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GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE
Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. "Oberste" bezieht sich auf die 6-
Pfund Gewichtsplatte ganz oben auf dem Gewichtestapel. Die anderen Zahlen beziehen sich auf die 12,5 Pfund
Gewichtsplatten. Der hier angegebene Butterfly-Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden
Butterfly-Arm separat. Der tatsächliche Widerstand jeder Station kann, gemâss der Reibung zwischen den
Kabeln, Rollen und den Gewichtsführungen, variieren.
GEWICHT
OBERE
ANDRUCK-
ROLLENS
BÜGEL
(am. Pfund)
(am. Pfund)
Oberste
13
25
1
31
44
2
47
67
3
64
81
4
77
101
5
87
118
6
106
135
7
128
158
8
138
183
9
154
197
BUTTERFLY-
BEINHEBEL
UNTERE
BÜGEL
(am. Pfund)
ROLLENS
(am. Pfund)
(am. Pfund)
18
13
15
33
26
34
52
40
48
62
53
64
76
65
78
86
75
90
98
91
103
114
106
120
125
117
137
139
134
153
18
4. Schieben Sie die zwei Gewichtsführungen (5) in
die Basis (1) ein. Achten Sie darauf, dass sich die
Löcher oben befinden.
Schieben Sie zwei Gewichtsstoßdämpfer (44) auf
die Gewichtsführungen (5). Schieben Sie die
neun Gewichtsplatten (16) auf die Gewichtsführ-
ungen.
Drücken Sie den Gewichtsrohrstoßdämpfer (17)
in das Gewichtsrohr (18). Führen Sie das
Gewichtsrohr in den Gewichtsstapel (16) ein.
Schmieren Sie die Löcher in der obersten
Gewichtsplatte (19) mit Schmiermittel. Schieben
Sie die oberste Gewichtsplatte auf die Gewichts-
führungen (5). Achten Sie darauf, dass sich der
Stift am Gewichtsrohr (18) unten in den Rillen
der obersten Gewichtsplatte befindet.
5. Drücken Sie zwei 50mm quadratische Endkappen
(22) in die Enden des oberen Rahmens (8).
Befestigen Sie den oberen Rahmen (6) mit vier
M10 x 68mm Bolzen (87), vier M10 Unterleg-
scheiben (71) und vier M10 Nylon-Verschluss-
muttern (72) am vorderen und am hinteren
Pfosten (4, 3). Ziehen Sie die Verschlussmut-
tern noch nicht fest.
Befestigen Sie die Gewichtsführungen (5) an den
oberen Rahmen (6) mit dem M10 x 153mm
Bolzen (91), zwei M10 Unterlegscheiben (71),
zwei 18mm Abstandsstücken (109) und einer
M10 Nylon-Verschlussmutter (72). Ziehen Sie die
Verschlussmuttern noch nicht fest.
4
Löcher
5
19
Schmieren
Stifteinkerbung
18
Stift
16
17
44
1
5
87
71
87
6
109
71
109
72
72
71
31
71
72
91
72
5
4
7
31
72
3
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