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  • DEUTSCH, seite 1
Montage- und Bedienungsanleitung für
Montage- en bedieningshandleiding voor
Heimsport-Trainingsgerät
Crosstrainer
BS 5
D
Bestell-Nr. 1210
NL
Bestellnummer 1210
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа 1210
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 1210
F
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 1210
RU
1

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Kapitel

Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für Christopeit BS5

  • Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Crosstrainer BS 5 Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 1210 Order No. 1210 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 1210 No. de commande 1210 Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 1210...
  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite Sommaire Page 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite - 10 5. Computeranleitung Seite 11 6. Trainingsanleitung Seite 12 7. Garantiebestimmungen Seite 12 Inhoudsopgave Pagina 31 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und Обзор...
  • Seite 5: Stückliste

    • Eingabe von persönlichen Grenzwerten wie Zeit, Entfernung und ca. Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 Kalorienverbrauch möglich e-mail: info@christopeit-sport.com • Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt • Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 120 kg www.christopeit-sport.com...
  • Seite 6 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Schraube M8x20 42+49 39-9888 Gebogene Unterlegscheibe 8//19 39-9966-CR Handgriff links 33-1211-02-SI Handgriff rechts 33-1211-03-SI Griffüberzug 36-1211-06-BT Griffknauf 36-9217-35-BT Computer 36-1208-03-BT Pulsverbindungskabel 44+46 36-1127-08-BT Pulskabel 36-1127-09-BT Kabelschutz 45+46 36-9821-13-BT Verbindungskabel 12+44 36-9213-04-BT Stützrohr 33-1210-02-SI Schraube M5x10...
  • Seite 7: Montageanleitung Mit Explosionsdarstellungen

    Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit grob anhand der Monta- geschritte. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusammengefügt worden.
  • Seite 8 Schritt 3: Montage der Fußhebel (31) und der Verbindungsrohre (38). Schieben Sie die Griffachse (58) mittig in die Aufnahme des Stützrohres (49) ein. Die Fußschalenaufnahme rechts (31R) an das Verbindungsrohr (38R) stecken und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass diese übereinander liegen.
  • Seite 9 Schritt 5: Montage der Handgriffe (41) an den Verbindungsrohren (38). Die Handgriffe (41L+41R) auf die Verbindungsrohre (38) stecken und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie übereinander liegen. (Achtung! Die Griffrohre müssen nach der Montage so ausgerichtet sein, dass die oberen Enden nach außen (vom Stützrohr (49) weg) gebogen sind.) Die Schrauben (39) mit einer gebogenen Unterlegscheibe (40) und einem Federringen (8) versehen und durch die Bohrungen stecken...
  • Seite 10: Benutzung Des Gerätes

    Schritt 7: Kontrolle Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vor- nehmen. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf.
  • Seite 11: Computeranleitung

    Computeranleitung für 1210 Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trainingsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster Achtung: angezeigt. Zur Pulsmessung müssen die beiden Kontaktflächen der Pulsmessgriff- Einheit (4) mit beiden Händen gleichzeitig gegriffen werden. Dabei sollten Vom Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die aktuelle sich die Kontaktflächen mittig in der Handinnenfläche befinden.
  • Seite 12: Trainingsanleitung

    Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden. Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich unter www.christopeit-sport.com Garantiebestimmungen Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Ver- 24 Monate.

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