Stromanschluss; Benutzung Des Manuellen Modus - Pro-Form 395 P Bedienungsanleitung

STROMANSCHLUSS

Stecken Sie das Netzkabel
ein (sehen Sie sich Seite
12 an). Finden Sie den
Ein-/Ausschalter am Lauf-
trainer in der Nähe des
Netzkabels. Stellen Sie den
Ein-/Ausschalter auf die
Ein-Position.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers.
Finden Sie den Klipp (sehen Sie sich die Abbildung auf
Seite 13 an), der am Schlüssel befestigt ist, und befes-
tigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer
Kleidung. Stecken Sie dann den Schlüssel in den
Computer. Nach einem Moment leuchten sich die
Displays auf. Wichtig: Im Notfall kann der Schlüssel
aus dem Computer gezogen werden, wodurch das
Laufband langsam zum Stehen kommt. Probieren
Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar
Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom
Computer herausgezogen wird. Wenn der
Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben
Sie die Position des Klipps wie nötig.

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS oben an.
Wählen Sie den manuellen Modus.
2
Mit jedem Einstecken
des Schlüssels wird der
manuelle Modus aus-
gewählt. Wenn ein
Programm ausgewählt
wurde, wählen Sie wie-
der den manuellen
Modus, indem Sie wiederholt die Programmtaste
drücken, bis in der oberen rechten Ecke des
Displays die graphische Darstellung einer
Laufbahn erscheint.
Drücken Sie auf die Starttaste [START] oder
3
die Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das
Laufband zu starten.
Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt
ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen.
Halten Sie die Haltestangen und fangen Sie an zu
laufen. Wenn Sie trainieren, ändern Sie die
Geschwindigkeit des Laufbandes, wie gewünscht,
indem Sie die Geschwindigkeitstasten [SPEED]
drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt
Ein-
Position
Laufbahn
14
wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen
pro Stunde verändern. Wenn eine Taste bestän-
dig gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit
um 0,5 Meilen pro Stunde verändern. Anmerkung:
Nachdem man die Tasten gedrückt hat, kann es
einen Moment dauern, bis das Laufgerät die ge-
wünschte Geschwindigkeit erreicht.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die
Stopptaste [STOP] einmal. Die Zeit wird auf dem
linken Display zu blinken beginnen. Um das
Laufband wieder zu starten, drücken Sie die Start-
oder die Geschwindigkeiter-höhung-Taste.
Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal
benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des
Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig
(siehe Seite 28).
Verändern Sie nach Wunsch die Steigung des
4
Lauftrainers.
Um die Steigung des
Lauftrainers zu verän-
dern, drücken Sie die
Steigungstasten [IN-
CLINE]. Jedes Mal,
wenn eine der Tasten
gedrückt wird, verändert sich die Steigung um 0,5%.
Anmerkung: Nachdem man die Tasten gedrückt
hat, kann es einen Moment dauern, bis das Lauf-
gerät die gewünschte Steigungseinstellung erreicht.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
5
Displays.
Wenn der manuelle
Modus oder der iFIT-
Modus ausgewählt ist,
wird in der oberen
rechten Ecke des
Displays die graphis-
che Darstellung einer Laufstrecke von 400 m
Länge angezeigt. Während Sie gehen bzw.
laufen, werden nacheinander weitere Indikatoren
um der Laufstrecke angezeigt, bis die gesamte
Strecke graphisch dargestellt wird. Die Strecken-
anzeige verschwindet daraufhin wieder und die
einzelnen Indikatoren werden nacheinander
wieder angezeigt.
In der oberen linken Ecke des Displays wird die
abgelaufene Zeit angezeigt. Anmerkung: Wenn
ein voreingestelltes Programm oder Puls-Pro-
gramm 10 ausgewählt ist, wird in der oberen
linken Ecke des Displays nicht die abgelaufene
Zeit, sondern die noch verbleibende Zeit bis zum
Ablauf des Programms angezeigt.