newgen medicals NC-5289 Bedienungsanleitung Seite 28

nettoyAge
FRa
• Entraînement des mollets
Ce.programme.d'entraînement.commence.avec.des.vibrations.au.premier.
niveau.de.vitesse..Au.cours.de.l'exercice,.la.vitesse.augmente.à.deux.reprises.
jusqu'au.niveau.7.puis.redescend.au.niveau.1..La.durée.de.l'exercice.est.de.
10.minutes.
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Avec.ce.programme,.vous.pouvez.éliminer.les.tensions.
persistantes.dans.vos.mollets.et.vous.détendre.
complètement.
Placez.une.chaise.derrière.l'appareil.de.fitness..Asseyez-
vous.sur.la.chaise.et.posez.vos.pieds.sur.la.plateforme.
vibrante..Les.jambes.doivent.être.pliées.à.un.angle.
d'environ.90°.