Timex Bodylink Bedienungsanleitung Seite 222

CONSIGLIO: le impostazioni MANUALI vengono mantenute
indipendentemente dalle zone preimpostate, quindi si possono
usare le prime per determinati allenamenti, e le seconde per
altri, senza dover reimmettere ogni volta i propri valori manuali.
FC MASSIMA (FC )
MAX
QUICK SET: nessuno
Immettere la propria frequenza cardiaca massima. Questo valore
viene usato per calcolare le zone bersaglio preimpostate.
CONSIGLIO: si può determinare la propria FC
prova controllata o uno dei vari metodi di stima disponibili. Un
metodo largamente usato, basato sull'età, è 220-età, sebbene tale
metodo offra risultati che potrebbero non essere accurati in quan-
to la FC dipende da molti fattori fisiologici come il livello
MAX
di fitness e la costituzione genetica, e non semplicemente la pro-
pria età.
Impostazioni V + D
Queste impostazioni influiscono sulla risposta dell'orologio ai dati
provenienti dal Sensore di Velocità + Distanza. Qui, si possono
impostare i limiti di velocità o passo, un avviso di distanza e abilitare
o disabilitare le informazioni sull'uniformità di velocità e passo.
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mediante una
MAX
ZONA VELOCITÀ/PASSO
QUICK SET: tipo di segnale di allerta NONE (nessuno), SILENT
(silenzioso), AUDIBLE (sonoro)
L'orologio permette di impostare i limiti di velocità o passo e di
impostare l'orologio in modo che avverta se ci si sta muovendo trop-
po rapidamente o troppo lentamente; questo è analogo alla zona
bersaglio della frequenza cardiaca, ma si basa sulla velocità.
NOTA: se i limiti vengono visualizzati in termini di velocità (per
es. 4 mph o 6 kph) l'orologio sta controllando la velocità dell'u-
tente rispetto alle impostazioni di limite della zona. Se i limiti
sono visualizzati in termini di passo (minuti e secondi) l'orologio
sta controllando il passo corrente dell'utente rispetto alle
impostazioni del limite della zona.
SUGGERIMENTO: si possono impostare i limiti di velocità e di
passo in modo indipendente. Per esempio, si possono impostare
i limiti del passo in modo da aiutare l'utente a controllare la pro-
pria velocità per la corsa, e impostare i limiti della velocità su
valori che sono utili per il ciclismo. Poi, si può semplicemente
passare da un'impostazione all'altra a seconda dell'evento.
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