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WARM UP MODUS
Sie befinden sich nun im manuellen
Aufwärm-Modus (2:00 Min.).
S i e s e l b s t a l s B e n u t z e r k ö n n e n d i e
Geschwindigkeit und Steigung manuell
v e r ä n d e r n , u m d i e e i n g e g e b e n e
Zielherzfrequenz plus/minus 5 Schläge pro
M i n u t e
z u
e r r e i c h e n .
I s t
d i e
Trainingsherzfrequenz konstant erreicht,
ertönt ein Signal und das „eigentliche"
Programm mit dem Herzfrequenz Modus
startet.
PROGRAMM MODUS
Das Laufband wird Sie nun automatisch
während der gesamten Trainingszeit per
Steigungsanpassung in Ihrer
Zielherzfrequenz halten.
28 28 28 28 28
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