Inhaltsverzeichnis
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1. Der Suunto t4 im Überblick ............................................................. 5
1.1. Navigation innerhalb der Modi und Menüs ...................................... 6
1.2. Tastensymbole und -funktionen .................................................. 7
1.3. Tastensperre ........................................................................ 8
2. Einstieg ................................................................................... 9
2.1. Einrichtung des Suunto t4 ......................................................... 9
2.2. Aktivitätsklasse (act class) ....................................................... 11
2.3. Zeitmodus ......................................................................... 12
2.3.1. Alarmeinstellungen .......................................................... 14
2.3.2. Zeiteinstellungen ............................................................ 15
2.3.3. Datumseinstellungen ....................................................... 15
2.3.4. Persönliche Einstellungen .................................................. 15
2.3.5. Allgemeine Einstellungen .................................................. 16
2.4. Suunto Coach ..................................................................... 17
2.4.1. Einrichtung ................................................................... 17
2.4.2. Trainingsprogramm ......................................................... 18
2.4.3. Trainingseinheiten ........................................................... 19
2.4.4. Automatische Programmanpassung ..................................... 20
2.5. Trainingsmodus ................................................................... 20
2.5.1. Trainingseffekt (Training Effect) ........................................... 22
2.5.2. Einstellungen im Trainingsmodus ......................................... 25
2.5.3. Einstellungen für Herzfrequenzzonen .................................... 27
2.5.4. Intervalleinstellungen ....................................................... 29
2.5.5. Einstellungen für das Koppeln mit PODs ................................. 29
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