Pro-Form X-BIKE DUO Bedienungsanleitung Seite 15

DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Den Trainingscomputer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an,
die Pedale zu treten, um den Trainingscomputer
einzuschalten.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten, wer-
den die Anzeigen dadurch eingeschaltet und der
Trainingscomputer ist betriebsbereit.
2. Den manuellen Modus wählen.
Wenn Sie den Trainingscom-
puter einschalten, wird der
manuelle Modus automatisch
gewählt.
Wenn Sie ein Workout
gewählt haben, wählen
Sie wieder den manuellen
Modus, indem Sie die Taste
On/Reset (ein/zurücksetzen)
drücken.
3. Mit dem Treten anfangen und nach Wunsch den
Widerstand der Pedale ändern.
Während Sie die Pedale
treten, können Sie den
Widerstand der Pedale
ändern, indem Sie die
Erhöhungstaste und
Verringerungstaste Digital
Resistance (Digitalwiderstand) drücken.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
Sie die Tasten drücken, bis sich die Pedale auf den
gewählten Widerstandsgrad einstellen.
4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen
verfolgen.
Der Geschwindigkeitsmes-
ser – Diese Anzeige gibt
eine visuelle Repräsentation
Ihrer Trittgeschwindigkeit
an. Wenn Sie Ihre Trittge-
schwindigkeit erhöhen oder
verringern, erscheinen und verschwinden Balken
im Geschwindigkeitsmesser.
Anmerkung: Während eines vorprogrammierten
Workouts gibt diese Anzeige für jeden Abschnitt
des Workouts eine Zielgeschwindigkeitszone an.
Die obere Anzeige –
Diese Anzeige gibt Ihre
Trittgeschwindigkeit in
Umdrehungen pro Minute
(RPM) und Ihre Abgabeleis-
tung in Watt an. Die Anzeige
wechselt alle paar Sekunden.
Bei jeder Änderung des Widerstands gibt diese
Anzeige auch ein paar Sekunden lang den
Widerstandsgrad der Pedale an.
Diese Anzeige gibt auch Ihre
Herzfrequenz (BPM) an,
wenn Sie einen kompatiblen
Pulsmesser tragen (siehe
Schritt 5).
Die Mittelanzeige – Diese
Anzeige gibt die Distanz
(Dist.), die Sie die Sie
zurückgelegt haben (in
Meilen oder in Kilometern),
und die abgelaufene Zeit an.
Die Anzeige wechselt alle paar Sekunden.
Anmerkung: Bei einem vorprogrammierten Workout
gibt die Anzeige die noch im Workout verbleibende
Zeit anstatt der abgelaufenen Zeit an.
Die untere Anzeige –
Diese Anzeige gibt Ihre
Trittgeschwindigkeit in
Meilen pro Stunde oder in
Kilometern pro Stunde an,
sowie die ungefähre Anzahl
von Kalorien (Cals.), die Sie verbrannt haben. Die
Anzeige wechselt alle paar Sekunden.
Display-Optionen –
Drücken Sie mehrmals
die Taste Display, um eine
Display-Option zu wäh-
len. Wenn das Wort SCAN
(abwechseln) erscheint, zeigt
der Trainingscomputer die Reihen von Workout-
Informationen in einem sich wiederholenden Zyklus
an. Wenn das Wort SCAN (abwechseln) nicht
erscheint, zeigt der Trainingscomputer kontinuier-
lich die gewählte Reihe von Workout-Informationen
an.
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