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TAPIS DE COURSE
Introduction
Pour pro� ter au mieux de toutes les
possibilités off ertes par votre nouveau
tapis de course, veuillez lire entièrement
les instructions ainsi que les consignes
de sécurité jointes avant toute utilisation.
Veuillez également conserver ces instructions
au cas où vous auriez besoin de les consulter
ultérieurement.
Données techniques
Dimensions :
Moteur :
Tension/fréquence :
Vitesse :
Inclinaison automatique à 20 %
Surface de course :
Écran LCD :
consommation de calories,
inclinaison, fréquence cardiaque
18 programmes
Lecteur MP3
Haut-parleurs
Pliable au moyen d'un cylindre hydraulique
Boutons pour la fréquence cardiaque, le
réglage de la vitesse et de l'inclinaison sur la
poignée
Commutateur de sécurité
Poids de l'utilisateur max. :
Consignes de sécurité générales
Consultez toujours votre médecin avant
de commencer un nouveau programme
d'exercice.
96
194 x 85 x 140 cm
3,0 ch CC
230 V ~ 50 Hz
1-22 km/h
50 x 145 cm
Vitesse, temps, distance,
et masse graisseuse
130 kg
Si nécessaire, établissez un programme
d'exercice en consultation avec votre
médecin, kinésithérapeute ou instructeur
� tness.
Écoutez votre corps quand vous pratiquez
des exercices physiques. N'oubliez pas de
vous échauff er et ne dépassez pas vos limites
notamment au début de tout programme
d'exercice. Un mauvais type d'entrainement
ou un entrainement trop intensif peut nuire
à votre santé.
Gardez à l'esprit qu'il faut du temps et des
eff orts constants pour retrouver la forme.
Échauff ez-vous pendant 2 à 5 minutes avant
de commencer à utiliser le tapis de course
et étirez-vous pendant 2 à 5 minutes après
chaque utilisation.
Évitez de faire des exercices immédiatement
avant et après de manger.
Portez toujours des vêtements et des
chaussures appropriés.
Gardez vos mains et pieds à l'écart des pièces
mobiles qui pourraient vous blesser.
Placez l'équipement sur une surface
ferme et plane, de préférence sur un tapis
spécialement conçu pour les appareils
d'exercices. Il doit y avoir au moins 60 cm
d'espace libre de chaque côté de l'appareil.
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