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6. Das Workout beginnen.
Siehe Schritt 4 auf Seite 23. Anmerkung: Während
eines Distanz- oder Zeitworkouts wird auf dem
Display keine Karte angezeigt.
7. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi
verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 21. Auf dem Bildschirm
wird die zurückgelegte Distanz oder abgelaufene
Zeit sowie die verbleibende Distanz oder Zeit
angezeigt.
8. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 22.
9. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 22.
10. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 8 auf Seite 22.
Weitere Informationen über iFit fi nden Sie auf
iFit.com.
DIE DÄMPFER EINSTELLEN
Das Laufbandgerät ist mit einem Dämpfungssystem
ausgestattet, das den Aufprall beim Gehen und Laufen
auf dem Laufbandgerät verringert.
Um die Dämpfer einzustellen, ziehen Sie zuerst den
Schlüssel vom Trainingscomputer ab und ziehen
Sie das Netzkabel heraus. Möglicherweise müssen
Sie das Laufbandgerät auch in die Lagerungsstellung
bringen (siehe DAS LAUFBANDGERÄT ZUSAMMEN-
KLAPPEN auf Seite 29).
Um mehr Festigkeit in der Laufplattform zu erreichen,
drehen Sie einen Dämpfer auf die Position, die in
Abbildung 1 rechts gezeigt wird. Um weniger Festig-
keit in der Laufplattform zu erreichen, drehen Sie den
Dämpfer auf die Position, die in Abbildung 2 rechts
gezeigt wird. Stellen Sie die anderen Dämpfer auf die
gleiche Weise ein. Anmerkung: Vergewissern Sie
sich, dass die Dämpfer auf der linken und rechten
Seite des Laufbandgeräts auf den gleichen Festig-
keitsgrad eingestellt sind. Je schneller Sie auf dem
Laufbandgerät laufen oder je schwerer Sie wiegen,
umso härter sollte die Laufplattform eingestellt
sein.
1
Härter
DEN WORKOUT-EINSTELLUNGSABSCHNITT
VERWENDEN
1. Das Einstellungs-Hauptmenü wählen.
Stecken Sie den Schlüssel in den Trainingscompu-
ter (siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite
19). Als Nächstes wählen Sie das Hauptmenü
(siehe Schritt 2 auf Seite 21). Dann berühren Sie
die Zahnräder-Taste, um das Einstellungs-Haupt-
menü zu wählen.
2. Den Workout-Abschnitt wählen.
Scrollen Sie im Einstellungs-Hauptmenü zum
Abschnitt Workout.
3. Einstellungen anpassen.
Um die Einstellungen anzupassen, berühren
Sie die gewünschte Kategorie und dann die
Wechseltaste an der Seite des Kategorienamens.
4. Den Workout-Abschnitt verlassen.
Um den Workout-Abschnitt zu verlassen, berühren
Sie die Zurück-Taste auf dem Bildschirm.
25
2
Weicher
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