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Steine verwenden

Wählen Sie für die Massage einen ruhigen und warmen Raum. Vielleicht dämp-
fen Sie das Licht ein wenig und hören entspannende Musik. Die Massage sollte
in einer entspannten Position durchgeführt werden.
HINWEIS
Sie können die zu massierenden Körperteile mit ein wenig Massageöl
einreiben. Dann gleiten die Steine 2 3 problemloser über die Haut.
1)
Nehmen Sie die Steine
stiften 7. Berühren Sie die Steine 2 3 vorsichtig, um die Temperatur zu
prüfen. Falls Ihnen die Temperatur zu hoch vorkommt, oder Sie ein hitzeemp-
fi ndlicher Mensch sind, legen Sie ein dünnes Handtuch zwischen Steine 2
3 und Haut.
2)
Legen Sie die Steine
Beispiel Rücken, Brustkorb oder Bauch. Sie können sich an folgenden Ab-
bildungen orientieren. Bitten Sie wenn nötig jemanden Ihnen beim Aufl egen
der Steine 2 3 zu helfen.
Lassen Sie die Wärme der Steine 2 3 Ihre Muskeln durchdringen und
entspannen Sie sich.
SHS 220 A1
2 3 mit Hilfe der Zange 8 von den Aufwärm-
2 3 auf die größeren Teile Ihres Körpers, wie zum
DE
AT
CH
65

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Diese Anleitung auch für:

Shs 220 a13

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