Herunterladen
Teilen
Diese Seite drucken
SPORTSTECH RSX500 Benutzerhandbuch
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. SPORTSTECH Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. RSX500
  6. Benutzerhandbuch

SPORTSTECH RSX500 Benutzerhandbuch

Vorschau ausblenden

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 1

Quicklinks

RSX500
Rudergerät
DE
EN
ES
FR
IT
NL

Werbung

loading

Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH RSX500

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH RSX500

  • Seite 1 RSX500 Rudergerät...
  • Seite 3 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen hohe Qualität und neue Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend.

  • Seite 4: Video Tutorials

    Aufbau, Benutzung, Abbau. 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. Schnell und sicher starten Link zu den Videos: https://service.innovamaxx.de/rsx500_video Uns gibt es auch auf Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    INHALT 1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ................6 2. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE .............. 8 3. MONTAGEANLEITUNG....................9 4. ZUSAMMENFALTEN ....................14 5. AUFWÄRMÜBUNGEN ....................15 6. KONSOLEN-BEDIENUNGSANLEITUNG ............... 16 7. PFLEGE, REINIGUNG & WARTUNG ................21 8. ANWENDUNGSSOFTWARE (APP) ................22 DECLARATION OF CONFORMITY ................... 134...

  • Seite 6: Wichtige Sicherheitshinweise

    1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Diese allgemeinen Sicherheitsinformationen müssen unbedingt für die Benutzung dieses Produkts beachtet werden. Lesen Sie alle Hinweise, bevor Sie das Produkt in Benutzung nehmen. • Bitte lesen Sie die vollständige Anleitung vor dem Aufbau und der Benutzung des Gerätes sorgfältig durch.
  • Seite 7 • Das Gerät wurde getetest und gemäß Klasse H.C. zertifiziert. Maximales Gewicht des Benutzers: 100 kg. Die Bremsfähigkeit ist unabhängig von der Geschwindigkeit. • Das Gerät ist nicht für den therapeutischen Gebrauch geeignet. • Beim Anheben oder Bewegen des Gerätes ist darauf zu achten, dass der Rücken nicht verletzt wird.

  • Seite 8: Explosionszeichnung/Ersatzteilliste

    2. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE Unter folgendem Link Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteilliste: und die Ersatzteilliste: https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts...

  • Seite 9: Montageanleitung

    3. MONTAGEANLEITUNG Alle Bauteile und vormontierten Teile fest anziehen! SCHRITT 1 Befestigen Sie den hinteren Fuß (J) an der Haupteinheit, mit zwei Schrauben (J-4) und zwei Halbkreisscheiben. SCHRITT 2 1. Ziehen Sie den Befestigungsstift (G-5) heraus, drehen Sie die Halterung der Pfeilrichtung ent- sprechend in die richtige Position und setzen Sie den Befestigungsstift wieder an die Halterung.
  • Seite 10 SCHRITT 3 1. Bringen Sie die AL-Schiene in Pfeilrichtung am Rahmen an und befestigen Sie diese mithilfe einer Schraube (F3) und einer Nylonmutter (F-7). 2. Befestigen Sie den Drehknauf (F-1) und die Unter- legscheibe am Rahmen. 3. Ziehen Sie den Zugknauf (F-2), wie in der Abbil- gung gezeigt, an.
  • Seite 11 SCHRITT 5 Die Pedale (I) links und rechts auf die Pedalspindel (L) stecken und mit zwei Schrauben (C-18) sowie zwei Unterlegscheiben (C-19) befestigen. SCHRITT 6 Führen Sie den Computer-Haltepfosten (B) durch die Abdeckung (C-2) und schließen Sie das Kabel an. Montieren Sie den Pfosten auf den Rahmen und sichern Sie ihn mit zwei flachen Unterlegscheiben (B-1) sowie zwei Schrauben (B-2).
  • Seite 12 SCHRITT 7 Verbinden Sie das Kabel mit dem Computer (A) und befestigen Sie den Computer mit vier Schrauben (A-1). SCHRITT 1 Schließen Sie das Gerät, wie in der Abbildung gezeigt, an den Strom an. Das Display sollte nun aufleuchten.
  • Seite 13 SCHRITT 2 Rückwärtsbewegung: Setzen Sie sich auf den Sitz und verwenden Sie die Pedale, um mithilfe Ihres Oberkörpers eine Bewegung nach hinten auszuführen. SCHRITT 3 Vorwärtsbewegung: Nachdem Sie so weit nach hinten gegangen sind wie möglich, zieht Sie das Seil wieder nach vorne.

