg A x B x C (m) 2,25 x0,58 x 0,99 max.
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WICHTIGE HINWEISE Wichtig! Bitte lesen Sie die Anweisungen vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Sie erhalten wichtige Hin- weise für Ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des Gerätes. Bewahren Sie diese Anleitungen zur Information bzw. für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf.
IMPORTANT INFORMATION Important! Please read these instructions carefully before instal- lation and first use. You will receive important information for your safety as well as for the use and maintenance of the appliance. Keep these instructions somewhere safe for information purposes or for maintenance work or ordering replacement parts.
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REMARQUES IMPORTANTES Important ! Veuillez lire attentivement les instructions avant le montage et la première utilisation. Vous y trouverez des conseils importants pour votre sécurité ainsi que pour l‘utilisation et la mainte- nance de l‘appareil. Conservez soigneusement ces instructions à titre d‘information, pour les travaux de maintenance ou la commande de pièces de rechange.
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LIEFERUMFANG M6x35 ..| 1x ....| 2x M8x30 ..... | 2x M6.... | 1x M8x20 ......| 2x ø8,3x16 ..| 2x M8x16 ......| 4x Mignon AA Benötigtes Werkzeug – Gehört nicht zum Lieferumfang. Tools required – Not included. Outils nécessaires – Ne fait pas partie du domaine de livraison.
ZUBEHÖRBESTELLUNG Passendes Zubehör finden Sie unter www.kettlersport.com You can find the matching accessories by going to www.kettlersport.com Vous trouverez des accessoires compatibles sur www.kettlersport.com TYPENSCHILD Beispiel Typenschild - Seriennummer Example Type label - Serial number Example Plaque signalétique - Numèro de serie TRISPORT AG Boesch 67 CH 6331 Huenenberg...
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ERSATZ / BAUTEILBESTELLUNG RO1030-300 RO1030-300 REGATTA 300 REGATTA 300 68001890 X 69050015 69050009 X 68001892 69050010 X 69050013 69050020 69050008 69050033 X 69050011 69050030 X 69050012 69050037 69050029 69050028 X 69050034 69050023 X 69050035 69050016 X 69050038 69050017 X 69050036...
KETTLER | GrUNDlAGeN Der BeDIeNUNG GrUNDlAGeN Der BeDIeNUNG 1 Aktivierung des Trainingscomputers Der Trainingscomputer benötigt zur spannungsversorgung 2 x 1,5v AA Batterien. Dieser ist mit einer Folie gesichert. Öffnen sie das Batteriefach und ziehen sie die Folie heraus. Der Trai- ningscomputer kann daraufhin entweder durch Drücken der reset-Taste oder durch ziehen des...
TrAININGsNAvIGATION | KETTLER TrAININGsNAvIGATION Nach dem einschalten erscheint der Willkommensbildschirm. Dieser leitet sie nach drei sekun- den automatisch zum Trainingsmodus, in dem sie Ihr Training beginnen können. 1 Start des Trainings sie stehen unmittelbar vor dem Training. Das Display zeigt alle Trai- ningsdaten an.
KETTLER | erKlÄrUNG Der TrAININGsPArAMeTer erKlÄrUNG Der TrAININGsPArAMeTer In der Trainingsanzeige lassen sich die Trainingswerte beim rudern able- sen. Im Folgenden finden sie eine kurze erläuterung: 1 500m Im markierten Feld des Displays wird Ihnen die zeit, die sie für 500m benötigen, angezeigt.
Das KeTTler rudergerät können sie zur Herzfrequenzüberwachung mit einem Brustgurt koppeln, der die Bluetooth® low energy Technologie unter- stützt. zusätzlich lässt sich das KeTTler rudergerät mit smartphones, Tab- lets oder PCs ab Bluetooth v4.0 verbinden, was das Training mit vielfältigen Fitness APPs oder PC softwares ermöglicht.
Tablets, das Ihre Geschwindigkeit ablesen kann. sie finden die APP im Apple store oder im Google Play store unter KeTT- MAPs. sobald weitere Apps mit Ihrem KeTTler rudergerät kompatibel sind, werden sie unter www.kettlersport.com informiert. BeFÜllUNG WAsserTANK (NUr REGATTA 500) zum Befüllen und entleeren des Wassertanks benutzen sie bitte die mitgelieferte Pumpe.
Des GerÄTes | KETTLER sTANDOrT Des GerÄTes Das rudergerät muss auf einem ebenen und waagerechten Untergrund aufgestellt werden. Der standort des Geräts muss so gewählt werden, dass ausreichende sicherheitsabstände zu Hindernissen gewährleistet sind. In unmittelbarer Nähe von Hauptlaufrichtungen sollte das Auf- stellen unterbleiben.
