Kettler Racer Anleitung
Verwandte Anleitungen für Kettler Racer
Inhaltszusammenfassung für Kettler Racer
- Seite 1 Computer- und Trainingsanleitung zu „ ROYAL “, Art.-Nr. 7968-600 und „RACER“ Art.-Nr. 7938-900...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Zu Ihrer Sicherheit Inhalt Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem 1 Bedienungsanleitung Computer ....3 Gerät geeignet sind. -
Seite 3: Bedienungsanleitung Computer
Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers 1 Bedienungsanleitung Computer) 2 / 4 7,8,9 Display direkt nach Beginn des Trainings , Herzsymbol blinkt im Rhythmus des Pulses, wenn ein Pulssignal anliegt (gilt auch für alle folgenden Abbildungen, auf denen das Herzsymbol gezeigt wird) 4.4.2 Vorgabemodus Drücken Sie die SET-Taste bei Stillstand des Heimtrainers (kein Pedaltre- ten). -
Seite 4: Anzeigen & Berechnung
Die Zeit-Anzeige ( “TIME” und Zahlensegment ) blinken. Die Hauptanzei- 5 Anzeigen und Berechnungen ge zeigt “OFF”. 5.1 Gesamtkilometeranzeige Nach einer Eingabe über die +/- Tasten, zeigt die Anzeige die aktuellen Nach dem Einschalten oder Reset der Anzeige werden für 10 Sekunden Werte. -
Seite 5: Fitnessnotenanzeige Die Fitnessnote Wird Nach Folgender Formel Berechnet
Die aerobe Zone wird mit folgender Formel ermittelt: 7 Trainingsanleitung Aerobe Zone = 180 minus Lebensalter +/- 10 Schläge Dieser Heimtrainer ist speziell für den Freizeitsportler entwickelt worden. Die LO / HI Anzeige wird aktiviert, wenn erstmalig der Pulsbereich er- Er eignet sich hervorragend für das Herz-Kreislauf-Training. -
Seite 6: Batteriewechsel
bzw. dem Cool - Down. Zwischen zwei Trainingseinheiten sollte ein trai- ningsfreier Tag liegen, wenn Sie im späteren Verlauf das 3 mal wöchentliche Training von 20 - 30 Minuten bevorzugen. Ansonsten spricht nichts gegen ein tägliches Training. Batteriewechsel 8 Batteriewechsel Eine schwache oder erloschene Computeranzeige macht einen Batterie- wechsel erforderlich. -
Seite 19: Leistungstabelle
Leistungstabelle Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe verbrauch (min.) (km) Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time (min) Distance Energy consumption Fitness Mark Date Pouls au repos Pouls en charge Pouls de récupération Angle d´inclination Temps (mn.) Distance Dépense d´énergie... - Seite 20 Heinz Kettler GmbH & Co.· Postfach 1020 · D- 59463 Ense-Parsit Bei Reklamationen bitte diese Kontrollnummer angeben. In case of complaint, please state this control number. En cas de réclamation, priére de mentionner ce numéro de contrôle. Bij reclamaties dit controlenummer vermelden.