  • Seite 14: Zusammenfalten

    4. ZUSAMMENFALTEN SCHRITTE 1. Den Knopf in Pfeilrichtung A herausnehmen und dann den Sattel in Pfeilrichtung B auf die Vorderseite der Gleitschiene schieben. Ziehen Sie den Zieh-Knauf in Pfeilrichtung C, dann klappen Sie die AL-Schiene hoch und lassen den Zieh-Knauf wieder einrasten, um die Schiene zu halten. 2.

  • Seite 15: Aufwärmübungen

    5. AUFWÄRMÜBUNGEN Bevor Sie das Sportgerät verwenden, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen Stretching- Übungen durchzuführen. Dehnen vor dem Training hilft, die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu mindern. MIT DEM KOPF ROLLEN Drehen Sie den Kopf nach rechts für eine Sekunde, fühlen Sie die Streckung auf der linken Seite des Nackens, dann drehen Sie den Kopf zurück für eine Sekunde, recken Sie Ihr Kinn nach oben und lassen Ihren Mund geöffnet.

  • Seite 16: Konsolen-Bedienungsanleitung

    6. KONSOLEN-BEDIENUNGSANLEITUNG Modus Bewegungen / Anzahl Zeit / Zeit 500m Kalorien Puls & Entfernung H.R.C. (Zielherzfrequenz) Trainingsdisplay Enter & Drehknauf Drücken Sie diese Taste, um Ihre Aus- wahl zu bestätigen. UP (Erhöhen): Erhöht aktuellen Wert. DOWN (Verringern): Erholungstaste Verringert aktuellen Wert.
  • Seite 17 1~16 LEVEL MANUELL Nein Wählen Sie einen Widerstandswert (1-16). ± 1 LEVEL P1~P12: 12 vorinstallierte Programme. Sobald Sie ein Programm wählen, wird es auf dem Display angezeigt. Wählen Sie das passende Diagramm, indem Sie den Knauf zum Auswählen verwenden. Drücken Sie ENTER, um die PROGRAMM P1~P12 1~12...
  • Seite 18 2. 4-3 BENUTZER Erstellen Sie neue Benutzerdefinierte Profile U1-U4, indem Sie den Widerstandswert für jedes Segment einzeln eingeben. Das Profil wird dann automatisch gespeichert. Achtung: U0 kann zwar auch verwendet werden, die eingegebenen Werte werden allerdings nicht gespeichert. 2. 4-4 H.R.C. HEART RATE CONTROL - Wählen Sie eine Zielherzfrequenz von 55 %, 75 % oder 90 % aus.
  • Seite 19 2. 6. USB CHARGE Ladespannung 5.0 DC - 50 MA, Shortcut und Kurzschlusssicherung. 3. SCHLÜSSELFUNKTION: 1. KNAUF UP +, DOWN -: A. Uhrzeit einstellen. B. Wählen Sie U0-U4. C. Benutzereinstellungen (z.B. Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht). D. Wählen Sie MANUELL, PROGRAMM, BENUTZER, HRC, RENNEN. E.
  • Seite 20 7. Programmprofile P1-P12 PROGRAMME...

  • Seite 21: Pflege, Reinigung & Wartung

    7. PFLEGE, REINIGUNG & WARTUNG ACHTUNG Bevor Sie mit Reinigungs-, Wartungs- und/oder Reparaturarbeiten beginnen, muss das Trainingsgerät kom- plett vom Stromnetz getrennt sein. Dies ist erst dann der Fall, wenn das Netzkabel von der Steckdose und dem Trainingsgerät getrennt wurde. Ziehen Sie daher zuerst den Netzstecker aus der Steckdose und trennen Sie dann das Netzkabel vom Traininsgerät.

