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Verwandte Anleitungen für Suunto t4
Inhaltszusammenfassung für Suunto t4
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Seite 2: Training- / Geschwindigkeit Und Strecke-Modus
Training- / Geschwindigkeit Zeit-Modus und Strecke-Modus Stoppuhr Gesamtzeit aller Logbuch und Stoppuhr zurücksetzen Trainingseinheiten Trainingsprogramm starten/stoppen Umschalten Umschalten zwischen zwischen den Modi den Modi Alternative Alternative Tastensperre Tastensperre Werte Werte Hintergrundbeleuchtung Hintergrundbeleuchtung Menü, Gesamt oder Coach schließen (x) und Zeitmodus öffnen Aufrufen und Schließen 2 Sek. - Seite 3 Suunto t4 BEDIENUNGSANLEITUNG...
- Seite 4 American College of Sports Medicine. Weitere Informationen zum Suunto Trainer finden Sie in Abschnitt 2.4. Der Suunto t4 zeigt außerdem den Trainingseffekt (Training Effect) an. Es handelt sich dabei um eine intelligente Funktion zur Echtzeitanzeige Ihres konditionellen Trainingserfolgs (siehe Abschnitt 2.5.1). Der Trainingseffekt bietet Ihnen die Freiheit, die Trainingseinheiten ohne Beachtung der voreingestellten Herzfrequenzzonen (HF-zonen) zu absolvieren, und bringt Sie mit jeder Trainingseinheit Ihrem Trainingsziel näher, selbst wenn Sie sich...
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Seite 5: Inhaltsverzeichnis
1. Der Suunto t4 im Überblick ............. 5 1.1. Navigation innerhalb der Modi und Menüs ........6 1.2. Tastensymbole und -funktionen ..........7 1.3. Tastensperre ................ 8 2. Einstieg ................... 9 2.1. Einrichtung des Suunto t4 ............9 2.2. Aktivitätsklasse (act class) ............11 2.3. - Seite 6 4.4. Geschwindigkeits- und Streckenanzeige ........42 5. Nach dem Training ..............43 5.1. Trainingsprotokoll ..............43 5.2. Trainingssummen ..............45 5.3. Suunto Training World ............46 5.4. Schlafmodus ..............46 6. Garantie ................. 47 7. Pflege und Wartung ..............47 7.1.
- Seite 7 7.3.1. Wechsel der Batterie des Suunto t4 ........49 7.3.2. Wechsel der Batterie des Sendergurts ........50 8. Technische Daten ..............52 9. Geistiges Eigentum ..............53 9.1. Warenzeichen ..............53 9.2. Patenthinweis ..............53 10. Haftungsausschlüsse ..............53 10.1. Verantwortung des Benutzers ..........53 10.2.
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Seite 8: Der Suunto T4 Im Überblick
– Einstellungen für Geschwindigkeit PC herstellen* – Trainingseinstellungen aufrufen und Strecke aufrufen Die Modi des Suunto-Armbandcomputers werden wie folgt auf dem Display angezeigt: HR = Trainingsmodus, TE = Trainingseffekt (im Trainingsmodus), SPD = Geschwindigkeit/Strecke; im Zeitmodus wird die Uhrzeit angezeigt. -
Seite 9: Navigation Innerhalb Der Modi Und Menüs
HINWEIS * Zum Anschluss des Geräts an einen PC werden der als Zubehör erhält- liche Suunto PC POD und die entsprechende Suunto-Software benötigt. 1.1. Navigation innerhalb der Modi und Menüs In allen Modi wird durch langes Drücken der Taste MODE das jeweilige Einstellungsmenü (Settings) geöffnet. -
Seite 10: Einstellungsmenü
Summen Protokoll Einstellungsmenü Jeder Modus verfügt über Im Protokoll können Sie Ihre 15 In der Summenansicht ein eigenes Einstellungsmenü, letzten Trainingseinheiten anzeigen: werden die Gesamtwerte in dem die entsprechenden folgender Trainings- – Trainingseffekt Einstellungen vorgenommen einheiten angezeigt: – Dauer werden können. –... -
Seite 11: Tastensperre
Tastenbezeichnung auf dem Gerät Bezeichnung in der Bedienungsanleitung + / Lap Mode MODE - / Light Alt / Back BACK Start / Stop START In den Untermodi Totals, Logbook und Coach sind die verfügbaren Navigationstasten durch kleine Pfeile auf dem Display gekennzeichnet. Die Funktion der Tasten ist abhängig von der Dauer des Tastendrucks. -
Seite 12: Einstieg
2. EINSTIEG Um den Suunto t4 optimal nutzen zu können, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen und das Gerät an Ihre individuellen Anforderungen und Vorlieben anpassen. Falls Sie die Einstellungen beeits definiert haben, lesen Sie unter Abschnitt 2.4, „Suunto Coach“... - Seite 13 Bestätigen Sie die Einstellung mit der Taste MODE. Fahren Sie fort, indem Sie Uhrzeit, Datum, Einheiten und Ihre persönlichen Einstellungen eingeben. Im Anschluss daran schaltet der Suunto t4 in den Zeitmodus und ist betriebsbereit. HINWEIS Ihre maximale Herzfrequenz wird mit Hilfe der Formel „210 minus 0,65- faches Lebensalter“...