TrAININGsANleITUNG | KETTLER TrAININGsANleITUNG Vorteile des Rudertrainings rudern steigert die leistungsfähigkeit des Herz-/Kreislaufsystems und verbessert zudem die sau- erstoffaufnahmefähigkeit des Körpers. Man kann ferner eine Fettreduktion erreichen, da durch das Ausdauertraining vermehrt Fettsäuren zur energiebereitstellung herangezogen werden. ein weiterer vorteil des rudertrainings liegt darin, dass alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers gekräftigt werden.
KETTLER | TrAININGsANleITUNG Trainingsempfehlung zur optimalen Trainingssteuerung empfiehlt sich ein Training in folgenden Pulszonen: 60-70 % der maximalen Herzfrequenz • steigerung der Grundlagenausdauer und zur regeneration • Bei dieser Belastung gewinnt der Körper den größten Anteil der benötigten energie aus der Fettverbrennung •...
TrAININGsANleITUNG | KETTLER Zum Belastungsumfang Unter dem Belastungsumfang versteht man die Dauer einer Trainingseinheit und deren Häufigkeit pro Woche. Als trainingswirksam werden von seiten der sportmedizin folgende Belastungsum- fänge erachtet: Trainingshäufigkeit Trainingsdauer täglich 10 Minuten 2 – 3 x wöchentlich 30 Minuten 1 –...
KETTLER | BIOMeCHANIK BIOMeCHANIK Um ein effektives und zugleich gesundes Training zu gewährleisten, ist die richtige Position auf dem Gerät unabdingbar. Achten sie daher darauf, dass sie Ihr Training wie in der folgenden skizze dargestellt, durchführen. <180° Um rückenbeschwerden zu vermeiden, sollten sie darauf achten, dass Ihr rücken zu keinem zeit- punkt weder gebeugt noch überstreckt ist.
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Contents KETTLER | Contents BAsICs oF oPeRAtIon ..............16 tRAInInG nAVIGAtIon ..............17 eXPLAnAtIon oF tHe tRAInInG PARAMeteRs ........18 ADJUstInG tHe UnIts ..............19 BLUetootH FUnCtIons ..............19 tRAInInG on tHe netWoRK ............20 REGATTA 500 onLY) ........ 20 FILLInG tHe WAteR tAnK ( LoCAtIon oF tHe MACHIne ............
You will find further information in the sub-points of the instruction manual. Battery display Bluetooth display 500 m time Training time Braking level Training pulse (only REGATTA 300) Strokes/minute Training distance Activity per stroke Energy consumption Reset button 16 enGLIsH...
| KETTLER tRAInInG nAVIGAtIon once you have switched the computer on, the welcome screen appears. After three seconds, this screen automatically takes you to the training mode, in which you can begin your training. 1 Starting the training You are just about to start your training.
PARAMeteRs KETTLER | eXPLAnAtIon oF tHe tRAInInG PARAMeteRs You can read off the training values from the training display during row- ing. the following is a short explanation: 1 500m In the marked field of the display, you are shown the time that you need for 500 m.
BLUetootH FUnCtIons You can pair the KettLeR rowing machine with a heart rate monitor device such as a chest strap which supports Bluetooth® low energy technology. Additionally, the KettLeR rowing machine can be connected to smart- phones, tablets and computers as of Bluetooth v4.0, which enables training...
You will find the APP in the Apple store or in the Google Play store under Kett- MAPs. As soon as further apps are compatible with your KettLeR rowing machine, you will be informed at www.kettlersport.com. (REGATTA 500 ONLY) FILLInG tHe WAteR tAnK Please use the supplied pump to fill and drain the water tank.
LoCAtIon oF tHe MACHIne | KETTLER LoCAtIon oF tHe MACHIne the rowing machine must be positioned on an even, stable surface. the location of the machine must be chosen so that sufficient safety distances to obstacles are ensured. It should not be set up in direct proximity to main walking directions. the free area must be at least 1 metre larger than the exercise area all around.
InstRUCtIons | KETTLER tRAInInG InstRUCtIons Advantages of rowing training Rowing increases the efficiency of the cardiovascular system and also improves the body’s oxy- gen intake capacity. Further, one can achieve fat reduction, since due to the endurance training an increased amount of fatty acids are used to supply energy. Another advantage of rowing train- ing is that all the important muscle groups of the body are strengthened.
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InstRUCtIons KETTLER | Training recommendation For the optimal training management, training in the following pulse zones is recommended: 60–70% of the maximum heart rate • Increase in basic endurance and regeneration • With this exertion, the body gains the greatest share of the required energy from the burning of fat •...
InstRUCtIons | KETTLER The scope of exertion the scope of exertion is the duration of a training unit and its frequency per week. sports medical professionals consider the following scopes of exertion to be effective training: Training frequency Training duration...
