Använda stenarna
Använd ett lugnt och varmt ställe för massagen. Kanske kan du dämpa belys-
ningen lite och sätta på någon avkopplande musik. Man ska vara avslappnad
under massagen.
OBSERVERA
►
Du kan gnida in de kroppsdelar som ska masseras med lite massageolja.
Då glider stenarna 2 3 lättare över huden.
1)
Lyft upp stenarna
försiktig när du rör vid stenarna 2 3 för att kontrollera temperaturen. Om
du tycker att temperaturen verkar vara för hög eller om du är extra känslig
för värme kan du lägga en tunn handduk mellan stenarna 2 3 och huden.
2)
Lägg stenarna
magen. Orientera dig efter bilderna. Om det behövs kan du be någon
hjälpa dig att lägga på stenarna 2 3.
Låt värmen från stenarna 2 3 tränga igenom musklerna och slappna av.
SHS 220 A1
2 3 med tången 8 från uppvärmningsstiften 7. Var
2 3 på en tor kroppsdel, t ex på ryggen, bröstkorgen eller
SE
37