  • Seite 22: Anwendungssoftware (App)

    8. ANWENDUNGSSOFTWARE (APP) Sie können die Apps über die hier abgebildeten QR-Codes herunterladen oder in Ihrem Store suchen. Voraussetzung für mobiles Gerät: Android 5.0 oder höher mit Bluetooth 4.0, iOS 8.0 oder höher. Hinweise zur Nutzung der App: Sie sollten nur Apps installieren, deren Quellen Sie vertrauen. Innovamaxx kann keine Haftung für Software übernehmen, die von Drittanbietern bereitgestellt wird.
  • Seite 23 Recyclingkreislauf Verpackungsmaterialien können wieder dem Rohstoffkreislauf zugeführt werden. Entsorgen Sie die Verpackung gemäß den aktuellen Bestimmungen. Informationen erhalten Sie bei den Rückgabe- und Sammelsystemen Ihrer Gemeinde. Hinweise zum Elektro- und Elektronikgerätegesetz (ElektroG) Wir weisen Besitzer von Elektro- und Elektronikaltgeräten darauf hin, dass Elektroaltgeräte gemäß den geltenden gesetzlichen Vorschriften, einer vom Siedlungsabfall getrennten Erfassung zuzuführen sind.
  • Seite 25 Dear customer, We are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. With sports equipment from SPORTSTECH sports equipment offers you high quality and new technology. In order to fully use the potential of your device and be able to enjoy it for many years, please read this manual carefully before starting up and beginning of training, and use the device according to the instruc- tions.
  • Seite 26 1. Scan the QR code 2. Watch videos 3. Start fast and safely Link to the videos: https://service.innovamaxx.de/rsx500_video We are also on social media! Get the latest product information, training content and much more on our: Instagram-page Facebook-page https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 27 INDEX 1. IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS ................. 28 2. EXPLODED DRAWING/SPARE PARTS LIST ..............30 3. ASSEMBLY INSTRUCTION ..................31 4. HOW TO FOLD ......................36 5. WARUM-UP EXERCISE ..................... 37 6. OPERATION ......................38 7. CARE, CLEANING & MAINTENANCE ................43 8.

  • Seite 28: Important Safety Instructions

    1. IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Basic precautions should always be followed, including the following safety instructions when using the crosstrainer: Read all instructions before using this equipment. • It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and effective use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly.
  • Seite 29 ATTENTION! • Place and use the device on a dry, even and non-slip surface with at least 0,5 meters space around it • The device is intended exclusively for home use and not for commercial purposes. • Never place the unit on a surface if it blocks the ventilation openings. •...

  • Seite 30: Exploded Drawing/Spare Parts List

    2. EXPLODED DRAWING/SPARE PARTS LIST At the following link At the following link you will find the exploded drawing you will find the exploded drawing and the spare parts list: and the spare parts list: https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts...

  • Seite 31: Assembly Instruction

    3. ASSEMBLY INSTRUCTION Firmly tighten all component parts and pre-assembled parts!

  • Seite 36: How To Fold

    4. HOW TO FOLD...

  • Seite 37: Warum-Up Exercise

    5. WARUM-UP EXERCISE No matter how you do sports, please do some stretch at first, The warm muscle will extend easily, so warm up yourself with 5-10minutes, Then We suggest the following stretch exercise, five times.10 counts for each time or longer do these exercise again after sports. HEAD ROLLS Rotate your head to the right for one count, feeling the stretch up the left side of your neck, then rotate your head back for one count, stretching your chin to the ceiling and letting your mouth open.

  • Seite 38: Operation

    6. OPERATION 5~90 0~10~999...
  • Seite 40 Score Condition Heart Rate (from test HR minus end HR) Excellent Above 50 Good 40 ~ 49 Average 30 ~ 39 Fair 20 ~ 29 Poor 10 ~ 19 Very Poor Under 10...

  • Seite 43: Care, Cleaning & Maintenance

    7. CARE, CLEANING & MAINTENANCE...

  • Seite 44: Application Software (App)

    8. APPLICATION SOFTWARE (APP) You can download the app using the QR codes shown here or search in your store. Minimum compatibility specifications for mobile device; android 5.0 or higher with Bluetooth 4.0, iOS 8.0 or higher. Notes on using the App: As an android user, please make sure that under "Settings ->...
  • Seite 45 Recycling loop Packaging material can be conveyed back to the raw material cycle. Dispose of packaging material in accordance with legal provisions. Information can be retrieved from the return or collections systems of your community. Notes on the Electrical and Electronic Equipment Act (ElektroG) We would like to point out to owners of electrical and electronic equipment that, according to the applicable legal regulations, electrical devices must be disposed of separately from municipal waste.
  • Seite 47 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de Sportstech ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
  • Seite 48 Montaje, Utilizar, Desmontaje. 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://service.innovamaxx.de/rsx500_video ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 49 CONTENIDOS 1. INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE ............. 50 2. DIBUJO DE EXPLSOIÓN/LISTA DE REPUESTOS ............52 3. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE ................53 4. CÒMO PLEGAR ....................... 58 5. EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO ................59 6. FUNCIONAMIENTO ....................60 7. CUIDADO, LIMPIEZA & MANTENIMIENTO ..............65 8.