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Seite 14: Aktivitätsklasse (Act Class)
Messwert für Ihren aktuellen Aktivitätsgrad. Die Eingabe der aktuellen Aktivitätsklasse (1 bis 10) in den Suunto t4 ermöglicht dem Gerät eine wesentlich genauere Berechnung des Kalorienver- brauchs. Bei Anstieg der Dauer oder Intensität Ihrer sportlichen Aktivitäten stuft das Gerät Sie basierend auf den Herzfrequenzinformationen automatisch in eine höhere Aktivitätsklasse ein. -
Seite 15: Zeitmodus
2.3. Zeitmodus Hier sehen Sie die Funktionen der im Zeitmodus verwendeten Tasten. Die Abbildung hilft Ihnen dabei, die Grundfunktionen des Suunto t4 kennenzulernen. Außerdem erfahren Sie, welche Schnellzugriffe wahlweise in der untersten Displayzeile angezeigt werden können. Protokoll und Coach aufrufen Summen aufrufen 2 Sek. - Seite 16 Navigation innerhalb der Einstellungen Einstellungen Mit + und – wechseln Sie Das Einstellungs- zwischen den Untermenüs für menü können Sie Alarm, Datum/Uhrzeit und die im Zeit- oder im allgemeinen und persönlichen Trainingsmodus 2 Sek. 2 Sek. Einstellungen. Zum Schließen durch längeres des Einstellungsmenüs lange Drücken der Taste auf MODE oder kurz auf START...
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Seite 17: Alarmeinstellungen
Symbol Einstel- Optionen lung Datum Datum (Date): Jahr/Monat/Tag Persönli- Körperge- Körper- Aktivi- Max. Geburtsdatum (Date of birth) wicht größe tätsklas- Herzfre- schlecht Angaben (Weight) (Height) se (Acti- quenz (Sex) (Perso- vity (Max. nal) class) Allge- Tastentö- Herzfre- Körper- Gewicht Uhrzeit Datum Spei- Foot, Bike... -
Seite 18: Zeiteinstellungen
2.3.2. Zeiteinstellungen Im Menü „Time“ können Sie Uhrzeit und Dualzeit einstellen. Bestätigen Sie die Einstellungen durch kurzes Drücken der Taste MODE. Sie gelangen dadurch zum nächsten Menüeintrag. 2.3.3. Datumseinstellungen Im Menü „Date“ können Sie Tag, Monat und Jahr einstellen. Bestätigen Sie die Einstellungen durch kurzes Drücken der Taste MODE. -
Seite 19: Allgemeine Einstellungen
Falls Sie das Licht in den Menüs Settings, Logbook, Coach or Totals benötigen, muss es vor dem Aufrufen dieser Modi eingeschaltet werden. HINWEIS Das Licht kann nicht eingeschaltet werden, während der Suunto t4 mit einem POD oder dem Herzfrequenz-Sendergurt gekoppelt wird. Alarm unterdrücken Der Alarm kann nur mit der Taste BACK deaktiviert werden. -
Seite 20: Suunto Coach
Wert auch nachträglich im Menü „Personal" des Zeitmodus ändern, siehe Abschnitt 2.3, „Zeitmodus“. Falls die ursprünglich eingestellte Aktivitätsklasse nicht genau zutrifft, passt der Coach die Einstellung automatisch im Laufe Ihrer ersten Trainingswochen mit dem Suunto t4 an. Für die korrekte Funktion des Programms ist es erforderlich, alle Trainingseinheiten mit dem... -
Seite 21: Trainingsprogramm
