Tipps Für Effektives Cross-/Ellipsentraining - CARDIOSTRONG EX40 Montage- Und Bedienungsanleitung
Quelle: cardiostrong.de, sport-tiedje.de
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5.2
10 Tipps für effektives Cross-/Ellipsentraining
1. Ziele setzen
2. Konzentration auf das Training
3. Korrekte Bewegungsausführung
4. Richtige Atmung / Richtige Belastungsstufe
5. Ausreichend Flüssigkeitszufuhr
6. Genügend Regenerationsphasen
7. Übungsvielfalt
8. Richtige Trainingsgestaltung
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EX40
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