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Starten eines voreingestellten
Trainingsprogramms
Mit voreingestellten Trainingsprogrammen können Sie das
Training auf Ihre Fitnessziele abstimmen und Ihre
Trainingssitzungen abwechslungsreich gestalten. Die P20
enthält die folgenden voreingestellten Programme:
So beginnen Sie die Verwendung eines Programms:
1.
2. Drücken Sie wiederholt Programme oder Nach
3. Zum sofortigen Start des Trainings drücken Sie GO, wenn
Eingabe von persönlichen Daten
Die persönlichen Dateneinstellungen sind Ihr Alter, Ihr
Gewicht sowie die gewünschte Trainingsdauer.
Das Gerät berechnet auf der Basis Ihres Alters und Gewichts
den Kalorienverbrauch und die SmartRate-Ziele.
Hinweis: Die Benutzeroberfläche kann je nach Gerätetyp
geringfügig anders aussehen.
Manuell
Intervall 1-1
Intervall 1-2
Gewichtsabnahme
Konstante HF
Berglauf
Gelände
Zufall
Aerobic
Drücken Sie im Begrüßungsbildschirm auf Programme.
oben/Nach unten, um in der Programmliste zu
navigieren.
der Name des gewünschten Programms im Textdisplay
angezeigt wird. Zum Eingeben persönlicher Daten wie
Alter oder Gewicht drücken Sie Eingabe.
Bevor eine Trainingssitzung beginnt, erscheint im oberen
Textdisplay ein 3-Sekunden-Countdown.
Betrieb und Instandhaltung der P20-Konsole
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