2.4.2. Trainingsprogramm Das Programm umfasst sechs unterschiedliche Stufen: Eine Anfängerstufe, vier Steigerungsstufen mit zunehmender Trainingsdauer und -intensität sowie eine Erhaltungsstufe für aktive Ausdauer- sportler. Der Coach legt die Eingangsstufe für Ihr Trainingsprogramm auf Grundlage Ihrer Aktivi- tätsklasse fest. Ausgehend von der Eingangsstufe führt das Programm Sie zu allmählicher Leis- tungssteigerung und berücksichtigt dabei auch Ihre Tagesform. -
Seite 22: Trainingseinheiten
Wenn Sie die Empfehlung als Trainingsziel übernehmen wollen, drücken Sie die Taste MODE und anschließend START, um das Training zu beginnen. Der Suunto t4 beginnt mit der Trainings- anleitung und gibt Ihnen gezielte Anweisungen, um den angestrebten Trainingseffekt im Rahmen der empfohlenen Trainingszeit zu erzielen. -
Seite 23: Automatische Programmanpassung
Falls Sie vom empfohlenen Trainingsprogramm abweichen oder eine längere Trainingspause einlegen möchten, berücksichtigt das Programm auch dies. Die Empfehlungen des Suunto Coach helfen Ihnen dabei, den Rhythmus und die Intensität Ihres Trainings zu optimieren. Der Coach gibt Ihnen die Sicherheit, Ihr Training sinnvoll, interessant und vielseitig zu gestalten, so dass Sie ohne Gesundheitsgefährdung systematisch Ihr Trainingsziel... - Seite 24 Runde/Zurücksetzen Start/Stop Alternative Werte ändern: (gedrückt halten) – Trainingseffekt und Dauer – Runden-/Intervallzeit – Zeit – Geschwindigkeit (avg/max)* Trainingseinstellungen – Kalorienverbrauch – Strecke* (*wenn mit aufrufen – Durchschnittliche POD verbunden) Tastensperre Herzfrequenz Licht – Ziel der Trainingseinheit ändern (gedrückt halten) Die Stoppuhr wird durch Drücken der Taste START im Trainingmodus aufgerufen.
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Seite 25: Trainingseffekt (Training Effect)
Stoppuhr) in der Displaymitte wechseln. 2.5.1. Trainingseffekt (Training Effect) Eine einzigartige Funktion des Suunto t4 ist die Möglichkeit, den Trainingseffekt zu erfassen und anzuzeigen. Der Trainingseffekt (TE), angezeigt als übersichtliche fünfstufige Skala, ist die Aus- wirkung einer Trainingseinheit auf Ihre aerobe Fitness. Dank dieser Funktion ist es erstmals möglich, den Trainingserfolg in Echtzeit anzuzeigen. - Seite 26 Trainingserfolg zur Verfügung steht. Sie brauchen daher nicht auf Zonenalarme zu achten, um das angestrebte Ergebnis zu erreichen. Der Suunto t4 stellt den Trainingseffekt in zweifacher Weise dar. Unten rechts im Display wird er in Form eines Diagramms angezeigt. In der Mitte des Displays erscheint er als Zahlenangabe...
- Seite 27 In diesem Beispiel müssen Sie 10 Minuten angezeigt (in diesem Fall 3.4). mit der aktuellen Intensität durchhalten, um TE 3.2 zu erreichen. HINWEIS Das Erreichen des angestrebten TE-Werts wird vom Suunto t4 mit einem Signalton und der Displaymeldung „TE reached" quittiert.
