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Modell-Nr. NTEVEL15016.1
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der
Stelle oben ein.
Aufkleber
mit Serien-
nummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 12:00–18:00 MEZ
Gratis-Rufnummer
Internetseite:
iconsupport.eu
E-Mail:
csde@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor Sie
dieses Gerät benutzen. Bewahren
Sie diese Bedienungsanleitung
für späteres Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack NTEVEL15016.1
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack NTEVEL15016.1
- Seite 1 Modell-Nr. NTEVEL15016.1 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Stelle an. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in tatsächlicher Größe abgebildet. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen der Firma ICON Health & Fitness, Inc. Die BLUETOOTH ® Wortmarke und Logos sind eingetragene Warenzeichen der Firma Bluetooth SIG, Inc. und werden unter Lizenz verwendet. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichti- gen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf Ihrem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer verwenden. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Wir danken Ihnen für Ihre Wahl des revolutionären sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungs- NORDICTRACK ® ACT COMMERCIAL 7 Ellipsentrai- anleitung nach. Damit wir Ihnen besser helfen können, ners. Der ACT COMMERCIAL 7 Ellipsentrainer bietet... -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die untenstehenden Abbildungen zur Identifi zierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennziffer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennziffer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage gebraucht wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem enthaltenen Werkzeug erfordert die Montage auch die folgenden • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Werkzeuge: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- einen Kreuzschlitzschraubenzieher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte ausge- einen Gummihammer führt haben. - Seite 7 3. Lassen Sie eine zweite Person das rechte Pedal (9) und den rechten Pedalarm (15) hochheben. Mithilfe einer Plastiktüte, um Ihre Finger sauber Vermeiden Sie zu halten, tragen Sie ein wenig vom beigefügten es, die Finger Schmierfett auf die gezeigte Stelle an der rech- einzuklemmen ten Verbindungsarmhalterung (43) auf.
- Seite 8 5. Befestigen Sie das untere Ende der rechten Haltestange (5) mit vier M8 x 20mm Schrauben (61) am Rahmen (1). Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest. Befestigen Sie das untere Ende der linken Haltestange (4) auf die gleiche Weise. Siehe Schritt 2.
- Seite 9 7. Richten Sie den Plastikpfosten (F) inner- halb der rechten Haltestangenabdeckung (7) auf das gezeigte Loch (G) in der rechten Schutzabdeckung (76) aus. Drücken Sie die rechte Haltestangenabdeckung (7) auf die rechte Schutzabdeckung (76) und auf den rechten äußeren und rechten inneren Schutz (17, 19).
- Seite 10 9. Halten Sie die hintere Pfostenabdeckung (21) an den Pfosten (2) und den Trainingscomputer (3). Befestigen Sie die hintere Pfostenabdeckung mit fünf M4 x 16mm Schrauben (67) am Pfosten. Drehen Sie all die Schrauben lose ein, dann ziehen diese fest. 10.
- Seite 11 11. Identifi zieren Sie die rechte Griffstange (11). Befestigen Sie die rechte Griffstange (11) mit drei M8 x 25mm Senkkopfschrauben (68) am rechten Griffstangenarm (13). Befestigen Sie die linke Griffstange (10) auf die gleiche Weise. 12. Befestigen Sie die rechte Griffstangenabdeckung (31) mit drei M4 x 16mm Schrauben (67) an der rechten Griffstange (11).
- Seite 12 13. Befestigen Sie den Tablethalter (145) mit vier #8 x 12mm Schrauben (146) am Trainings- computer (3). Drehen Sie all die Schrauben lose ein, dann ziehen diese fest. 14. Stecken Sie den Stromadapter (84) in die Buchse am Rahmen des Ellipsentrainers. Anmerkung: Um den Stromadapter (84) in eine Steckdose einzustecken, siehe DEN STROMADAPTER ANSCHLIESSEN auf Seite...
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Seite 13: Der Brustgurt-Pulsmesser
DER BRUSTGURT-PULSMESSER DEN PULSMESSER ANZIEHEN • Verwahren Sie den Pulsmesser an einem warmen, trockenen Ort. Verwahren Sie den Pulsmesser nicht Sieht der Pulsmesser so aus wie der in Abbildung in einer Plastiktüte oder einem sonstigen Behälter, 1, drücken Sie den Sender (A) auf die Schnappver- der Feuchtigkeit speichern könnte. -
Seite 14: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN STROMADAPTER ANSCHLIESSEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn trainers benötigt man zwei Personen, um ihn zu vor dem Einstecken des Stromadapters erst auf bewegen. - Seite 15 DIE SCHRITTWEITE AM ELLIPSENTRAINER DIE PEDALPOSITIONEN EINSTELLEN EINSTELLEN Jedes Pedal kann auf verschiedene Positionen ein- Um die Schrittweite am Ellipsentrainer einzustellen, gestellt werden. Um je ein Pedal einzustellen, ziehen drehen Sie die Einstellknöpfe im Uhrzeigersinn oder Sie einfach den Pedalgriff nach außen, bringen das gegen den Uhrzeigersinn.
