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WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG:
den, wichtigen Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie den Schwerkrafttrainer benutzen.
1. Lesen Sie alle Instruktionen in dieser Bedie-
nungsanleitung, bevor Sie den Schwerkraft-
trainer benutzen. Und verwenden Sie den
Schwerkrafttrainer nur so, wie es in dieser
Bedienungsanleitung beschrieben ist.
2. Der Besitzer des Schwerkrafttrainers ver-
pflichtet sich dazu, alle Benutzer des
Schwerkrafttraineres genauestens über die
Vorsichtsmaßnahmen zu informieren.
3. Der Schwerkrafttrainer ist nur zur Benutzung
in Ihrem Eigenheim konzipiert. Verwenden
Sie den Schwerkrafttrainer nicht in kommer-
ziellem oder institutionellem Rahmen oder
zum Verleih.
4. Bewahren Sie den Schwerkrafttrainer im Haus
auf, vor Feuchtigkeit und Staub geschützt.
Bewahren Sie den Schwerkrafttrainer nicht in
der Garage auf oder auf einer überdachten
Terasse oder in der Nähe von Wasser.
5. Verwenden Sie den Schwerkrafttrainer nur
auf ebenem Boden. Benutzen Sie zum Schutz
des Bodens eine Unterlage.
6. Vergewissern Sie sich, dass bei jeder
Benutzung des Schwerkrafttrainers alle Teile
richtig festgezogen sind. Tauschen Sie jegli-
che abgebrauchten Teile sofort aus.
7. Kinder unter 12 und Haustiere sollten vom
Schwerkrafttrainer ferngehalten werden.
8. Der Schwerkrafttrainer ist für ein Maximalbe-
nutzergewicht von 135 kg zugelassen.
Anmerkung: Verwenden Sie keine zusätzli-
chen Gewichte bei der Benutzung des
Schwerkrafttrainers.
9. Tragen Sie immer Sportschuhe mit
Schnürsenkeln, um die Füße im
Schwerkrafttrainer zu befestigen und zum
Schutz der Füße während des Trainings.
WARNUNG:
beginnen, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für Personen über 35 Jahre und
für all diejenigen, die Gesundheitsprobleme gehabt haben oder haben. Bitte lesen Sie alle
Instruktionen durch, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. ICON übernimmt keinerlei Haftung für
Personen oder Sachschäden.
Um schwerwiegende Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgen-
Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm
10. Der Schwerkrafttrainer sollte nur von Perso-
nen mit weniger als 198 cm Körpergröße
benutzt werden.
11. Geben Sie die Stifte im Rückenlehnenrahmen
immer bei beiden Drehstangen in das gleiche
Loch.
12. Halten Sie Hände und Füße von beweglichen
Teilen fern.
13. Vergewissern Sie sich, dass die Drehstangen
in den Klammern des Rückenlehnenrahmens
festgemacht sind, bevor Sie den
Schwerkrafttrainer benutzen.
14. Vergewissern Sie sich jedes Mal, dass die
Gelenksicherung sicher an den Gelenken
anliegt und dass der kurze Knopf vollständig
eingerastet ist, bevor Sie den Schwerkraft-
trainer benutzen.
15. Vergewissern Sie sich jedes Mal, dasss die
Verbindungsstangen gerade querliegen,
bevor Sie den Schwerkrafttrainer benutzen.
16. Verwenden Sie die Haltegriffe nicht dazu, sich
von der Über-Kopf-Lage in die Ausgangspo-
sition zu bringen. Die Haltegriffe sind nur zum
Auf- und Absteigen zu verwenden.
17. Alle Aktivitäten auf dem Schwerkrafttrainer
sollen auf eine langsame, kontrollierte Art aus-
geführt werden. Unkontrolliertes Verhalten
kann zum Umfallen des Schwerkrafttrainers
führen.
18. Trainieren Sie immer mit einem Partner. Ihr
Partner sollte dafür zuständig sein, den
Schwerkrafttrainer wieder in die aufrechte
Position zu bringen, falls Sie dazu nicht im
Stande sein sollten.
19. Sollten Sie Schmerzen oder Schwindelgefühle
haben, hören Sie mit dem Training sofort auf
und beginnen Sie mit einer Abkühlroutine.
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