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COMPUTERFUNKTIONEN(16)
"D. BODY FAT
INFORMATIONEN"
1. BMI (BODY MASS INDEX):
THE RESULT
Untergewicht
Normalgewicht
Übergewicht
Fettleibigkeit 1
Fettleibigkeit 2
Sehr Fettleibig
2. BMR (BASAL METABOLIC RATE):
Basale metabolische Rate ist die Rate, mit der der Körper Kalorien verbrennt während normalen
Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. BMR ist der größte Faktor um den Gesamtumsatz zu bestimmen und
wie viele Kalorien Sie benötigen um Ihr Gewicht zu halten oder zu reduzieren.
Um Gewicht zu verlieren, sollten Sie versuchen, weniger Kalorien zu essen, als Sie benötigen.
3. BODY FAT%:
Der Körperfettanteil ist einfach der Anteil von Fett der Ihr Körper enthält. Wenn Sie 150 Kilo wiegen und
10% Fett sind, bedeutet dies, dass Ihr Körper aus 15 kg Fett und 135kg magere Körpermaße, wie Knochen,
Muskeln, Organgewebe, Blutbesteht.
Die Abbildung auf der linken Seite ist nur ein
Beispiel um zu zeigen, wie das Ergebnis
aussehen soll, unterschiedliche
Körperfettzustände sind von Zeit und
aktuellen Gesundheitszustand des Benutzers
abhängig.
THE VALUE OF BMI
Unter 20 (19 für Frauen)
Zwischen 20 und 24.99
Zwischen 25 und 29.99
Zwischen 30 und 34.99
Zwischen 35 und 39.99
40 und drüber
BMI conclusion very slightly
according to gender. Here is a
general summary of weight-
status based on BMI
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