- Seite 16 AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN DEN TABLETHALTER VERWENDEN Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie WICHTIG: Der Tablethalter wurde für die meisten sich an den Griffstangen fest und steigen Sie auf das Tablets von voller Größe ausgelegt. Stecken Sie niedrigere Pedal. Dann steigen Sie mit dem anderen kein anderes elektronisches Gerät oder Objekt in Fuß...
- Seite 17 COMPUTERDIAGRAMM Laden Sie Ihre Workout-Resultate in die VERWIRKLICHEN SIE IHRE FITNESSZIELE MITHILFE VON IFIT.COM iFit-Cloud hoch und verfolgen Sie Ihre Leistungen. Sie können mit Ihrem neuen iFit-kompatiblen Setzen Sie Kalorien-, Zeit- oder Distanz- Fitnessgerät eine Reihe von Funktionen auf iFit.com ziele für Ihre Workouts.
- Seite 18 FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS DEN TRAININGSCOMPUTER ANSTELLEN Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Zur Verwendung des Ellipsentrainers muss der bei- Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre gefügte Stromadapter verwendet werden. Siehe DEN Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen. STROMADAPTER ANSCHLIESSEN auf Seite 14. Wenn der Stromadapter eingesteckt wird, schaltet Der Trainingscomputer bietet revolutionäre iFit-Tech- sich das Display ein und der Trainingscomputer ist...
- Seite 19 DEN TOUCHSCREEN VERWENDEN 2. Auf Firmware-Aktualisierungen überprüfen. Der Trainingscomputer verfügt über ein Tablet mit Zuerst wählen Sie den Wartungsmodus (siehe vollfarbigem Touchscreen. Die folgenden Informationen Schritt 1 auf Seite 25 und Schritt 2 auf Seite werden Ihnen dabei helfen, die fortgeschrittene 28).
- Seite 20 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Um das Workout vorübergehend anzuhalten, berühren Sie eine der Menü-Tasten auf dem 1. Berühren Sie den Bildschirm, drücken Sie eine Bildschirm. Um das Workout wiederaufzunehmen, beliebige Taste am Trainingscomputer oder berühren Sie die Taste Resume (wiederaufneh- beginnen Sie mit der Trittbewegung, um den men).
- Seite 21 6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten. EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN Der Ventilator hat mehrere 1. Berühren Sie den Bildschirm, drücken Sie eine Geschwindigkeitseinstel- beliebige Taste am Trainingscomputer oder lungen, einschließlich eines beginnen Sie mit der Trittbewegung, um den automatischen Modus. Wenn Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 22 4. Das Workout beginnen. Anmerkung: Das Kalorienziel ist eine geschätzte Anzahl von Kalorien, die Sie wäh- Berühren Sie die Taste Start Workout (Workout rend des Workouts verbrennen werden. Die starten), um das Workout zu starten. tatsächliche Anzahl von verbrannten Kalorien hängt von mehreren Faktoren ab, wie z.
- Seite 23 EIN ZIELSETZUNGSWORKOUT BENUTZEN Falls der Widerstandsgrad des laufenden Abschnitts zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie 1. Berühren Sie den Bildschirm, drücken Sie eine sich über die Einstellung hinwegsetzen, indem beliebige Taste am Trainingscomputer oder Sie die Tasten Resistance (Widerstand) drücken. beginnen Sie mit der Trittbewegung, um den Wenn Sie eine der Tasten Resistance drücken, Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 24 EIN IFIT-WORKOUT VERWENDEN Um innerhalb Ihres iFit-Kontos Benutzer zu wech- seln, berühren Sie die Benutzer-Taste am unteren Um ein iFit-Workout zu benutzen, muss der Trainings- Teil des Bildschirms. Falls mehr als ein Benutzer computer mit einem Drahtlosnetzwerk verbunden sein mit dem Konto verbunden ist, erscheint eine (siehe DEN WLAN-MODUS VERWENDEN auf Seite Liste der Benutzer.
- Seite 25 7. Ihren Fortschritt verfolgen. DEN GERÄTE-EINSTELLUNGSMODUS BENUTZEN Siehe Schritt 4 auf Seite 20. Der Bildschirm zeigt WICHTIG: Einige beschriebene Funktionen sind auch eine Karte der Route und eine Markierung, vielleicht nicht freigegeben. Manchmal fügt eine die Ihren Fortschritt angibt, an. Berühren Sie die Firmware-Aktualisierung neue Funktionen hinzu Tasten auf dem Bildschirm, um die gewünschten oder lässt den Trainingscomputer etwas anders...
