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DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 20.
Hinweis: Es kann eine Minute dauern, bis der
Trainingscomputer betriebsbereit ist.
2. Das Hauptmenü wählen.
Wenn Sie
den Strom
einschalten,
erscheint das
Hauptmenü
nach dem
Hochfahren
des Trainings-
computers.
Berühren Sie die Haus-Taste in der linken unteren
Ecke des Bildschirms (hier nicht abgebildet), um
jederzeit zum Hauptmenü zurückzukehren.
3. Das Laufband starten und die Geschwindigkeit
einstellen.
Berühren Sie die Taste Start auf dem Bildschirm
oder drücken Sie die Taste Start am Trainingscom-
puter, um das Laufband zu starten. Sie können
auch die Taste Manual (manuell) am Trainings-
computer drücken und dann die Taste Resume
(fortsetzen) auf dem Bildschirm berühren. Das
Laufband beginnt dann, sich mit einer Geschwin-
digkeit von 2 km/h zu bewegen. Hinweis: Der
Bildschirm wird sich für einen Moment ver-
dunkeln, während die Workout-Informationen
geladen werden. Das ist normal.
Während Sie trainieren, ändern Sie nach Wunsch
die Geschwindigkeit des Laufbands, indem Sie
die Erhöhungstaste und Verringerungstaste
Speed (Geschwindigkeit) drücken. Jedes Mal,
wenn Sie eine der Tasten drücken, ändert sich die
Geschwindigkeitseinstellung um 0,1 km/h. Wenn
Sie die Taste gedrückt halten, ändert sich die
Geschwindigkeitseinstellung um 0,5 km/h.
Falls Sie eine der nummerierten Geschwindig-
keitstasten drücken, ändert sich die Geschwindig-
keit des Laufbands allmählich, bis es die gewählte
Geschwindigkeitseinstellung erreicht.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die
Taste Stop (Stopp). Um das Laufband wieder zu
starten, drücken Sie auf die Taste Start.
4. Nach Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu ändern,
drücken Sie die Erhöhungstaste und Verrin-
gerungstaste Incline (Neigung) oder eine der
nummerierten Neigungstasten. Jedes Mal, wenn
Sie eine der Tasten drücken, ändert sich die
Neigung allmählich, bis die gewählte Neigungsein-
stellung erreicht wird.
Hinweis: Bevor Sie die Neigung zum ersten Mal
einstellen, müssen Sie das Neigungssystem kali-
brieren (siehe Schritt 4 auf Seite 31).
5. Mithilfe des Displays Ihren Fortschritt
verfolgen.
Der Trainings-
computer bietet
mehrere Dis-
play-Modi an.
Der gewählte
Display-Mo-
dus bestimmt,
welche
Workout-Infor-
mationen angezeigt werden. Um den gewünschten
Display-Modus zu wählen, wischen Sie einfach mit
dem Finger über den Bildschirm oder lassen den
Finger über den Bildschirm gleiten. Sie können
auch weitere Informationen ansehen, indem Sie die
roten Kästen auf dem Bildschirm berühren.
Während Sie auf dem Laufbandgerät gehen oder
laufen, kann der Bildschirm die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• Den Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• Die abgelaufene Zeit
• Die verbleibende Zeit (im manuellen Modus gibt
es keinen Countdown der verbleibenden Zeit)
• Die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• Die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie pro
Stunde verbrennen
• Die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen
sind
• Die Anzahl von Höhenmetern, die Sie angestie-
gen sind
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