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Seite 28: Einstellungen Im Trainingsmodus
Intensität gesteigert werden muss, wenn das Ziel erreicht werden soll.) Weitere Informationen zum Trainingseffekt und zu Möglichkeiten, das Training zu verbessern, finden Sie im Suunto Training Guidebook, das Sie unter www.suunto.com/training herunterladen können. Die für die Berechnung des Trainingseffekts verwendete Technologie zur Herzfrequenzanalyse wird von Firstbeat Technologies Ltd. - Seite 29 Mit den Tasten + und – navigieren Sie durch Die Trainings- die folgenden Untermenüs einstellungen können der Trainingseinstellungen: Sie im Training-Modus 2 Sek. Herzfrequenzzonen, durch längeres Herzfrequenzgrenzwerte, Drücken der Taste Intervalle, Paarung mit POD MODE aufrufen. und allgemeine Einstellungen. Die folgende Tabelle zeigt die verschiedenen Einstellungen des Trainingsmodus und die definier- baren Angaben.
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Seite 30: Einstellungen Für Herzfrequenzzonen
Intervall Intervall Intervall Intervall Intervall Aufwär- Aufwärmen (Warm up): (Interval) 1: Minu- 2: Minu- men: Minuten/Sekunden ein/aus ten/Sekun- ein/aus ten/Sekun- ein/aus (on/off) (on/off) (on/off) POD kop- Koppeln: Herzfrequenz-Sendergurt / Foot POD / Bike POD / GPS POD peln Allgemei- Tastentö- Herzfre- Körper- Gewicht... - Seite 31 Die Standardeinstellung für die Herzfrequenz der Zonen 1 bis 3 sind 60–70 %, 70–80 % und 80–90 % Ihrer maximalen Herzfrequenz. Wenn Sie einem speziell ausgearbeiteten Trainingspro- gramm folgen, sollten Sie jedoch auf Ihre Trainingsziele abgestimmte Werte verwenden. Die Vorteile des Trainings innerhalb der Standardzonen sind in der folgenden Tabelle aufgelistet. Herzfre- Standardeinstellung Wichtigster Vorteil...
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Seite 32: Intervalleinstellungen
Sie gelangen dadurch zum nächsten Menüeintrag. 2.5.5. Einstellungen für das Koppeln mit PODs Im Menü „Pair a POD“ können Sie Ihren Suunto t4 mit einem Herzfrequenz-Sendergurt, einem Suunto PC POD, einem Suunto Foot POD, einem Suunto Bike POD oder einem Suunto GPS POD koppeln. - Seite 33 Runde/Zurücksetzen Start/Stop (gedrückt halten) Wechsel zwischen alternativen Anzeigen: Einstellungen für Geschwindigkeit – Uhrzeit – Alternative Anzeige und Strecke aufrufen – Geschwindigkeit verschiedener (avg/max) HF-abhängiger Werte Tastensperre – Entfernung: (falls mit Sendergurt Licht – Chronometer verbunden) – Ziel der Trainingseinheit ändern (gedrückt halten) Diese Abbildung zeigt zusammenfassend, wie Sie auf das Einstellungsmenü...
- Seite 34 Symbol Einstel- Optionen lung Automati- Automati- Strecke sche Zwi- sche Zwi- schenzei- schenzei- ten (Auto- (Autolap) lap): ein/aus (on/off) Geschwin- Grenzwer- Untergren- Obergrenze (Upper limit) digkeit ze (Lower (Speed) (Limits): limit) ein/aus (on/off) Kalibrie- Kalibrieren (Calibrate): Foot POD / Bike POD ren (Cali- brate) Koppeln (Pair): Herzfrequenz-Sendergurt / Foot POD / Bike POD / GPS POD...
