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BENUTZUNG DES GLEITTRAINERS
EINSTECKEN DES NETZADAPTERS
Wichtig: Wurde der Gleittrainer kalten
Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst auf
Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie den Strom
einschalten. Sonst kann der Computer oder
andere elektronische Teile beschädigt werden.
Stecken Sie den
Netzadapter in die
Buchse auf dem
Rahmen des
Gleittrainers ein.
Danach, stecken
Sie den
Netzadapter in
den Zwischen-
stecker, falls
notwendig, ein.
Anschliessend,
stecken Sie den
Netzadapter oder
den Zwischenstecker in eine angemessene Steckdose
ein, die richtig installiert wurde, und den ӧrtlichen
Regeln und Vorschriften entspricht.
TRANSPORTIEREN DES GLEITTRAINERS
Wegen der Größe und des Gewichts des
Gleittrainers braucht man zwei Personen, um ihn
zu transportieren. Lassen Sie zwei Personen das
angedeutete Ende des Gleittrainers hochheben, bis
der Gleittrainer auf den vorderen Rӓdern rollen kann.
Transportieren Sie den Gleittrainer vorsichtig zu der
gewünschten Stelle, und lassen Sie ihn auf eine
ebene Position nieder.
Hier
anheben
Zwischen
stecker
Netzadapter
Rad
VORSICHT: Um die Gefahr einer Verletzung zu
reduzieren, beugen Sie Ihre Beine, und halten Sie
Ihren Rücken gerade. Sorgen Sie dafür, dass Sie
Ihre Beine anstatt Ihren Rücken verwenden, um
den Gleittrainer zu heben. Versuchen Sie nicht,
den Gleittrainer über eine unebene Flӓche zu
transportieren.
AUF DEM GLEITTRAINER TRAINIEREN
Beim Aufsteigen des Gleittrainers, halten Sie sich an
den Griffstangen oder den Haltestangen fest, und
steigen Sie auf die Pedale. Drücken Sie in die Pedale
bis diese anfangen sich fortwӓhrend nach vorne und
nach hinten zu bewegen.
Haltestange
Griffstangen
Ausgleichs
fuß
Um vom Gleittrainer abzusteigen, warten Sie bis die
Pedale komplett anhalten. Wenn die Pedale stationӓr
sind, halten Sie sich an den Griffstangen oder an den
Haltestangen fest, und steigen Sie von den Pedalen
ab.
DEN GLEITTRAINER AUSGLEICHEN
Falls der Gleittrainer leicht am Boden hin- und her-
schaukelt wӓhrend Sie ihn benutzen, drehen Sie einen
oder beide Ausgleichsfüsse unter den hinteren Teil
des Rahmens (siehe Abbildung oben) bis das
Schaukeln aufhӧrt.
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Pedale
Ausgleichs
fuß
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