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Weider 9150 Bedienungsanleitung
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Weider 9150 Bedienungsanleitung

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H Klasse Fitness Produkt
Modell-Nr. WEEVSY49220
Serien-Nr.
(
Notieren Sie sich hier die Serien-Nr
Aufkleber mit Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
9.00 bis 18.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, be-
vor Sie dieses Gerät in Betrieb
nehmen. Heben Sie diese Anlei-
tung für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
)
Unsere Website:
www.iconeurope.com

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Verwandte Anleitungen für Weider 9150

Inhaltszusammenfassung für Weider 9150

  • Seite 1 H Klasse Fitness Produkt BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. WEEVSY49220 Serien-Nr. Notieren Sie sich hier die Serien-Nr Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9.00 bis 18.00 Uhr.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Anmerkung: Eine DETAILZEICHNUNG/TEILELISTE und ein DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE finden Sie in der Mitte dieser Anleitung. Ziehen Sie die DETAILZEICHNUNG/TEILELISTE und das DIA- GRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE heraus, ehe Sie mit der Montage anfangen. WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc.

  • Seite 3: Wichtige Hinweise

    WICHTIGE HINWEISE ACHTUNG: Lesen Sie vor Beginn Ihres Trainings mit der Heimfitnessstation unbedingt die nachfolgenden Hinweise, um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden. 1. Lesen Sie sorgfältig alle Anweisungen, die in oder Knöchelriemen nie los während die dieser Bedienungsanleitung und den beige- Gewichte erhöht sind.

  • Seite 4: Bevor Sie Beginnen

    Heimfitnessstation (siehe erste Seite dieser Kreislauf-System trainieren möchten, die WEIDER ® Bedienungsanleitung). 9150 Heimfitnessstation wird Ihnen dabei helfen, Ihre Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst gewünschten Trainingsziele zu erreichen. einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil sehr sorgfältig machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen diese Bedienungsanleitung.