  • Seite 50: Información De Seguridad Importante

    1. INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE Al usar la caminadora siempre se deben seguir las precauciones básicas, incluyendo las siguientes instrucciones de seguridad importantes. Lea todas las instrucciones antes de usar este producto. • Es importante leer todo este manual antes de ensamblar y usar el equipo. •...
  • Seite 51 ATENCIÓN: • Coloque y use la unidad en una superficie seca, nivelada y antideslizante con al menos 0,5 m de espacio libre alrededor. • El dispositivo está destinado exclusivamente para uso doméstico privado y no con fines comerci- ales. • No coloque el producto cerca de ningún objeto que obstruya la ventilación. •...

  • Seite 52: Dibujo De Explsoión/Lista De Repuestos

    2. DIBUJO DE EXPLSOIÓN/LISTA DE REPUESTOS En el siguiente enlace En el siguiente enlace encontrarás el dibujo de explosión encontrarás el dibujo de explosión y la lista de repuestos: y la lista de repuestos: https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts...

  • Seite 53: Instrucciones De Ensamblaje

    3. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Apriete todos los componentes y piezas premontadas!

  • Seite 58: Còmo Plegar

    4. CÒMO PLEGAR...

  • Seite 59: Ejercicios De Calentamiento

    5. EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO No importa cómo se ejercite, siempre haga algo de estiramiento primero. El calentamiento muscular hará que sus músculos se extiendan fácilmente, así que caliente al menos 5-10 minutos. Luego le sugerimos hacer los siguientes ejercicios de estiramiento cinco veces. El estiramiento antes del ejercicio le ayuda a mejorar la flexibilidad y reduce los riesgos de lesiones.

  • Seite 60: Funcionamiento

    6. FUNCIONAMIENTO...
  • Seite 62 Score Condition Heart Rate (from test HR minus end HR) Excellent Above 50 Good 40 ~ 49 Average 30 ~ 39 Fair 20 ~ 29 Poor 10 ~ 19 Very Poor Under 10...

  • Seite 65: Cuidado, Limpieza & Mantenimiento

    7. CUIDADO, LIMPIEZA & MANTENIMIENTO...

  • Seite 66: Software (Aplicación)

    8. SOFTWARE (APLICACIÓN) Puede descargar las aplicaciones usando los códigos QR mostrados aquí o buscarlos en la tienda. Requisitos para dispositivos móviles: Android 5.0 o superior con Bluetooth 4.0, iOS 8.0 o superior. Consejos para el uso de las aplicaciones: Como usuario de Android, por favor, asegúrese de marcar la opción "Fuentes desconocidas"...
  • Seite 67 Reciclaje loop El material de empaque puede trasladarse de nuevo al ciclo de materias primas. Deshágase del material de empaque de acuerdo a las normativas legales. Puede encontrar información en los sistemas de recolección de su comunidad. Notas sobre la Ley sobre aparatos eléctricos y electrónicos (ElektroG) Quisiéramos señalar a los propietarios de aparatos eléctricos y electrónicos viejos que éstos deben desecarse por separado de los residuos municipales de conformidad con las normas legales aplicables.
  • Seite 69 FRANÇAIS Cher client, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Les équi- pements sportifs SPORTSTECH vous offrent une qualité élevée et une technologie innovante. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement et utilisez l'ap-...
  • Seite 70 3. Démarrez rapidement et en toute sécurité Lien vers les vidéos: https://service.innovamaxx.de/rsx500_video Vous pouvez aussi nous trouver sur les réseaux sociaux! Retrouve les dernières informations sur les produits, le contenu des entraînements et bien plus encore sur notre: la page Instagram la page Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 71 CONTENU 1. INFORMATIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES ............72 2. DESSIN ÉCLATÉ/LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE ............ 74 3. INSTRUCTION D'ASSEMBLAGE ................. 75 4. COMMENT PLIER L'APPAREIL .................. 80 5. EXERCISES D'ÉCHAUFFEMENT ................. 81 6. OPERATION ......................82 7. NETTOYAGE, ENTRETIEN ET MAINTENANCE ............... 87 8.