BIoMeCHAnICs KETTLER | BIoMeCHAnICs to ensure effective and healthy training, the correct position on the machine is essential. there- fore, ensure that you perform your training as depicted in the following sketch. <180° to prevent back problems, you should ensure that your back is at no time bent or overstretched.
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KETTLER | Table de MaTières Table de MaTières PriNCiPes de base de FONCTiONNeMeNT ........29 NaViGaTiON d’eNTraÎNeMeNT ............30 eXPliCaTiON des ParaMèTres d’eNTraÎNeMeNT ......31 aJUsTeMeNT des UNiTÉs ..............32 FONCTiONs blUeTOOTH ..............32 eNTraÎNeMeNT eN rÉseaU ............33 REGATTA 500 ) ..
KETTLER | PriNCiPes de base de FONCTiONNeMeNT PriNCiPes de base de FONCTiONNeMeNT 1 Activation de l’ordinateur d’entraînement 2 piles aa de 1,5 V sont requises pour alimenter l’ordinateur d’entraînement. il est protégé par un film. Ouvrez le compartiment à piles et retirez le film. après quoi, vous pouvez démarrer l’or- dinateur d’entraînement soit en appuyant sur la touche reset, soit en tirant le cordon de l’aviron.
NaViGaTiON d’eNTraÎNeMeNT | KETTLER NaViGaTiON d’eNTraÎNeMeNT l’écran de bienvenue apparaît après la mise en marche. après 3 secondes, il vous guide auto- matiquement au mode d’entraînement, dans lequel vous pouvez commencer votre entraînement. 1 Début de l’entraînement l’entraînement va commencer. l’écran affiche toutes les données d’en- traînement.
KETTLER | eXPliCaTiON des ParaMèTres d’eNTraÎNeMeNT eXPliCaTiON des ParaMèTres d’eNTraÎNeMeNT dans l’affichage d’entraînement sont indiquées les valeurs d’entraînement pendant l’utilisation du rameur. Voici une brève explication : 1 500 m Vous pouvez voir le temps dont vous avez besoin pour parcourir 500 m dans le champ marqué...
FONCTiONs blUeTOOTH Pour surveiller votre fréquence cardiaque, vous pouvez relier le rameur KeTTler à une sangle de poitrine compatible avec la technologie basse consommation bluetooth®. en outre, le rameur KeTTler peut être connecté aux smartphones, tablettes ou PC à partir de bluetooth v4.0, ce qui rend possible l’entraînement avec diverses applications de fitness ou logiciels...
Vous trouverez l’application dans l’apple app store ou dans le Google Play store dans KeTTMaPs. dès que d’autres applications sont compatibles avec votre rameur KeTTler, vous en êtes informé sur www.kettlersport.com. REGATTA 500 reMPlissaGe dU rÉserVOir d’eaU (UNiQUeMeNT...
| KETTLER l’eMPlaCeMeNT de l’aPPareil le rameur doit être installé sur un support plane et horizontal. l’emplacement de l’appareil choisi doit garantir une distance de sécurité suffisante par rap- port aux obstacles. il faudrait éviter l’installation à proximité immédiate des voies de passage principales.
| KETTLER iNsTrUCTiONs d’eNTraÎNeMeNT Avantages de l’entraînement avec rameur la pratique de l’aviron améliore la performance du système cardiovasculaire et améliore éga- lement la capacité d’absorption d’oxygène par l’organisme. en outre, l’on peut parvenir à la réduction de graisse grâce à une utilisation accrue des acides gras pour l’approvisionnement en énergie pendant l’entraînement d’endurance.
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KETTLER | iNsTrUCTiONs d’eNTraÎNeMeNT Recommandation d’entraînement Pour une gestion d’entraînement optimal, l’on recommande un entraînement dans les plages de pulsations suivantes : 60–70 % de la fréquence cardiaque maximale • augmentation d’endurance de base et pour la régénération • avec cette charge, l’organisme obtient la majeure partie de l’énergie nécessaire de la combus- tion des graisses •...
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| KETTLER Sur l’étendue de la charge l’on désigne par l’étendue de la charge la durée d’une unité d’entraînement et de sa fréquence hebdomadaire. la médecine de sport considère comme efficaces les étendues de la charge suivantes : Fréquence d’entraînement...
KETTLER | biOMÉCaNiQUe biOMÉCaNiQUe Pour garantir un entraînement efficace et en plus sain, la position correcte sur l’appareil est pri- mordiale. Par conséquent, veillez à effectuer votre entraînement comme il est représenté dans le schéma suivant. <180° Pour éviter les douleurs au dos, vous devriez veiller à ne courber et à ne bloquer le dos à aucun moment.