  • Seite 5: Montage

    MONTAGE material. Werfen Sie das Verpackungsmaterial erst Erleichten Sie sich die Montage! weg wenn Sie mit der Montage fertig sind. Die Bedienungsanleitung ist so entworfen um zu FOLGENDE (NICHT ENTHALTENE) WERKZEUGE versichern, dass die Heimfitnessstation von allen WERDEN FÜR DIE MONTAGE BENÖTIGT: erfolgreich zusammen gestellt werden kann.
  • Seite 6 Rahmenmontage Kleine Löcher Bevor Sie beginnen, versichern Sie sich, dass Sie die Information auf Seite 5 durch- gelesen und verstanden haben. Das Lesen dieser kurzen Einleitung wird Ihnen mehr Zeit sparen als die Lesezeit dieser Information. Einkerbungen Drücken Sie je eine 40mm x 60mm Innenkappe (27) in das Ende der Basis (4).
  • Seite 7 3. Führen Sie die zwei Gewichtsführungen (62) in die angezeigten Löcher in der Basis (4) und in den Stabilisator (5) ein. Achten Sie darauf, dass Löch die Gewichtsführungen so mit den Löchern ausgerichtet sind wie gezeigt. Befestigen Sie die Gewichtsführungen mit zwei M10 x 78mm Bolzen (14), zwei 17,5mm Abstandsstücken (77), zwei M10 Unterlegscheiben (9) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (21) an der Basis und...
  • Seite 8 5. Drücken Sie vier 40mm x 60mm Innenkappen (27) in die Enden des oberen Rahmens (55). 6. Halten Sie den oberen Rahmen (55) oben auf den vorderen Pfosten (42) zwischen die Ge- wichtsführungen (62). Befestigen Sie den oberen Rahmen mit zwei M10 X 60mm Bolzen (7), die Stützplatte (71) und zwei M10 Nylon-Verschluss- mutteren (21) am vorderen Pfosten.
  • Seite 9 9. Drücken Sie eine 50 viereckige Innenkappe (44) in das Ende des rechten Butterfly-Bügels (48). Drücken Sie eine Muffe (89) in den rechten Butterfly-Bügel. Befeuchten Sie das untere Ende des rechten Butterfly-Bügels (48) mit Seifenwasser. Schieben Sie ein großes Schaumstoffpolster (45) auf den rechten Butterfly-Bügel.
  • Seite 10 12. Wickeln Sie das hohe Kabel (23) um die “V”-Rolle (6). Befestigen Sie die Rolle und eine lange Kabelklappe (50) mit dem M10 x 60mm Bolzen (7) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21) an der angezeigten Klammer am oberen Rahmen (55). Achten Sie darauf, dass die Kabelklammer so ausgerichtet ist, um das Kabel in der Rille der Rolle zu halten.
  • Seite 11 16. Winden Sie das hohe Kabel (23) durch den obe- ren Rahmen (55) hoch um die 115mm Rolle (74) und wieder durch den oberen Rahmen runter. Befestigen Sie die Rolle mit einem M10 x 75mm Bolzen (76), zwei 17,5mm Abstandsstücken (77), zwei M10 Unterlegscheiben (9) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21) innen am oberen Rahmen.
  • Seite 12 20. Winden Sie das untere Kabel (69) um eine 90mm Rolle (15). Befestigen Sie die Rolle und ein Paar Rollendeckungen (40) mit einem M10 x 52mm Bolzen (12) und einer M10 Nylon-Verschlussmut- ter (21) in den zweiten Satz Löcher von unten in den beiden Rollenplatten (58).
  • Seite 13 24. Winden Sie das untere Kabel (69) um eine 90mm Rolle (15). Befestigen Sie die Rolle und ein Paar Rollendeckungen (40) mit einer M10 Nylon- Verschlussmutter (21) und dem M10 x 135mm Bolzen (75), der in Stufe 22 benutzt wurde, am Press-Rahmen (17).
  • Seite 14 27. Befestigen Sie die Rückenlehne (41) mit zwei M6 x 73mm Schrauben (43) und zwei M6 Unterleg- scheiben (78) am vorderen Pfosten (42). 28. Drücken Sie eine 38mm viereckige Innenkappe (32) in das Ende des Sitzrahmens (36). Befestigen Sie das Gewichtsstoßstück (67) mit der M5 x 20mm selbstschneidenden Schraube (80) am Sitzrahmen (36).
  • Seite 15 31. Befestigen Sie den Sitzrahmen mit einem M10 x 80mm Einsteckbolzen (11) und dem Sitzknopf (49) am vorderen Pfosten (42). 32. Befestigen Sie das Curl-Polster (24) mit zwei M6 x 16mm Schrauben (18) am Curl-Pfosten (35). 33. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig befestigt sind. Der Gebrauch aller anderen Teile wird auf Seite 16 unter EINSTELLUNG erklärt.

  • Seite 16: Einstellung

    EINSTELLUNG Dieser Teil erklärt wie man das Gewichtsystem anpasst. Siehe TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 21 für wichti- ge Information um den besten Vorteil aus Ihrem Trainingsprogramm zu gewinnen. Beziehen Sie sich auch auf die inbegriffenen Trainingsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen. Achten Sie darauf, dass alle Teille korrekt festgezogen sind, jedes Mal wenn das Gewichtsystem benutzt wird.
  • Seite 17 BEFESTIGEN DES BANKRAHMENS Um den Sitzrahmen (36) an den vorderen Pfosten (42) zu befestigen, schieben Sie eines der drei Einker- Einkerbungen an der Klammer auf den Bankrahmen bung über den Stift auf dem Pfosten. (Anmerkung: Der Bankrahmen kann auf drei Höhen verstellt werden, indem die verschiedenen Einkerbungen an der Klammer benutzt werden.) Befestigen Sie den Bankrahmen mit dem M10 x 80mm Einsteckbolzen...

  • Seite 18: Gewichtswiderstabelle

    GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. “Oberstes” bezieht sich auf das 6 Pfund Gewicht ganz oben auf dem Gewichtestapel. Die anderen Zahlen beziehen sich auf die 12,5 Pfund Gewichtplatten. Der hier angegebene Butterfly-Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden Butterfly-Arm separat.

  • Seite 19: Fehlersuche Und Wartung

    FEHLERSUCHE UND WARTUNG Untersuchen und befestigen Sie vor jedem Training alle Teile an der Heimfitnessstation. Ersetzen Sie abgenutz- te Teile sofort. Die Heimfitnessstation kann mit einem feuchten, weichen Tuch und einem milden Reinigungsmittel geputzt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel. DIE KABEL STRAFFEN Gewebte Kabel, wie in dieser Heimfitnessstation angewendet, können leicht verpannt werden.

