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Heimsport-Trainingsgerät Crosstrainer BS 5 Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 1210 Order No. 1210 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 1210 No. de commande 1210 Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 1210...
Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite Sommaire Page 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite - 10 5. Computeranleitung Seite 11 6. Trainingsanleitung Seite 12 7. Garantiebestimmungen Seite 12 Inhoudsopgave Pagina 31 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und Обзор...
• Eingabe von persönlichen Grenzwerten wie Zeit, Entfernung und ca. Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 Kalorienverbrauch möglich e-mail: info@christopeit-sport.com • Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt • Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 120 kg www.christopeit-sport.com...
Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit grob anhand der Monta- geschritte. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusammengefügt worden.
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Schritt 3: Montage der Fußhebel (31) und der Verbindungsrohre (38). Schieben Sie die Griffachse (58) mittig in die Aufnahme des Stützrohres (49) ein. Die Fußschalenaufnahme rechts (31R) an das Verbindungsrohr (38R) stecken und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass diese übereinander liegen.
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Schritt 5: Montage der Handgriffe (41) an den Verbindungsrohren (38). Die Handgriffe (41L+41R) auf die Verbindungsrohre (38) stecken und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie übereinander liegen. (Achtung! Die Griffrohre müssen nach der Montage so ausgerichtet sein, dass die oberen Enden nach außen (vom Stützrohr (49) weg) gebogen sind.) Die Schrauben (39) mit einer gebogenen Unterlegscheibe (40) und einem Federringen (8) versehen und durch die Bohrungen stecken...
Schritt 7: Kontrolle Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vor- nehmen. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf.
Computeranleitung für 1210 Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trainingsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster Achtung: angezeigt. Zur Pulsmessung müssen die beiden Kontaktflächen der Pulsmessgriff- Einheit (4) mit beiden Händen gleichzeitig gegriffen werden. Dabei sollten Vom Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die aktuelle sich die Kontaktflächen mittig in der Handinnenfläche befinden.
Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden. Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich unter www.christopeit-sport.com Garantiebestimmungen Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Ver- 24 Monate.
Contents 1. Summary of Parts Page 3 - 4 2. Important Recommendations and Safety Information Page 13 3. Parts List Page 14 - 15 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 16 - 19 5. Computer instructions Page 20 6. Training Instructions Page 21 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and...
• Computer showing speed and time or distance Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 or distance total or approx calories or pulse frequency e-mail: info@christopeit-sport.com • Input of limits for time, distance and approx calories www.christopeit-sport.com •...
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Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number illustration No. Curved washer 8//19 39-9966-CR Hand grip left 33-1211-02-SI Hand grip right 33-1211-03-SI Foam grip 36-1211-06-BT End cap 36-9217-35-BT Computer 36-1208-03-BT Pulse connection 44+46 36-1127-08-BT Pulse wire 36-1127-09-BT 45+46 36-9821-13-BT Connection cable 12+44 36-9213-04-BT Handlebar post...
Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check roughly that all are there on the base of the assembly steps. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled.
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Step 3: Installation of the pedal supports (31) and connecting tubes (38). 1. Place the Hand grip axle (58) in the holder of handlebar support (49). 2. Push the bottom end of connection tube right (38R) into holder of pedal support right (31R) and adjust the holes in the tubes so that they are aligned.
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Step 5: Installation of the hand grips (41) at the connecting tubes (38). 1. Put the handgrip bars (41L+41R) onto the connecting tubes (38) and adjust the holes in the tubes so that they are aligned. (Note: the handgrip bars must be aligned after assembly so that the upper ends are inclined outwards (away from the support (49)).
Step 7: Checks Check the correct installation and function of all screwed and plug connections. Installation is thereby complete. When everything is in order, familiarise yourself with the machine at a low resistance setting and make your individual adjustments. Note: Please keep the tool set and the instructions in a safe place as these may be required for repairs or spare parts orders becoming necessary later.
Computer instructions for 1210 Keys: The supplied computer allows the most convenient training. Every value 1. „F“ key: relevant to training is displayed in a corresponding window. Pressing this key once briefly makes it possible to change from one function From the beginning of the training session, the required time, the current to another, i.e.
/ or light gymnastic exercises for a period of five to ten minutes. You find further information on the subject warm-up exercises, stretch exer- cises or general gymnastics exercises in our download area under www. christopeit-sport.com 4. Motivation The key to a successful program is regular training. You should set a fixed time and place for each day of training and prepare yourself mentally for the training.
Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 3. Nomenclature Page 23 - 24 4. Notice de montage avec écorchés Page 25 - 28 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 6. Recommandations pour l’entraînement Page Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et...
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• Ordinateur avec affichage numérique de: Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 la vitesse, la distance, la distance totale, du temps, de la e-mail: info@christopeit-sport.com consommation approximative des calories brûlées, du pouls, www.christopeit-sport.com et du Scan.
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Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° Poignée gauche 33-1211-02-SI Poignée droite 33-1211-03-SI Revêtement de poignée 36-1211-06-BT Coiffe 36-9217-35-BT Ordinateur 36-1208-03-BT Cable de connexion de pouls 44+46 36-1127-08-BT Cable de pouls 36-1127-09-BT Guidage de câble 45+46 36-9821-13-BT Câble de connexion...
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Instructions de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrés.
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Etape n° 3: Montage des logement de la pied (31) et des tubes de communication (38). Placer l’essieu (58) sur le tube de support (49). Placer le tube de communication (38R) sur le logement de la pied droite (31R). (Attention ! La direction de visée est à droite lorsque l’on se trouve sur l’appareil et que l’on s’entraîne.) Introduisez le vis (29) du logement des pied (31R) et piece d’ecartement (34) á...
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Etape n° 5 : Montage des manches (41) sur les tubes de communication (38). Placer les manches (41L+41R) sur les tubes de communication (38) en veillant à ce que les trous de forage des tubes soient situés les uns au- dessus des autres.(Attention ! Après le montage des manches, veillez à...
Etape n° 7: Contrôle Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correcte- ment et fonctionnent. Le montage est maintenant terminé. Si tout est en ordre, se familiariser avec l’appareil en effectuant de légers réglages de la résistance et effectuer les réglages individuels. Remarques: Veuillez à...
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Mode d’emploi de l’ordinateur 1210 L’ordinateur livré vous offre le plus grand confort d‘entraînement. Chaque Touches : valeur importante pour l’entraînement est affichée dans une fenêtre. Le temps nécessaire, la vitesse actuelle, la consommation de calories 1. Touche „E“: approximative, la distance parcourue et le pouls actuel sont affichés dès le Pour fixer préalablement et par étape des valeurs dans les fonctions commencement de l’entraînement.
Vous trouvez les autres informations au sujet exercices pour réchauffer, aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique généraux dans notre domaine de téléchargement sous le www.christopeit-sport.com 4. Motivation Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme.
Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 - 4 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 31 3. Stuklijst pagina 32 - 33 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 34 - 37 5. Handleiding bij de computer pagina 38 6. Trainingshandleiding pagina 39 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en...
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SCAN. Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 • Instelbaarheid van de grenswaarden; tijd, afstand, ca. Calorieverbruik. e-mail: info@christopeit-sport.com • Overschrijding van de grenswaarden worden aangeduid. Belastbaar met een lichaamsgewicht tot ca. 120 kg www.christopeit-sport.com Afmeting: ca.
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Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Onderlegplaatje gebogen 8//19 39-9966-CR Greep links 33-1211-02-SI Greep rechts 33-1211-03-SI Greep overtrek 36-1211-06-BT Eindknop 36-9217-35-BT Computer 36-1208-03-BT Verbindingskabel voor pols 44+46 36-1127-08-BT Polskabel 36-1127-09-BT Kabelgeleiding 45+46 36-9821-13-BT Verbindingskabel 12+44 36-9213-04-BT Steunbuis 33-1210-02-SI Schroef M5x10...
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Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
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Stap 3: Montage van de voetschaalbevestiging (31) en de verbindingsbuizen (38). Schuiv de greep as (58) in de opname van de steunbuis (49). Steek de verbindungsbuis (38R) met de laager end in de rechte voetschaalbevestiging (31R). (Let op! Rechts is vanuit de kijkrichting gezien, de rechterkant wanneer men op het apparaat staat en traint.) Steek de schroef (29) door de voetschalbefestiging (31R) en de afstandsstuk (34) van de verbindingsbuis (38R) en schroef deze...
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Stap 5: Montage van de greepbuizen (41) aan de verbindingsbuizen (38) De greepbuizen (41L+41R) op de verbindingsbuizen (38) steken en de openingen in de buizen zo uitlijenen dat ze boven elkaar liggen. (Let op! De greepbuizen (41) moeten na de montage zo zijn uitgelijnd dat de bovenste uiteinden naar buiten (van steunbuis (49) af) zijn gebogen.
