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STROMANSCHLUSS
Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 10).
1
Finden Sie den An-/
2
Ausschalter am Lauf-
An-
gerät in der Nähe des
Position
Netzkabels. Stellen Sie
den An-/Ausschalter
auf die An-Position.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
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Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite
11), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen
Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.
Führen Sie dann den am Klipp befestigten Strick
unter dem Handgriffpulssensor und stecken
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer ein.
Nach einem Moment werden die Displays und
verschiedene Indikatoren aufleuchten. Probieren
Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein
paar Schritte rückwärts gehen bis der
Schlüssel vom Computer herausgezogen wird.
Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen
wird, verschieben Sie die Position des Klipps
wie nötig.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie STROMANSCHLUSS oben.
Wählen Sie den manuellen Modus.
2
Wenn der Schlüssel
eingesteckt ist, wird au-
tomatisch der manuelle
Modus ausgewählt.
Wenn Sie ein
Programm gewählt
haben, wählen Sie den
manuellen Modus aus, indem Sie beständig auf
die Programmwahltaste drücken bis eine Runde
im Matrix erscheint. Achten Sie darauf, dass der
Indikator auf der iFIT.com-Taste nicht leuchtet.
Drücken Sie die Starttaste oder die + Geschwin-
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digkeitstaste, um das Laufband zu starten.
Kurz nachdem die
Starttaste gedrückt ist,
fängt das Laufband an
sich mit einer Meile pro
Stunde zu bewegen.
Halten Sie die
Handgriffe und fangen Sie an vorsichtig zu laufen.
Während Sie trainieren, verändern Sie nach
Wünsch die Geschwindigkeit des Laufbands
indem Sie auf die + oder – Geschwindigkeitstasten
[SPEED] drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf ge-
drückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1
Meilen pro Stunde verändern; wenn eine Taste be-
ständig nieder gedrückt wird, wird sich die Gesch-
windigkeit um 0,5 Meilen pro Stunde verändern.
Um die Geschwindigkeitseinstellung schnell zu än-
dern, drücken Sie auf die Geschwindigkeitsstufen-
tasten [Quick Speed]. Note: Der Computer kann
die Geschwindigkeit und Distanz in Meilen
oder Kilometer anzeigen. Einfachheitshalber
beziehen sich alle Instruktionen in dieser
Bedienungsanleitung auf Meilen.
Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie einmal
die Stopptaste. Das Zeit-/Tempodisplay fängt an
zu blinken. Um das Laufband wieder im Lauf zu
setzen, drücken Sie die Start- oder die + Gesch-
windigkeitstaste.
Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal
benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des
Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig
(siehe Seite 27).
Verändern Sie nach Wünsch die Neigung des
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Laufgeräts.
Um die Neigung des
Laufgerätes zu verän-
dern, drücken Sie die +
und – Neigungstasten
[Incline]. Jedes Mal, wenn
eine der Tasten gedrückt
wird, verändert sich die Neigung um 0,5%. Um die
Neigungseinstellung schnell zu ändern, drücken
Sie auf die Neigungsstufentasten [Quick Incline].
Folgen Sie Ihrem Fortschritt mit dem Matrix
5
und den Displays.
Das Matrix—Wenn der
manuelle Modus oder
der iFIT.com Modus ge-
wählt ist, wird das Matrix
eine 1/4-Meilenrunde
anzeigen. Während Sie
trainieren werden die
Indikatoren um die Runde nacheinander leuchten
bis die ganze Runde leuchtet. Die Runde wird
dann dunkel werden und die Indikatoren werden
wieder anfangen nacheinander zu leuchten.
Geschwindigkeitsdis-
play [SPEED]—Dieses
Display zeigt Ihnen die
Geschwindigkeit des
Laufbands. Anmerkung:
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und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG:
Hören Sie immer auf das Gezwitscher und be-
reiten Sie sich auf eine Änderung in der
Geschwindigkeit und/oder Neigung vor. Es
kann auch sein, dass sich die Geschwindigkeit
und/oder Neigung ändert, bevor der persönli-
che Trainer die Änderung angibt.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-
stellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu
jeder Zeit manuell verändert werden, indem man
auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten
auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Neigung beim
nächsten Gezwitscher auf die nächste
Einstellung im CD- oder Videoprogramm
verändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste auf dem Com-puter.
Die Zeit wird im Hauptdisplay zu blinken anfan-
gen. Um mit dem Programm weiter zu machen,
drücken Sie wieder auf die Start- oder +
Geschwindigkeitstaste. Nach einem Moment wird
sich das Laufband wieder mit einer Meile pro
Stunde bewegen. Wenn das nächste
Gezwitscher zu hören ist, wird sich die
Geschwindigkeit und Neigung auf die nächste
Einstellung des CD- oder Videoprogramms
verändern.
Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,
wird das Laufband anhalten und die Zeit wird im
Hauptdisplay zu blinken anfangen. Anmerkung:
Um ein anderes CD- oder Videoprogramm zu be-
nutzen, drücken Sie auf den Stoptaste oder zie-
hen Sie den Schlüssel heraus und beziehen Sie
sich auf Schritt 1 auf Seite 20.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Neigung des Laufgeräts nicht ändert,
wenn das Gezwitscher zu hören ist:
• Achten Sie daruf, dass der iFIT.com-Indikator
leuchtet und dass die Zeit im Hauptdislplay
nicht aufblinkt. Wenn die Zeit aufblinkt, drü-
cken Sie auf die Start- oder + Geschwin-dig-
keitstaste auf dem Computer.
• Passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players
oder Videogerätes an. Wenn die Lautstärke
zu hoch oder niedrig ist, kann der Computer
eventuell nicht die Programmsignale feststel-
len.
• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist, es ganz eingesteckt ist,
und es nicht mit dem Netzkabel verwickelt
ist.
• Falls Sie einen tragbaren CD-Player benutzen
und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-
Player auf den Boden oder eine flache Stelle
anstatt auf den Computer.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
5
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn ge
6
wünscht.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.
Ventilatoren auf Wunsch einschalten.
7
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 13.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
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Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 15.
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