  • Seite 20: Kabeldiagramm

    KABELDIAGRAMM Das untere Kabeldiagramm zeigt die genaue Kabelführung des hohen Kabels (23) und des niederen Kabels (69). Bitte benutzen Sie das Diagramm zur Überprüfung, ob die Kabel richtig installiert wurden. Sollten die Kabel nicht richtig verlegt worden sein, dann wird die Heimfitnessstation nicht richtig funktionieren und Sie riskieren, dass Ihr Heimfitnessstation beschädigt wird.

  • Seite 21: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN DIE VIER TRAININGSGRUNDARTEN PERSÖNLICHE GESTALTUNG IHRES TRAININGS- PROGRAMMES Bodybuilding Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen, Die genaue Zeitlänge jedes Trainings sowie die trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kapazität. Ihre Anzahl der durchgeführten Wiederholungen ist eine Muskeln werden sich fortlaufend anpassen und stär- individuelle Angelegenheit.
  • Seite 22 Nehmen Sie nach jedem Set eine kurze Pause. Die Sie langsam und nur so weit, wie Sie es ohne folgenden Maßnahmen sind für solche Pausen ideal: Anstrengung schaffen. Dehnen nach der Beendung • rasten Sie 3 Minuten lang, wenn Sie Bodybuilding jedes Trainings ist eine effektive Art Ihre Flexibilität zu machen erhöhen.
  • Seite 23 ÜBUNG GEWICHT SETS REPS MONTAG Datum: AEROBES TRAINING DIENSTAG Datum: ÜBUNG GEWICHT SETS REPS MITTWOCH Datum: DONNERSTAG AEROBES TRAINING Datum: ÜBUNG GEWICHT SETS REPS FREITAG Datum: Kopieren Sie dieses Blatt, um Ihr Training planen und festhalten zu können.

  • Seite 24: Bestellung Von Ersatzteilen

    Fax: +49-2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die Modell-Nummer des Produktes (WEEVSY49220) • den Namen des Produktes (WEIDER ® 9150 Heimfitnessstation) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite) •...
  • Seite 25 ENTFERNEN SIE DIESES DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE VON DER ANLEITUNG. VERWAHREN SIE DIESE SEITE FÜR SPÄTEREN GEBRAUCH. Dieses Diagramm hilft ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montagteilen. Die nummer in Klammern nach jeder Teilebezeichnung bezieht sich auf die Bestell-Nummer des jeweiligen Teils. Wichtig: Einige der Teile die in der Anleitung angeführt sind, wurden schon angebracht.
  • Seite 26 40mm x 60mm Innenkappe (27) 50mm viereckige Innenkappe (44) 38mm viereckige Innenkappe (32) 40mm x 60mm Außenkappe (73) 19mm runde Innenkappe (34) 25mm runde Innenkappe (10) 25mm Deckkappe (65) Kabelklipp (53) 25mm viereckige Innenkappe (86) 25mm Spannring (68)
  • Seite 27 DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE— Modell-Nr. WEEVSY49220 R070...
  • Seite 28 REMOVE THIS PART LIST/EXPLODED DRAWING ENTFERNEN SIE DIESE DETAILZEICHNUNG/TEILELISTE FROM THE MANUAL. VON DER ANLEITUNG. VERWAHREN SIE DIESE SEITE FÜR SPÄTEREN GEBRAUCH. SAVE THIS PART LIST/EXPLODED DRAWING FOR FUTURE REFERENCE...
  • Seite 29 TEILELISTE—Modell-Nr. WEEVSY49220 R0702A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung M10 x 55mm Einsteckbolzen Sitzknopf M6 Nylon-Verschlussmutter Lange Kabelklappe M8 Nylon-Verschlussmutter Curl-Knopf Basis Kette Stabilisator Kabelklipp “V”-Rolle Lat-Stange M10 x 60mm Bolzen Oberer Rahmen M10 x 80mm Bolzen Oberstes Gewicht M10 Unterlegscheibe “U”-Klammer 25mm runde Innenkappe Rollenplatten M10 x 80mm Einsteckbolzen...
  • Seite 30 DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WEEVSY49220 R0702A...

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