Pulsgesteuertes Programm (Hr 1 Und Hr 2) - Maxxus CX 70 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung

Cockpit

Pulsgesteuertes Programm (HR 1 und HR 2)

Bitte beachten Sie, dass, um diese Programme nutzen zu können ein Brustgurt zur Herzfrequenzmessung getragen werden muss.
Dieser Brustgurt ist als Zubehör erhältlich.
Schritt 1: Auswahl der Trainingsart
Schalten Sie das Cockpit durch Drücken einer beliebigen Taste ein.
Im Display erscheint der Lauftext: "SELCECT A PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN"
Wählen Sie durch Drücken der HR1 oder HR2 Taste das gewünschte Programm aus.
HR1:
Training mit 60% der maximalen Herzfrequenz
HR2:
Training mit 80% der maximalen Herzfrequenz
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Altersvorgabe
Im Display erscheint "ADJUST AGE THEN PRESS ENTER".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten Ihr Alter ein. Sie können Ihr Alter auch direkt mit den Zahlen-Tasten
(Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Gewichtsvorgabe
Im Display erscheint "ADJUST WEIGHT THEN PRESS ENTER".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten Ihr Gewicht ein. Sie können Ihr Gewicht auch direkt mit den Zahlen-
Tasten (Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingszeit
Im Display erscheint "ADJUST TIME THEN PRESS ENTER".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten,die gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor. Sie können
die Zeit auch direkt mit den Zahlen-Tasten (Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 5: Zielpulsvorgabe
Im Display erscheint "ADJUST THR THEN PRESS ENTER".
Das Cockpit hat bereits den Zielpuls errechnet:
HR1:
Training mit 60% der maximalen Herzfrequenz
HR2:
Training mit 80% der maximalen Herzfrequenz
Wenn Sie mit dem errechneten Wert trainieren möchten, so bestätigen Sie dies mit der ENTER-Taste.
Sollten Sie mit einem individuellen Zielpuls trainieren wollen, so geben Sie diesen mit den UP- und DOWN-Tasten von
40 bis 220 vor. Lesen Sie hierzu auch das Kapitel "PULS-/HERZFREQUENZ" in dieser Anleitung.
Schritt 6: Trainingsstart
Im Display erscheint "PRESS START TO BEGIN OR ENTER MODIFY".
Durch Drücken der START-Taste beginnen Sie mit dem Training..
Autopilot-Funktion
Die HR2-Taste ist zusätzlich mit der Autopilot-Funktion belegt. Hiermit können Sie in jedem
Programm (mit Ausnahme der Programme HR1 und HR2) zu jeder Zeit auf ein herzfrequenz-
gesteuertes Programm umschalten, hierbei wird Ihre aktuelle Herzfrequenz, als Wert für die
Herzfrequenzsteuerung genommen. Mittels der UP und DOWN Tasten, können Sie diesen Wert
verändern.
Bitte beachten Sie, dass diese Funktion nur beim Tragen eines Brustgurtes zur Herzfrequenzsteuerung (als Zubehör
erhältlich) zur Verfügung steht.
Herzfrequenz-Grafik
Diese Grafik zeigt den Prozentsatz Ihrer aktuellen Herzfrequenz im Vergleich zu Ihrer maximalen
Herzfrequenz an. Hierzu muss aber bei der Vorgabe der Programme das Alter korrekt eingegeben werden.
Bei der Funktion "Quick-Start" steht diese Anzeige nicht zur Verfügung, da hier keinerlei Vorgaben gemacht
werden.
Ventilator
Mit dem, sich an der rechten Seite des Cockpit befindlichen Schalter, kann der Ventilator aus oder eingeschalten
werden.
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