Man. - Manuelles Programm (Voreingestellt Und Benutzerdefiniert) - CARDIOSTRONG CST-TR30-2 Montage- Und Bedienungsanleitung

4.3.2 MAN. - Manuelles Programm
Drücken Sie START, um am schnellsten ein Training zu beginnen. Damit wählen Sie
das manuelle Programm aus & die Zeit zählt von 00:00 aufwärts. Sie können auch
ENTER drücken, um das manuelle Programm auszuwählen. Mit ENTER stellen Sie eine
bestimmte Dauer und Ihr Gewicht (zur genaueren Kalorienberechnung) ein.
Voreingestelltes Programm starten
1. Programm wählen Drücken Sie die Pfeiltasten, um Ihr gewünschtes Programm
auszuwählen. Bestätigen Sie die Eingabe mit ENTER.
2. Programmmodus wählen Sie können jedes Programm im Steigungs- oder Ge-
schwindigkeitsmodus laufen. Drücken Sie die Geschwindigkeitstaste, um den Ge-
schwindigkeitsmodus auszuwählen (gleiches gilt für die Steigung). Mit ENTER bestä-
tigen.
3. Programmlevel wählen Es gibt 3 Intensitätslevel bei jedem voreingestellten Pro-
gramm (1 – am leichtesten, 3 – am schwierigsten . M it den Pfeiltasten eine Auswahl
treffen und mit ENTER bestätigen.
4. Zeit einstellen Mit Pfeiltasten die Zeit einstellen und mit ENTER bestätigen.
5. Gewicht eingeben Mit Pfeiltasten das Gewicht zur besseren Kalorienberechnung
eingeben und mit ENTER bestätigen.
6. START drücken, um das Training zu beginnen.
Benutzerdefinierte Programme
Benutzerprogramme müssen vor dem Training eingestellt werden. Schritte wie folgt:
1. USER1 oder USER2 Programm auswählen U - 1 oder U - 2 drücken und mit ENTER
bestätigen.
2. Level einstellen Stellen Sie ein Level für jedes Segment des Übungsprogramms
ein. Drücken Sie ENTER und führen Sie dies für alle 20 Segmente durch.
3. Zeit einstellen Mit Pfeiltasten die Zeit einstellen und mit ENTER bestätigen.
4. Gewicht eingeben Mit Pfeiltasten das Gewicht zur besseren Kalorienberechnung
eingeben und mit ENTER bestätigen.
5. Start Drücken Sie START.
Sobald das Programm eingestellt ist, gehen Sie zu U-1 oder U-2 und drücken START.
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