  • Seite 72: Informations De Sécurité Importantes

    1. INFORMATIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES Les précautions de base, y compris les consignes de sécurité importantes suivantes doivent toujours être respectées lorsque vous utilisez ce tapis roulant. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser cette appareil. • Il est important de lire ce manuel en entier avant d'assembler et d'utiliser l'équipement. Une utilisation sûre et efficace ne peut se produire que si l'équipement est assemblé, entretenu et utilisé...
  • Seite 73 • L'équipement a été testé sous la classe H.C. Poids maximum de l'utilisateur: 100kg. La capacité de freinage est indépendante de la vitesse. • L'équipement n'est pas adapté à un usage thérapeutique. • Il faut faire attention lors du soulevement ou déplacement de l'équipement afin de ne pas faire du mal à...

  • Seite 74: Dessin Éclaté/Liste Des Pièces De Rechange

    2. DESSIN ÉCLATÉ/LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE A l‘adresse suivante A l‘adresse suivante vous trouverez le dessin éclaté vous trouverez le dessin éclaté et la liste des pièces de rechange : et la liste des pièces de rechange : https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts...

  • Seite 75: Instruction D'assemblage

    3. INSTRUCTION D'ASSEMBLAGE Serrez fermement tous les composants et les pièces préassemblées !

  • Seite 80: Comment Plier L'appareil

    4. COMMENT PLIER L'APPAREIL...

  • Seite 81: Exercises D'échauffement

    5. EXERCISES D'ÉCHAUFFEMENT Peu importe comment vous pratiquez le sport, Veuillez faire quelques étirements avant de commencer votre entraî-nement, le muscle chaud s’étendra facilement, donc réchauffez vous durant 5-10minutes, nous suggérons l'exercice d'étirement suivant : 5 fois ,10 comptes pour chaque fois ou plus, faire ces exercices à...

  • Seite 82: Operation

    6. OPERATION...
  • Seite 84 Score Condition Heart Rate (from test HR minus end HR) Excellent Above 50 Good 40 ~ 49 Average 30 ~ 39 Fair 20 ~ 29 Poor 10 ~ 19 Very Poor Under 10...

  • Seite 87: Nettoyage, Entretien Et Maintenance

    7. NETTOYAGE, ENTRETIEN ET MAINTENANCE...

  • Seite 88: Logiciel D'application (App)

    8. LOGICIEL D’APPLICATION (APP) Pour télécharger l’application, scannez son code QR ou recherchez-la dans votre App Store. Conditions requises : l’appareil mobile doit correspondre à un Android 5.0 ou davantage avec Blue- tooth 4.0 ou un iOS 8.0 ou davantage. Informations sur l’utilisation de l’application : Vous ne devriez installer que des applications pour lesquelles vous êtes sûr des sources.
  • Seite 89 Chaîne du recyclage Les matériaux d‘emballage peuvent être transportés vers le cycle des matières premières. La disposition des matériaux d‘emballage, conformément aux dispositions légales. Les informations peuvent être récupérées à partir des systèmes de retour ou de collections. Information relative à la législation sur les équipements électriques et électroniques (ElektroG) Nous tenons à...
  • Seite 91 ITALIANO Gentile cliente Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. L'attrezzatura sportiva SPORT- STECH ti offre alta qualità e tecnologia innovativa. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento e di utilizzare il dispositivo seguen-...
  • Seite 92 2. Guarda il video 3. Inizia ad allenarti veloce e sicuro Link per il Video: https://service.innovamaxx.de/rsx500_video Ci siamo anche sui social! Scopri le ultime novità sui prodotti, contenuti per l'allenamento e molto altro ancora sul nostro: pagina Instagram pagina Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 93 INDICE 1. INFORMAZIONI IMPORTANTI PER LA SICUREZZA ............94 2. DISEGNO ESPLOSO/LISTA DEI PEZZI DI RICAMBIO ............. 96 3. ISTRUZIONI DI MONTAGGIO ..................97 4. COME PLEGARE ..................... 102 5. ESERCIZIO DI RISCALDAMENTO ................103 6. FUNZIONAMENTO ....................104 7. CURA, PULIZIA E MANUTENZIONE ................109 8.

  • Seite 94: Informazioni Importanti Per La Sicurezza

    1. INFORMAZIONI IMPORTANTI PER LA SICUREZZA Precauzioni minime, incluse importanti istruzioni di sicurezza incluse nel presente manual dovrebbero essere sempre seguite durante l’uso del tapisroulant. Leggere tutte le istruzioni prima di utilizzare il dispositivo. • È importante leggere completamente questo manuale prima di assemblare ed utilizzare l’attrezzatura.
  • Seite 95 • L’attrezzatura è stata testata nellla classe H.C. Peso massimo utente: 100kg. La capacità di frenatura è indipendente dalla velocità. • L’attrezzatura non è adatta all’uso terapeutico. • È necessario prestare attenzione durante il sollevamento o lo spostamento dell’attrezzatura per non danneggiare la tua schiena.

  • Seite 96: Disegno Esploso/Lista Dei Pezzi Di Ricambio

    2. DISEGNO ESPLOSO/LISTA DEI PEZZI DI RICAMBIO Al seguente link Al seguente link troverete il disegno esploso troverete il disegno esploso e la lista dei pezzi di ricambio: e la lista dei pezzi di ricambio: https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts...

  • Seite 97: Istruzioni Di Montaggio

    3. ISTRUZIONI DI MONTAGGIO Avvitare bene tutti gli elementi e i pezzi preassemblati!

  • Seite 102: Come Plegare

    4. COME PLEGARE...

  • Seite 103: Esercizio Di Riscaldamento

    5. ESERCIZIO DI RISCALDAMENTO Non importa la ragione per cui fai sport, fai in modo di fare sempre esercizi di stretching prima di cominciare. Il uscolo riscaldato si allungherà facilmente, quindi scaldati con degli esercizi per 5-10 minuti. Ti suggeriamo di eseguire i seguenti esercizi cinque volte conta fino a dieci ogni volta o anche più a lungo quando ripeti l’esercizio dopo aver praticato sport.

  • Seite 104: Funzionamento

    6. FUNZIONAMENTO...
  • Seite 106 Score Condition Heart Rate (from test HR minus end HR) Excellent Above 50 Good 40 ~ 49 Average 30 ~ 39 Fair 20 ~ 29 Poor 10 ~ 19 Very Poor Under 10...

  • Seite 109: Cura, Pulizia E Manutenzione

    7. CURA, PULIZIA E MANUTENZIONE...

  • Seite 110: Software Di Utilizzo (App)

    8. SOFTWARE DI UTILIZZO (APP) Puoi scaricare l'app utilizzando i codici QR mostrati qui o cercando direttamente nel negozio. Pre- requisito per il dispositivo mobile: Android 5.0 o versioni successive con Bluetooth 4.0, iOS 8.0 o versioni successive. Note sull'uso dell'app: Come utente Android, assicurati che in "Impostazioni ->...
  • Seite 111 Riciclaggio dei rifiuti Il materiale di imballaggio può essere trasportato di nuovo al ciclo delle materie prime. Smaltire il materiale di imballaggio in conformità alle disposizioni di legge. Le informazioni possono essere recuperate dai sistemi di ritorno o di raccolta della vostra comunità. Avviso sulla legge degli apparecchi elettrici ed elettronici (ElektroG) Desideriamo far notare ai proprietari di vecchie apparecchiature elettriche ed elettroniche che le apparecchiature elettriche devono essere raccolte separa- tamente dai rifiuti urbani, in conformità...
  • Seite 113 GEBRUIKSAANWIJZING NEDERLANDS Geachte klant, We zijn blij dat je een apparaat uit het SPORTSTECH-assortiment hebt gekozen. De sportuitrusting van SPORTSTECH brengt hoogwaardige apparaten met nieuwe technologieën. Lees vóór gebruik deze gebruikershandleiding aandachtig door en gebruik het apparaat zoals aangege- ven. Zo zul je ten volle van de prestaties van het apparaat kunnen profiteren en er vele jaren geniet van hebben.
  • Seite 114 1. Scan de QR-code 2. Bekijk video‘s 3. Begin snel en veilig Link naar de video's: https://service.innovamaxx.de/rsx500_video We zijn ook actief op social media! Raadpleeg voor de meest recente productinformatie, trainingen en nog veel meer, onze: Instagram-pagina Facebook-pagina https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 115 INHOUD 1. BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES ..............116 2. EXPLOSIETEKENING/ONDERDELENLIJST ..............118 3. MONTAGE-INSTRUCTIES ..................119 4. OPKLAPPEN ......................124 5. STRETCHOEFENINGEN .................... 125 6. HANDLEIDING VAN DE CONSOLE ................126 7. ZORG, REINIGING EN ONDERHOUD ................131 8. APPLICATIESOFTWARE (APP) ................... 132 DECLARATION OF CONFORMITY ...................