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Seite 35: Einstellungen Für Die Automatische Zwischenzeitnahme
Höchstgeschwindigkeit festlegen. 2.6.3. Kalibrierungseinstellungen Im Menü „Calibrate“ können Sie Ihren Suunto Foot POD oder Suunto Bike POD kalibrieren. Alternativ können Sie den POD durch Laufen/Radfahren einer Strecke mit bekannter Länge (z.B. 10 km) kalibrieren. Wenn Sie nach Bewältigung der Strecke die Stoppuhr nicht zurücksetzen,... -
Seite 36: Drahtlose Geschwindigkeits- Und Streckensensoren
Die optionalen drahtlosen Geschwindigkeits- und Streckensensoren sind leicht, einfach zu bedienen und liefern genaue Daten. Aufgrund der Unterschiede zwischen den einzelnen Geräten (Suunto Foot POD, Suunto Bike POD und Suunto GPS POD) liegt für jedes Gerät eine separate Bedienungsanleitung vor. Lesen Sie diese Anleitung, um ausführliche Informationen zum Gebrauch der Geräte zu erhalten. - Seite 37 Sie vorsichtig die Elektrodenbereiche auf der Seite, die auf Ihrer Haut aufliegt. • Achten Sie darauf, dass die feuchten Elektrodenbereiche fest auf Ihrer Haut aufliegen. Der Gurt hat die richtige Position, wenn das Suunto-Logo in der Körpermitte ist und nach oben zeigt. •...
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Seite 38: Abhilfe Bei Störung Der Herzfrequenzübertragung
Nach dem Umschalten in den Training- Anstelle der Herzfrequenz wird "HR" Modus zeigt der Suunto t4 während auf der Mitte des Display angezeigt, der Suche nach dem Herzfrequenzsignal wenn kein Sendergurt zur Messung des Sendergurts "HR" an. der Herzfrequenz gefunden wird. -
Seite 39: Einstellung Der Herzfrequenz-Grenzwerte
Beim Erreichen dieser Grenzwerte ertönt ein Alarmsignal. Der Alarm verstummt, wenn Ihre Herzfrequenz wieder im gewünschten Bereich liegt, oder spätestens nach 4 Minuten. Bei aktiviertem Grenzwertalarm meldet der Suunto t4, wenn Ihre Herzfrequenz Obergrenze Zielherz- die Obergrenze über- bzw. die frequenz Untergrenze unterschreitet. -
Seite 40: Training
4. TRAINING Nachdem Sie den Suunto t4 Ihrem Bedarf entsprechend eingerichtet haben, können Sie mit dem Training beginnen. Ausführliche Informationen zum Training und Tipps zur Effizienzmaximierung finden Sie im Suunto Training Guidebook, das Sie unter www.suunto.com/training herunterladen können. Sie haben vier verschiedene Möglichkeiten, den Suunto t4 im Training einzusetzen: mit vordefi- niertem Trainingsprogramm, mit manuell angepasstem Trainingsprogramm, zur allgemeinen Trainingsüberwachung ohne Zielwert sowie als Geschwindigkeits- und Streckenanzeiger. - Seite 41 Mit der Taste START können Sie das angeleitete Training starten. Stoppuhr und Trainingstimer starten. Drücken Sie die Taste MODE, um eine Dadurch sind Sie ständig informiert, wie angeleitete Trainingseinheit einzurichten. lange Sie trainieren müssen, um Der Trainingsmodus wird aufgerufen. das Trainingsziel zu erreichen. Im Trainingsmodus meldet das Gerät, falls Ihre Trainingsintensität zu hoch oder zu niedrig ist.
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Seite 42: Manuelle Anpassung Des Trainingsprogramms
4.2. Manuelle Anpassung des Trainingsprogramms Sie können den angestrebten Trainingseffekt erhöhen, indem Sie - lange drücken, während der bisherige Zielwert auf dem Display zu sehen ist. Die empfohlene Dauer der Trainingseinheit wird dabei automatisch aktualisiert. Durch längeres Drücken der Taste – wird das Ziel der Trainingseinheit erhöht. -
Seite 43: Training Ohne Vordefinierten Zielwert
Durch Drücken der Taste + bei kennzeichnet die laufender Stoppuhr können Sie aktuelle Runde. eine Zwischenzeit speichern. Diese wird in der obersten Zeile des Suunto t4 angezeigt. Außerdem werden die durchschnittliche Herzfrequenz und die Rundenzeit angezeigt. Nach 3 Sekunden wird auf dem Display wieder die Stoppuhr angezeigt. - Seite 44 Gerät mit einem Geschwindigkeits- und/oder Streckensensor verbunden ist. Nach dem Zurücksetzen der Stoppuhr können Sie diesen Wert durch langes Drücken der Taste „+/Lap" ändern. Der Suunto t4 fragt, ob Sie das Protokoll speichern möchten, und setzt die Stoppuhr zurück. Wenn Sie Wenn Sie mit "no"...
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Seite 45: Geschwindigkeits- Und Streckenanzeige
Falls Ihre Herzfrequenz in der letzten Trainingseinheit über dem in den persönlichen Einstellungen festgelegten Maximalwert lag, fragt der Suunto t4, ob Sie den Wert nach dem Zurücksetzen der Stoppuhr aktualisieren möchten. Zum Aktualisieren der maximalen Herzfrequenz drücken Sie die Taste –. Durch Drücken der Taste BACK gelangen Sie zurück zum... -
Seite 46: Nach Dem Training
Zeit. 5. NACH DEM TRAINING Nachdem Sie Ihr Training beendet haben, liefert Ihnen der Suunto t4 detaillierte Informationen über Ihre Leistung. Der folgende Abschnitt erläutert die Protokoll-und die Summen-Funktion und stellt Ihnen die Web-Community von Suunto vor, der Sie sich unter www.suunto.com/training anschließen können. - Seite 47 Siehe Abschnitt 5.4, „Schlafmodus“. Falls Sie an einer detaillierteren Langzeitanalyse interessiert sind, empfehlen wir Ihnen die hierfür entwickelte PC-Software von Suunto. Sie liefert Ihnen ausführliche Daten, Statistiken und grafische Darstellungen zu den mit Ihrem Suunto t4 aufgezeichneten Trainingseinheiten. Einzelheiten hierzu finden Sie unter www.suunto.com/training.
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Seite 48: Trainingssummen
5.2. Trainingssummen Zusätzlich zu den detaillierten Informationen der letzten 15 Trainingseinheiten speichert der Suunto t4 die Gesamtsumme der innerhalb der laufenden Woche (Montag bis Sonntag), der letzten Woche und der letzten sechs Monate erfassten Daten. Die aufsummierten Daten können im Untermodus „Totals“... -
Seite 49: Suunto Training World
Training machen möchten. Die Website ist Ihr perfekter Trainingsas- sistent für Laufsport, Radfahren, Aerobic, Fitnesstraining, Walking und andere Ausdauer- und Mannschaftssportarten. Suunto Training World bietet eine Fülle von Tipps, Informationen und Anregungen - egal, ob Sie sich auf einen Marathonlauf vorbereiten, abnehmen oder Ihr Herz-Kreislaufsystem trainieren wollen. -
Seite 50: Garantie
Schützen Sie Ihren Suunto t4 stets vor Stößen, Kontakt mit harten oder spitzen Objekten, extremer Hitze und längerer direkter Sonneneinstrahlung. • Wenn Sie Ihren Suunto t4 für längere Zeit nicht benutzen, bewahren Sie ihn in sauberer und trockener Umgebung bei Zimmertemperatur auf. •... -
Seite 51: Wasserdichtigkeit
Gehäuse, die Dichtungen und die Oberfläche angreifen und beschädigen würden. 7.2. Wasserdichtigkeit Der Suunto t4 ist gemäß ISO 2281 (www.iso.ch) wasserdicht bis zu einer Tiefe von 30 m, der Sendergurt bis 20 m. Das bedeutet, dass Sie den Suunto t4 beim Schwimmen oder anderen Wassersportaktivitäten tragen können. -
Seite 52: Batteriewechsel
7.3. Batteriewechsel Der Suunto t4 benötigt eine 3-V-Lithiumbatterie des Typs CR 2032. Ihre Nutzungsdauer beträgt bei durchschnittlich 4 Trainingsstunden pro Woche etwa 12 Monate. Je höher die durchschnittliche wöchentliche Trainingsdauer, desto geringer ist die Lebensdauer der Batterie. Der Suunto t4 warnt Sie mit dem Symbol , wenn die Batterie zur Neige geht. -
Seite 53: Wechsel Der Batterie Des Sendergurts
Batterielebensdauer erheblich. 7.3.2. Wechsel der Batterie des Sendergurts Die durchschnittliche Lebenserwartung der Batterie des Sendergurts beträgt bei optimaler Betriebstemperatur etwa 300 Stunden. Falls Ihr Suunto t4 kein Signal empfängt, obwohl der Sendergurt aktiv ist, muss möglicherweise die Batterie gewechselt werden. - Seite 54 Beim Batteriewechsel sollten auch der Batteriefachdeckel und der Dich- tungsring ersetzt werden, damit Wasserdichtigkeit und Sauberkeit des Senders gewährleistet bleiben. Ersatzabdeckungen können zusammen mit der Ersatzbatterie erworben werden. HINWEIS Die Batteriefachdeckel von Sendergurt und Suunto t4 sind nicht unterein- ander austauschbar.
