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4. Ihren Fortschritt verfolgen.
Der Trainingscomputer bietet einige Display-Modi
an. Der gewählte Display-Modus bestimmt, welche
Workout-Informationen angezeigt werden.
Um den gewünschten Display-Modus zu wäh-
len oder Statistiken und Diagramme anzusehen,
ziehen Sie den Finger nach unten über den Bild-
schirm. Sie können auch die Mehr-Taste (Symbol
+) berühren, um Statistiken oder Diagramme
anzusehen.
Falls gewünscht, stellen Sie
den Lautstärkepegel ein,
indem Sie die Lautstärke-
Erhöhungstaste und
-Verringerungstaste am
Trainingscomputer drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
berühren Sie einfach den Bildschirm oder hören
Sie auf zu treten. Um das Workout wieder aufzu-
nehmen, fangen Sie einfach wieder an zu treten.
Um die Trainingseinheit zu beenden, berühren
Sie zunächst den Bildschirm, damit das Workout
pausiert. Als Nächstes berühren Sie End. Eine
Workout-Zusammenfassung erscheint auf dem
Bildschirm. Falls gewünscht, können Sie Ihre
Ergebnisse mithilfe einer der Optionen auf dem
Bildschirm veröffentlichen. Dann berühren Sie
Finish, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
5. Auf Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Sie können Ihre Herzfrequenz entweder mithilfe
des Handgriff-Pulsmessers oder mithilfe des mitge-
lieferten Brustgurt-Pulsmessers messen. Hinweis:
Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel.
Informationen zum Brustgurt-Pulsmesser finden
Sie auf Seite 13. Um den Handgriff-Pulsmesser
zu verwenden, befolgen Sie Anweisungen rechts.
Hinweis: Falls Sie beide Pulsmesser gleichzei-
tig verwenden, wird dem Brustgurt-Pulsmesser
Priorität eingeräumt.
Falls sich Plas-
tikfolien auf den
Metallkontakten
(A) des Hand-
griff-Pulsmessers
befinden, entfer-
nen Sie diese.
Zum Messen der
Herzfrequenz
halten Sie den
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet
®
A
20
Handgriff-Pulsmesser, wobei Ihre Handflächen auf
den Kontakten aufliegen. Vermeiden Sie es, Ihre
Hände zu bewegen oder zu stark auf die Kon-
takte zu drücken.
Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird Ihre Herzfre-
quenz angezeigt. Für genaueste Herzfrequenz-
ablesung lassen Sie Ihre Hände mindestens 15
Sekunden lang auf den Kontakten aufliegen.
Sollte das Display Ihre Herzfrequenz nicht anzei-
gen, vergewissern Sie sich, dass sich Ihre Hände
in der angegebenen Position befinden. Achten
Sie darauf, Ihre Hände nicht zu viel zu bewegen
und die Kontakte nicht zu fest zu umklammern.
Zur optimalen Leistung sollten Sie die Kontakte
mit einem weichen Tuch abwischen. Verwenden
Sie niemals Alkohol, Scheuermittel oder
Chemikalien zur Säuberung der Kontakte.
Der Ventilator hat mehrere
Geschwindigkeitseinstel-
lungen, einschließlich eines
automatischen Modus.
Wenn der automatischer
Modus gewählt ist, erhöht oder verringert sich
die Geschwindigkeit des Ventilators automatisch,
wenn sich Ihre Trittgeschwindigkeit erhöht oder
verringert. Drücken Sie mehrmals die Ventila-
tor-Erhöhungstaste und -Verringerungstaste, um
eine Ventilatorgeschwindigkeit zu wählen oder den
Ventilator auszuschalten.
Hinweis: Wenn die Pedale einige Zeit nicht in
Bewegung sind, während das Hauptmenü gewählt
ist, schaltet sich der Ventilator automatisch aus.
sich der Trainingscomputer automatisch ab.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
AUSSCHALTEN auf Seite 18.
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