  • Seite 116: Belangrijke Veiligheidsinstructies

    1. BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES Deze algemene veiligheidsinformatie moet strikt worden nageleefd bij het gebruik van dit product. Lees alle instructies voordat je het product gebruikt. • Lees de volledige instructies zorgvuldig door voordat je het toestel monteert en gebruikt. Veilig en effectief gebruik kan alleen worden gegarandeerd als het toestel correct is gemonteerd, onderhouden en gebruikt.
  • Seite 117 • Het toestel is getest en gecertificeerd volgens klasse HC. Maximaal gebruikersgewicht: 100 kg Het remvermogen is onafhankelijk van de snelheid. • Het apparaat is niet geschikt voor therapeutisch gebruik. • Let er bij het tillen of verplaatsen van het toestel op dat je de rug niet kwetst. Gebruik altijd de juiste hijstechniek en/of vraag iemand om hulp.

  • Seite 118: Explosietekening/Onderdelenlijst

    2. EXPLOSIETEKENING/ONDERDELENLIJST Onder de volgende link Onder de volgende link vind je de explosietekening vind je de explosietekening en de reserveonderdelenlijst: en de reserveonderdelenlijst: https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts https://service.innovamaxx.de/rsx500_spareparts...

  • Seite 119: Montage-Instructies

    3. MONTAGE-INSTRUCTIES DRAAI Alle componenten en voorgemonteerde onderdelen GOED vast! STAP 1 Bevestig de achterste standaard (J) met twee schroe- ven (J-4) en twee halfronde ringen aan de hoofdeen- heid. STAP 2 1. Trek de bevestigingspin (G-5) uit, draai de houder in de juiste positie volgens de richting van de pijl en plaats de bevestigingspin terug op de houder.
  • Seite 120 STAP 3 1. Bevestig de rail aan het frame in de richting van de pijl en zet deze vast met een schroef (F3) en een nylon moer (F-7). 2. Bevestig de draaiknop (F-1) en de sluitring aan het frame. 3. Trek aan de trekknop (F-2) zoals afgebeeld. STAP 4 1.
  • Seite 121 STAP 5 Plaats de pedalen (I) links en rechts op de pedaalspil (L) en zet ze vast met twee schroeven (C-18) en twee sluitringen (C-19). STAP 6 Steek de computersteun (B) door de kap (C-2) en sluit de kabels aan. Monteer de steun op het frame en zet hem vast met twee vlakke sluitringen (B-1) en twee schroeven (B-2).
  • Seite 122 STAP 7 Sluit de kabels aan op de computer (A) en zet de computer vast met vier schroeven (A-1). STAP 1 Sluit het apparaat aan op de stroomvoorziening zoals aangegeven in de afbeelding. Het display zou nu moeten oplichten.
  • Seite 123 STAP 2 Achterwaartse beweging: Ga op het zadel zitten en gebruik de pedalen om met je bovenlichaam naar achteren te bewegen. STAP 3 Voorwaartse beweging: Nadat je zo ver mogelijk naar achter bent gegaan, schuif je het touw weer naar voren. Herhaal deze beweging.

  • Seite 124: Opklappen

    4. OPKLAPPEN WERKWIJZE 1. Trek de knop uit in de richting van de pijl A en schuif het zadel op de voorkant van de rail in de richting van de pijl B. Trek aan de trekknop in de richting van pijl C, klap vervolgens de rail omhoog en laat de trekknop weer vastklikken zodat de rail vast komt te zitten.