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KETTLER Sport and Fitness Europe by TRISPORT AG BOESCH 67 CH-6331 HUENENBERG SWITZERLAND docu GDM 01_02a / 04_20 www.kettlersport.com...
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KETTLER ROWERS REGATTA 300 REGATTA 500 ROWER 2.0 SICHERHEITSHINWEISE UND INFORMATIONEN ZUM GEBRAUCH SAFETY INSTRUCTIONS AND INFORMATION ON USE CONSEILS DE SÉCURITÉ ET INFORMATIONS RELATIFS À L‘UTILISATION...
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INHALT DE WICHTIGE HINWEISE ........1.0. ELEKTRISCHE SICHERHEIT ...........3 2.0. ZU IHRER SICHERHEIT ...........4 3.0. MONTAGEHINWEISE ............5 4.0. ZUR HANDHABUNG ............5 4.1. PFLEGE UND WARTUNG ..........6 5.0. ERSATZTEILBESTELLUNG ..........6 5.1. ENTSORGUNGSHINWEIS ..........6 EN IMPORTANT INFORMATION ......1.0. ELECTRICAL SAFETY ............7 2.0.
Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestimmungsgemäßen Gebrauch verursacht werden. Alle hier nicht beschriebenen Eingriffe / Manipulationen am Gerät können eine Beschädigung hervorrufen oder auch eine Gefährdung der Person bedeuten. Weiter- gehende Eingriffe sind nur vom KETTLER-Service oder von KETTLER geschultem Fachpersonal zulässig. ⚠...
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Mögliche Gefahrenstellen, die Verletzungen verursachen können, sind bestmöglich vermie- den und abgesichert. • Dieses Sportgerät entspricht der DIN EN ISO 20957-1:2014, sowie ... RO1030-100 Regatta 300, RO1028-100 Rower 2.0 ISO 20957-7:2019, Genauigkeit HB. Das Trainingsgerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch bestimmt.
RUDERGERÄTE | • Auf diesem Trainingsgerät dürfen ausschließlich Übungen aus der Trainingsanleitung durchge- führt werden. • Diese Geräte sind ausschließlich für die Benutzung im Innenbereich vorgesehen. • Das Gerät sollte auf einem ebenen, schlagfesten Untergrund aufgestellt werden. Legen Sie zur Stoßdämpfung geeignetes Puffermaterial unter (Gummimatten, Bastmatten oder dgl.).
Falls Bedarf an entsprechendem Verschraubungsmaterial besteht, ist dieses durch den Zusatz „mit Verschraubungsmaterial“ bei der Ersatzteilbestellung anzugeben. 5.1. Entsorgungshinweis KETTLER-Produkte sind recycelbar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachge- rechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). 6 DEUTSCH...
Extensive repairs must only be carried out by KETTLER service staff or qualified personnel trained by KETTLER.
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• Notice that class B and class C crank training equipment are not suitable for high accuracy purpo- ses. • In case of enquiry, please contact your KETTLER dealer. • If the equipment is in regular use, check all its components thoroughly every 1–2 months. Pay particular attention to the tightness of bolts and nuts.
• Ensure that you have received all the parts required (see check list) and that they are undamaged. Should you have any cause for complaint, please contact your KETTLER dealer. • Before assembling the equipment, study the drawings carefully and carry out the operations in the order shown by the diagrams.
„with fastening material“. 5.1. Waste Disposal KETTLER products are recyclable. At the end of its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites). 10 ENGLISH...
Touts manipulation/modifi- cation á l’appareil peut provoquer des dommage ou représenter un danger de la personne. Des modifications ne peuvent être apportées que par du personnel qualifié formé par la Ste. KETTLER. FRANÇAISE 11...
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à une exactitude élevée. • On cas de doute, on est prié de s‘adresser à son concessionnaire KETTLER. • En cas d‘entraînement régulier et intensif, il y a lieu de contrôler, tous les mois ou tous les 2 mois, toutes les pièces de l‘appareil et en particulier les vis et les écrous.
MACHINE À RAMER | laisser des appareils produisant également des ondes magnétiques (par ex.téléphone portable) à proximité du compteur ou du freinage electro magnétique ce qui pourrait fausser les indications (pulsations cardiaques). • Pendant l‘entraînement, personne ne doit se trouver dans la zone d‘évolution de la personne s‘entraînant.
5.1. Remarque relative à la gestion des déchets Les produits KETTLER sont recyclables. A la fin de sa durée d’utilisation, remettez l’appareil à un cen- tre de gestion de déchets correct (collecte locale).
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Übungsbereich / Freibereich Exercise area / clearance area Zone pour exercices / Zone libre. KETTLER Sport and Fitness Europe by TRISPORT AG BOESCH 67 CH-6331 HUENENBERG SWITZERLAND docu SI ROWERa/20.04 www.kettlersport.com...