Stap 7: Controle: Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren. Daarmee is de montage beëindigd. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen vertrouwd raken met het apparaat en de individuele instellingen vastzetten. Opmerking: De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserve- onderdelen nodig heeft.
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Computerhandleiding voor 1210 De bijgeleverde computer zorgt voor een uitstekend trainingscomfort. Elke Toetsen: trainingsrelevante waarde wordt in het venster weergegeven. Vanaf het begin van de training worden de benodigde tijd, de actuele snelheid, het 1. „E“-toets: verbruikte aantal calorieën, de afgelegde afstand en de actuele hartslag Door telkens één keer kort op deze toets te drukken kunnen waarden in de weergegeven.
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Voor meer informatie over uitoefening van warme up, oefening te rekken of algemene gymnastische oefenen in onze downloadarea onder www. christopeit-sport.com 4. Motivatie De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook geestelijk op de training voorbereiden.
Обзор содержания 1. Важные рекомендации и указания по безопасности ctp. 2. Обзор отдельных деталей стр 3. Спецификация стр. 41 - 42 4. Руководство по сборке с отдельными иллюстрациями стр. 43 - 46 5. Руководство по использованию компьютера стр. 6. Руководство по тренировкам с тр.
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Telefon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70 ● Транспортировочные ролики впереди Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 ● Компенсаторы неровности пола e-mail: info@christopeit-sport.com ● Компьютер с индикацией следующих параметров: время, скорость, дистанция, прибл. расход калорий, пульс, и Scan www.christopeit-sport.com ●...
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№ Наименование Размеры в мм Кол-во Монтируется на № ЕТ-№ картинки штук Поручень слева 33-1211-02-SI Поручень справа 33-1211-03-SI Оболочка рукоятки 36-1211-06-BT Заглушки 36-9217-35-BT Компьютер 36-1208-03-BT Соединительный кабель пульса 44+46 36-1127-08-BT кабель пульса 36-1127-09-BT Кабелепровод 45+46 36-9821-13-BT Соединительный кабель 12+44 36-9213-04-BT Опорная...
Руководство по монтажу Пожалуйста, выньте все отдельные части из коробки и проверьте их на комплектность в соответствии со спецификацией. Примите во внимание, что некоторые части предварительно смонтированы. Шаг 1: Монтаж ножек (2+3) на основную раму (1). 1. Смонтируйте переднюю ножку (2) с транспортировочными ролика- ми...
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Шаг 3: Монтаж ножных рычагов (31) и соединительные трубы (38). 1. Вставьте ось (58) в поддержку трубы (49). 2. Вставьте соединительные трубы (38) на ножных рычагов (31) и со- вместите отверстия в трубах, так что они перекрывают друг друга. (Внимание! Правая сторона подразумевается из положения стоя на...
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Шаг 5: Монтаж рукояток (41) на соединительные трубы (38). 1. Вставьте рукоятки (41L+41R) на соединительные трубы (38) таким образом, чтобы отверстия располагались друг над другом. (Внимание! Рукоятки монтируются так, чтобы верхние части рас- ходились от опорной трубы (49)). 2. Вставьте болты (39), Подкладная шайба (40) и пружинные шайбы (8) в...
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Шаг 7: Контроль 1. Проверьте все соединения на правильность сборки и проведите проверку функциональности. При этом монтаж считается законче- ным. 2. Если все в порядке, проведите пробную тренировку при маленькой нагрузке, и индивидуально настройте тренажер. Замечание: Пожалуйста, сохраняйте набор инструментов для последующих возможных...
Руководство по использованию компьютера на тренажере серии 1210 Входящий в комплект оборудования тренажера компьютер обеспечит для данной функции не производится. (Границы показаний 40- 240 Вам максимальный комфорт во время тренировки. Любой важный для ударов в минуту) тренировочного процесса показатель отражается на дисплее. Внимание: Для...
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упражнений. Вы находите следующие сведения о теме Упражнения на подогреве, упражнениях на растяжение мышц или общие упражнения гимнастики в нашей области загрузки под www.christopeit-sport.com Мотивация Ключевым моментом успеха программы являются регулярные тренировки. Вам следует установить конкретное время и место на...