Precor P20-console Betriebs Und Installationsanleitung Seite 50

48
Intervall 1-1 und Intervall 1-2
Die Intervall-Programme sind in erster Linie für das Training
Ihres Herz-Kreislauf-Systems vorgesehen. Bei diesen
Programmen wird Ihre Herzfrequenz über einen vom Benutzer
festgelegten Zeitraum mehrfach angehoben und abgesenkt,
indem abwechselnde Ruhe- und Belastungsintervalle erzeugt
werden. Die Programmintensität kann eingestellt werden.
Abbildung 9: Intervall 1-1
Abbildung 10: 1-2-IIntervall
Gewichtsabnahme
Die Programmdauer ist auf 28 Minuten festgelegt. Das
Programm umfasst vier Intervalle von jeweils acht Minuten
Länge. Sie können den Widerstand während des
Belastungsintervalls jederzeit ändern.
Abbildung 11: Gewichtsabnahme
Betrieb und Instandhaltung der P20-Konsole