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Heimsport-Trainingsgerät Crosstrainer-Ergometer BT 6 1206 Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. Assembly and exercise instructions for Order No. Notice de montage et d’utilisation du No. de commande Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа...
Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste-Ersatzteilliste Seite 4 - 6 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 11 Sommaire Page 5. Computeranleitung Seite 12 6. Garantiebestimmungen Seite 13 7. Trainingsanleitung Seite 14 Inhoudsopgave Pagina 36 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde...
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Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Sechskantschraube M8x55 33+103 39-10056 Verkleidung links 33+91 36-1206-02-BT Netzgerät 6V=DC/1A 36-9103-31-BT Pulsverlängerung 36-1206-40-BT Innensechskantschlüssel 36-9119-34-BT Innensechskantschlüssel 36-9107-28-BT Multiwerkzeug 13-15 36-9107-27-BT Montage- und Bedienungsanleitung 36-1206-39-BT...
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Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit grob anhand der Monta- geschritte. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusammengefügt worden.
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Schritt 3: Montage der Verbindungsrohre (19+28) am Stützrohr (4). Schieben Sie die Achse (26) in das Stützrohr (4) mittig ein und stecken Sie beidseitig eine Wellscheibe (52) auf. Schieben Sie die Verbindungsrohre (19+28) auf die Achsenden (26) in richtiger Richtung auf. Auf die Schrauben (21) einen Federring (22) und eine Unterlegscheibe 8//25 (20) aufstecken, in die Achse (26) eindrehen und fest anziehen.
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Schritt 5: Montage der Fußschalen (36) an den Fußhebeln (42+68). Eine Fußschale (36) auf den Fußhebel rechts (68) auflegen und die Bohrungen in den Teilen so ausrichten, dass sie übereinander liegen. Die Schrauben (35) von oben durch die Bohrungen stecken. Von der gegenüber liegender Seite je eine Unterlegscheibe (37), einen Federring (39) aufstecken und eine Mutter (38) aufdrehen und fest anziehen.
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Schritt 7: Montage des Computers (1) am Stützrohr (4). Nehmen Sie den Computer (1) und stecken Sie das Verbindungskabel (2) und die Pulsverbindungskabel (107) in die entsprechenden Buchsen auf Rückseite des Computers (1) ein. Schieben Sie den Computer (1) auf die Computeraufnahme oben am Stützrohr (4) auf und befestigen Sie ihn mittels der Schrauben (3) (Bitte Achten Sie darauf, dass die Kabel beim Aufschieben des Computers nicht eingeklemmt werden.) Stecken Sie anschließend die Pulskabel (10) in die Anschlussbuchsen...
Schritt 9: Kontrolle Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vor- nehmen. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf.
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Trainingscomputer parameter ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN / PULS. Mit der Taste START/STOP beginnen Sie das manuelle Programm. 2. Program: Trainingsprogramme 6 verschiedene Trainingsprogramme (P1~P6) für abwechslungsreiches Training. Der Widerstand ist in den Programmen mittels de F-Drehtaste beeinflussbar. 3. User: individuelle Programme U0-U4: Entwerfen Sie Ihr eigenes Programmprofil.
Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich unter www.christopeit-sport.com 4. Motivation Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten.