Total Body / Ganzkörpertraining - Vision Fitness S7100 HRT Bedienungsanleitung

QUAD TONER /
OBERSCHENKELTRAINING
Das Oberschenkeltraining
die vier Muskeln des Quadrizeps. Durch
acht 45 Sekundenintervalle mit hohen
Widerstandslevels und Steigungswechsel werden nicht nur Kraft und
Muskeltonus verbessert, sondern auch Kalorien verbrannt und das
Herz-Kreislauf-System trainiert. Die Kombination aus Kraft und aeroben
Training führen zu durchtrainierten Beinen.
TOTAL BODY /
GANZKÖRPERTRAINING
Das Ganzkörpertraining besteht aus acht 45
Sekunden Intervallen. Durch einen Wechsel
der Körperhaltung, der Widerstandlevel und der Steigung werden alle
Muskelgruppen Ihres Körpers beansprucht. Dieses Programm ist ideal,
um die Ganzkörperfitness zu verbessern.
beansprucht
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