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Seite 55: Technische Daten
Herzfrequenzgrenzwerte: 30 bis 230 bpm • Maximale Herzfrequenz bei Prozentanzeige: 240 bpm Sendergurt • Wasserdichtigkeit: 20 m (ISO 2281) • Gewicht: 61 g • Frequenz: 2,465 GHz Suunto ANT-kompatibel • Sendebereich: bis 10 m • Vom Benutzer auswechselbare Batterie: CR2032... -
Seite 56: Geistiges Eigentum
11/154,444, US 10/523,156, US 10/515,170 und EU Design 000528005-0001/000528005-0010. 10. HAFTUNGSAUSSCHLÜSSE 10.1. Verantwortung des Benutzers Das Gerät ist ausschließlich für den Freizeitgebrauch vorgesehen. Der Suunto t4 darf nicht für Messungen verwendet werden, die professionelle oder laboräquivalente Präzision erfordern. 10.2. Warnhinweise Die Verwendung des Sendergurts durch Personen mit Herzschrittmacher, Defibrillator oder anderen implantierten elektronischen Geräten erfolgt auf eigene Gefahr. -
Seite 57: Ce-Konformität
Wenn dieses Gerät bei anderen Anlagen störende Interferenzen verursacht, versuchen Sie das Problem zu beheben, indem Sie deren Standort verlegen. Sollte das Problem weiterhin bestehen, wenden Sie sich bitte an eine autorisierte Suunto-Vertretung oder an einen anderen qualifizierten Servicetechniker. Der Betrieb des Geräts unterliegt den fol- genden Bedingungen: Das Gerät kann keine schädlichen Interferenzen verursachen. -
Seite 58: Fcc-Warnung
Reparaturen sollten nur von autorisiertem Suunto-Servicepersonal durchgeführt werden. Nicht autorisierte Reparatur hat den Verfall des Garantieanspruchs zur Folge. Auf Konformität mit FCC-Standards geprüft. Für Haus- und Bürogebrauch. FCC-WARNUNG:Änderungen oder Modifikationen ohne ausdrückliche Genehmigung der Suunto Oy können Ihr Nutzungsrecht für dieses Gerät nach den Vorschriften der FCC nichtig machen. -
Seite 59: Glossar
Glossar dd.mm tt.mm December Dezember Mit Hilfe dieses Glossars können Sie Bedeu- dualtime Dualzeit tung des auf dem Display angezeigten Text duration Dauer besser verstehen. empty Leer energy Energie February Februar female Weiblich Foot POD Foot POD above über found Gefunden act class Akt.klasse... - Seite 60 July Juli paired Gekoppelt June Juni kcal Kilokalorien pc transfer PC-Übertragung peak HR Spitzen-HF laps Runden personal Persönlich last week Letzte Woche Program level Programmstufe Pfund rest Pause LOG (Protokoll) lower unterer Saturday Samstag male Männlich searching Suchen March März seconds Sekunden max hr...
- Seite 61 tones Töne totals Summen Tuesday Dienstag turn on Einschalten update hr max Max. HF aktualisieren upper obere warm up Aufwärmen Wednesday Mittwoch weight Körpergewicht year Jahr zone Zone...
- Seite 62 Tel. +1 (800) 776-7770 Suunto in Internet www.suunto.com COPYRIGHT Diese Veröffentlichung und ihr Inhalt sind Eigentum der Firma Suunto Oy. Suunto, Wristop Computer, Suunto t4 sowie alle verwendeten Logos sind eingetragene oder unregistrierte Warenzeichen der Firma Suunto Oy. Alle Rechte vorbehalten.
- Seite 63 Suunto Oy 5/2006, 9/2006, 6/2007...