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Starten eines
Trainingsprogramms
VORSICHT: Achten Sie bei Verwendung eines Laufbands darauf,
vor Trainingsbeginn den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung zu
befestigen.
Das Gerät befindet sich im Begrüßungsstatus, wenn im
Textdisplay ZUM STARTEN GO ODER PROGRAMME
DRÜCKEN und im oberen Textdisplay WILLKOMMMEN
angezeigt wird. Drücken Sie Zurück (Pause/Zurücksetzen
bei Laufbandkonsolen) zur Anzeige des
Begrüßungsbildschirms.
Im Begrüßungsbildschirm gibt es zwei Möglichkeiten, ein
Training zu starten:
Wichtig: Bei Geräten mit eigener Stromversorgung wird die
Batterie aktiviert, wenn Sie mit dem Training beginnen. Für die
Anzeige des Begrüßungsbildschirms ist eine
Mindestbewegungsgeschwindigkeit erforderlich. Auf dem Display
wird SCHNELLER TRETEN (oder die entsprechende Meldung je
nach Gerätetyp) angezeigt, wenn die Bewegungsgeschwindigkeit
unter den Mindestwert abfällt.
Drücken Sie GO (Quick Start™-Methode).
Damit wird das Programm MANUELL gestartet. Die
Berechnungen, beispielsweise die verbrannten Kalorien,
basieren dabei auf einer 35 Jahre alten Person mit einem
Gewicht von 68 kg. Sie können das Training mit diesem
Programm unter Verwendung der Standardwerte
absolvieren oder die Trainingseinstellungen ändern.
Drücken Sie Programme und geben Sie Ihre persönlichen
Daten ein.
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