Herunterladen Diese Seite drucken

Kettler SITUS ROWER 5+ Computer- Und Trainingsanleitung

Kettler SITUS ROWER 5+ Computer- Und Trainingsanleitung

Rudertrainer

Vorschau ausblenden

Seite von 45

/ 45
Inhalt
Inhaltsverzeichnis
Lesezeichen

Inhaltsverzeichnis

Sicherheitshinweise
Zu Ihrer Sicherheit
Trainingsanleitung
Safety Instructions
For Your Safety
Main Function
Conseils de Sécurité
Fonction Principale
Instructions Relatives à L'entraînement
Veiligheidsaanwijzingen
Indicaciones de Seguridad
Función Principal
Istruzioni DI Sicurezza
Funzione Principale
Wskazówki Bezpieczeństwa
Główne Funkcje
Instrukcja Treningowa
Wskazówki Ostrzegawcze
Instruções de Segurança
Função Principal
Indicações de Aviso
Bezpečnostní Pokyny
Hlavní Funkce

Verfügbare Sprachen

DE

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen

– DE –

– EN –

– FR –

– NL –

– ES –

– IT –

– PL –

– PT –

– DA –

– CS –

2-5

10-13

14-17

18-21

22-25

26-29

30-33

34-37

38-41

Computer- und Trainingsanleitung „SITUS ROWER 5+"

Abb. ähnlich

für Art.-Nr. 07985-868

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis

Inhaltszusammenfassung für Kettler SITUS ROWER 5+

Seite 1 – DE – – EN – – FR – – NL – – ES – – IT – – PL – – PT – – DA – – CS – Computer- und Trainingsanleitung „SITUS ROWER 5+“ 10-13 14-17 18-21 für Art.-Nr. 07985-868 22-25 26-29 30-33...
Seite 2: Sicherheitshinweise
Trainings- und Bedienungsanleitung Inhaltsverzeichnis Sicherheitshinweise Trainingsanleitung Funktion Benutzung Hauptfunktion Brustgurt Sicherheitshinweise Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit: Zu Ihrer Sicherheit: Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingspro- grammes sein.
Seite 3 YT 6902 Beschreibung: - SPM 0 ~ 10 ~ 999 - STROKES 0 ~ 9999, - TOTAL STROKES 0 ~ 9999 - TIME 0:00 ~ 99:59 - TIME/500M 0:00 ~ 99:59 - DISTANCE 0,00 ~ 99,99 K/M - CALORIES 0 ~ 9999 - TEMPO 0 ~ 10 Benutzung:...
Seite 4: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung Welche Muskelgruppen werden beansprucht? Wichtiger Hinweis Die folgenden Trainingshinweise empfehlen sich nur für gesunde Personen. Planung und Steuerung Ihres Rudertrainings Vorteile des Rudertrainings Zur Trainingsintensität empfohlenen Puls - frequenz...
Seite 5 YT 6902 Trainingsbegleitende Gymnastik Pulsdiagramm Puls Fitness und Fettverbrennung Maximalpuls (220 minus Alter) Fitnesspuls (75% vom Max.Puls) Fettverbrennungspuls (65% vom Max.Puls) Warnhinweise! 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 Alter Zum Belastungsumfang...
Seite 43 YT 6902...
Seite 44 KETTLER GmbH · Hauptstraße 28 · D-59469 Ense-Parsit www.kettler.de docu 4038/11.16...