Trainingsprogramme; Quick Start; Zielprogramme - CARDIOSTRONG TX90 Montage- Und Bedienungsanleitung

3.3

Trainingsprogramme

Dieses Laufband bietet eine Vielzahl an unterschiedlichen Programmen. Hierzu zählen: Ein Quick
Start Programm, Zielprogramme, Voreingestellte Programme, Benutzer definierte Programme,
Herzfrequenz gesteuerte Programme und einen Fitness-Test.
3.3.1

Quick Start

Wenn Sie sich im Hauptmenü befinden, drücken Sie einfach die START-Taste und das Lauftraining
wird per Quick Start gestartet. Alternativ können Sie im Hauptmenü auch auf "QUICK START" tippen.
3.3.2

Zielprogramme

1. Tippen Sie im Hauptmenü auf "GOAL".
2. Wählen Sie eine Einheit (Zeit, Strecke oder Kalorien) aus nach der Sie trainieren möchten.
HINWEIS
L
Es kann nur ein Zielwert festgelegt werden.
3. Geben Sie den gewünschten Zielwert ein.
4. Tippen Sie auf Start und das Programm beginnt.
Die Geschwindigkeit und die Steigung können während des Trainings manuell eingestellt werden.
5. Drücken Sie die STOP-Taste, um Ihr Training zu pausieren.
Die Geschwindigkeit wird langsam gesenkt bis sie Null erreicht hat. Falls Sie eine Steigung eingestellt
haben, verbleibt das Laufband während der Pause in dieser Position.
5.1. Drücken Sie die STOP-Taste erneut, um das Training zu beenden. Auf dem Display erscheint nun
eine Zusammenfassung der gesammelten Trainingsdaten.
5.2. Drücken Sie die START-Taste, um mit dem Training fortzufahren.
→
Nach Beendigung des Programms leitet die Konsole automatisch die "Cool-Down-Phase" ein.
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