- Seite 26 5. Den Internet-Browser aktivieren oder Um die Zahnräder-Taste ein- oder auszublen- deaktivieren. den, berühren Sie die Taste Hide Settings (Einstellungen ausblenden) und wählen Sie das Um den Internet-Browser zu aktivieren oder gewünschte Kontrollkästchen. Dann befolgen Sie zu deaktivieren, berühren Sie zuerst die Taste die Aufforderungen auf dem Bildschirm.
- Seite 27 12. Die Straßenansicht aktivieren oder deaktivieren. 15. Die Maßeinheit wählen. Während einiger Workouts zeigt der Bildschirm Berühren Sie die Taste US/Metric (US/met- möglicherweise eine Karte an. Um die Straßenan- risch), um die gewählte Maßeinheit zu sehen. Als sicht der Karten zu aktivieren oder deaktivieren, Nächstes berühren Sie das Kontrollkästchen für berühren Sie zuerst die Taste Street View (Stra- die gewünschte Maßeinheit.
- Seite 28 DEN WARTUNGSMODUS VERWENDEN Anmerkung: Manchmal wirkt sich eine Firmware- Aktualisierung so aus, dass der Trainingscomputer WICHTIG: Einige beschriebene Funktionen sind etwas anders funktioniert. Solche Aktualisierungen vielleicht nicht freigegeben. Manchmal fügt eine sind immer dazu gedacht, Ihr Trainingserlebnis zu Firmware-Aktualisierung neue Funktionen hinzu verbessern.
- Seite 29 DEN WLAN-MODUS VERWENDEN kennen. Ist Ihr Netzwerk durch ein Passwort gesperrt, dann müssen Sie auch das Passwort Der Trainingscomputer bietet einen WLAN-Modus kennen. an, der Ihnen ermöglicht, eine Drahtlosnetzwerk- Verbindung einzurichten. Ein Informationsfeld fragt Sie, ob Sie mit einem Drahtlosnetzwerk verbunden werden möchten. Anmerkung: Sie benötigen ein eigenes Drahtlos- Berühren Sie die Taste Connect (verbinden), um netzwerk und einen 802.11b/g/n Router mit aktivierter...
- Seite 30 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN DEN INTERNET-BROWSER VERWENDEN Um Musik oder Hörbücher durch das Lautsprecher- Anmerkung: Um den Internet-Browser zu verwenden, system des Trainingscomputers während des Trainings brauchen Sie Zugang zu einem Drahtlosnetzwerk anzuhören, stecken Sie ein Audiokabel, das je einen sowie einen drahtlosen Router (802.11b/g/n) mit 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden hat (nicht aktivierter SSID-Übertragung (versteckte Netzwerke enthalten), in die Buchse am Trainingscomputer und...
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Seite 31: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Hebeln Sie die linke Schutzscheibe (103) mithilfe eines Flachschlitzschraubendrehers vorsichtig auf. Regelmäßige Wartung ist für optimale Leistung und zur Abnutzungsminderung wichtig. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des Ellipsentrainers alle seine Teile und ziehen Sie diese richtig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. - Seite 32 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Als Nächstes lockern Sie die Drehschraube (97), ziehen die Riemeneinstellschraube (79) an, bis der Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der Antriebsriemen (57) straff ist, und ziehen Sie dann die Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, müs- Drehschraube wieder fest.
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Seite 33: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. - Seite 34 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen immer langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Mit den Knien leicht gebeugt bewegen Sie den Oberkörper von der Hüfte langsam nach vorne.
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Seite 35: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL15016.1 R0418A Kennz. Anz. Beschreibung Kennz. Anz. Beschreibung Rahmen Pfosten Nivellierfuß Trainingscomputer Rolle Linke Haltestange Rechte Rahmenabdeckung Rechte Haltestange Wirbelmechanismus Linke Haltestangenabdeckung Linke Rahmenabdeckung Rechte Haltestangenabdeckung Antriebsriemen Verbindungsarm M8 Kontermutter Rechtes Pedal M8 x 28mm Unterlegscheibe Linke Griffstange... - Seite 36 Kennz. Anz. Beschreibung Kennz. Anz. Beschreibung M10 x 50mm Bolzen Pedalarmachse M10 Federring M6 x 36mm Bolzen Linke Schutzabdeckung Justierbaugruppe Linke Schutzscheibe M8 x 45mm Bolzen Linker Schutzeinsatz Führungsstange M10 Sicherungsmutter M6 x 45mm Schraube M4 x 19mm Schraube M10 x 20mm Schraube Rechter Pedalgriff M6 Sicherungsmutter Linker Pedalgriff...
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Seite 37: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL15016.1 R0418A... - Seite 38 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL15016.1 R0418A...
- Seite 39 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEVEL15016.1 R0418A...
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Seite 40: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Um Ersatzteile zu bestellen, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilfl ich sein können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen zu geben, wenn Sie uns kontaktieren: • die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...