  • Seite 125: Stretchoefeningen

    5. STRETCHOEFENINGEN Voor elke training moet u uw spieren minstens 5-10 minuten strekken om ze voldoende op te warmen. Herhaal de volgende stretchoefeningen vijf keer. Rekken voor de training helpt de flexibiliteit te verbeteren en vermindert het risico op letsel. MET JE HOOFD ROLLEN Draai je hoofd een seconde naar rechts, voel de stretch aan de linkerkant van je nek, draai dan je hoofd een seconde terug, strek je kin omhoog en laat je mond open.

  • Seite 126: Handleiding Van De Console

    6. HANDLEIDING VAN DE CONSOLE Modus Bewegingen / aantal Tijd / Tijd 500 m Calorieën Hartslag en HRC Afstand (gewenste hartfrequentie) Trainingsdisplay Enter en draaiknop Druk op deze knop om je keuze te bevestigen. UP (verhogen): verhoogt de huidige waarde. Herstelknop DOWN (verlagen): verlaagt de huidige...
  • Seite 127 1-16 LEVEL MANUEEL Selecteer een weerstandswaarde (1-16). ± 1 LEVEL P1-P12: 12 vooraf geïnstalleerde pro- gramma's. Zodra je een programma selecteert, wordt het op het display getoond. Kies het juiste diagram door het met de knop te selecteren. Druk op ENTER om PROGRAMMA P1-P12 1-12...
  • Seite 128 2. 4-3 GEBRUIKER Maak nieuwe aangepaste profielen U1-U4 door de weerstandswaarde voor elk segment afzonderlijk in te voeren. Het profiel wordt dan automatisch opgeslagen. Let op: U0 kan ook worden gebruikt, maar de ingevoerde waarden worden niet opgeslagen. 2. 4-4 HRC HEART RATE CONTROL - Selecteer een gewenste hartslag van 55%, 75% of 90%.
  • Seite 129 2. 6. USB CHARGE Laadspanning 5.0 DC - 50 MA, beveiliging tegen kortsluiting. 3. SLEUTELFUNCTIE: 1. KNOP UP +, DOWN -: A. De tijd instellen. B. Selecteer U0-U4. C. Gebruikersinstellingen (bijv. geslacht, leeftijd, lengte en gewicht). D. Selecteer MANUEEL, PROGRAMMA, GEBRUIKER, HRC, WEDSTRIJD. E.
  • Seite 130 P1-P12 PROGRAMMA’S...

  • Seite 131: Zorg, Reiniging En Onderhoud

    7. ZORG, REINIGING EN ONDERHOUD LET OP Voordat je begint met schoonmaak-, onderhouds- en/of reparatiewerkzaamheden moet het trainingsappa- raat volledig worden losgekoppeld van de stroomvoorziening. Dit is alleen als de stekker uit het stopcontact en het trainingsapparaat is gehaald. Trek daarom eerst de stekker uit het stopcontact en trek vervolgens het netsnoer uit het trainingsapparaat.

  • Seite 132: Applicatiesoftware (App)

    8. APPLICATIESOFTWARE (APP) Je kunt de app's downloaden met behulp van de hier weergegeven QR-codes of je kunt ze zoeken in de store. Voorwaarde voor mobiel apparaat: Android 5.0 of hoger met Bluetooth 4.0, iOS 8.0 of hoger. Opmerkingen over het gebruik van de app: Installeer alleen apps waarvan je de bronnen vertrouwt.
  • Seite 133 Recyclingcyclus Verpakkingsmaterialen kunnen worden teruggebracht in de grondstoffenkringloop. Voer de verpakking af volgens de geldende voorschriften. Informatie kan worden verkregen uit de retournerings- en ophaalsystemen van je gemeente. Informatie volgens de wet op elektrische en elektronische apparatuur (ElektroG - Duitse norm) We wijzen de eigenaren van elektrische en elektronische apparatuur erop dat oude elektrische apparatuur gescheiden van het gemeentelijk afval moet worden ingezameld volgens de geldende wettelijke voorschriften.

  • Seite 134: Declaration Of Conformity

    Internetadresse verfügbar: Internetadresse verfügbar: https://service.innovamaxx.de/rsx500_conformity https://service.innovamaxx.de/rsx500_conformity Hereby InnovaMaxx declares that the radio system type (Rower RSX500) Hereby InnovaMaxx declares that the radio system type (Rower RSX500) complies with the 2014/53/EU directive. complies with the 2014/53/EU directive. The full text of the EU Declaration of Conformity is available at the...
  • Seite 136 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 520 service@innovamaxx.de www.sportstech.de...