Konsolenanzeige - CARDIOSTRONG TX90 Montage- Und Bedienungsanleitung

3.1

Konsolenanzeige

Incline/Steigung
Distance/Strecke
Time/Zeit
Pulse/Puls
Calories/Kalorien
Mets
Speed/
Geschwindigkeit
Zeigt die derzeitig eingestellte Steigung zwischen 1-15 in % an.
Zeigt die noch verbleibende oder zurückgelegte Strecke zwischen
0.0 – 9999 km an.
Zeigt die noch verbleibende oder bereits verstrichene Trainingszeit
zwischen 00:00 – 99:59 in Minuten an.
Zeigt die derzeitige Herzfrequenz zwischen 40 - 220 in bpm an.
Zeigt die verbleibenden oder bereits verbrauchten Kalorien zwischen
0 – 999 in Kcal an.
Definition: MET oder metabolisches Äquivalent wird benutzt, um
den durchschnittlichen Grundumsatz einer Person zu messen. MET
beschreibt die Menge Sauerstoff, die eine durchschnittliche Person im
Ruhezustand verbraucht.
1 MET= 3.5ml/kg/min (Der Körper verbraucht 3,5 Milliliter Sauerstoff
pro Kilogramm pro Minute), ist die Menge an Sauerstoff, die der Körper
im Ruhezustand verbraucht.
Je intensiver der Körper arbeitet, desto mehr Sauerstoff wird
verbraucht und desto höher ist der MET Level. Wenn Sie bei einem
Level von 7 METS trainieren, dann arbeiten Sie ca. 7mal schwerer als
im Ruhezustand.
Außerdem verbrauchen Sie 7mal soviel Sauerstoff als im Ruhezustand.
+ Training zwischen 3 bis 6 METs wird als moderate körperliche
Aktivität angesehen.
+ Training bei > 6 METs wird als starke körperliche Aktivität
angesehen.
Zeigt die derzeitige Geschwindigkeit zwischen 1 – 20 in km/h an.
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