BH RW1000 Handbuch Seite 38

Нажмите СТАРТ/СТОП для начала
тренировки.
Если ни один из параметров не
установлен,
тренировки будет
времени,
пользователю для преодоления 1,6
км.
Для изменения уровня нагрузки во
время тренировки
кнопки ВВЕРХ▲/ВНИЗ▼.
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ
ПРОГРАММА.-
С помощью кнопок ВВЕРХ▲/ВНИЗ▼
выберите функцию ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ
и нажмите
подтверждения.
уровня тренировки начнет мигать
слева от центральной
дисплея. С
ВВЕРХ▲/ВНИЗ▼
желаемый уровень
этапа и нажмите ВВОД. Повторите
эту процедуру для всех шестнадцати
этапов
программы. Нажмите СТАРТ/СТОП
для начала тренировки.
ПУЛЬСООРИЕНТИРОВАННЫЕ
ПРОГРАММЫ.-
С помощью кнопок ВВЕРХ▲/ВНИЗ▼
выберите
ПУЛЬСОЗАВИСИМАЯ ПРОГРАММА
и нажмите
подтверждения. Появится параметр
Возраст. Выберите
значение (от 1 до 99) с помощью
кнопок ВВЕРХ▲/ВНИЗ▼ и нажмите
ВВОД для подтверждения.
С помощью кнопок ВВЕРХ▲/ВНИЗ▼
выберите желаемый вариант (55%,
75%, 90% или целевой пульс) и
продолжительность
зависеть
необходимого
используйте
кнопку ВВОД
Первый столбец
области
помощью
выберите
для первого
пользовательской
функцию
кнопку ВВОД
необходимое
нажмите
подтверждения.
Первые три значения - это процент
от максимальной ЧСС (220-возраст),
от четвертное - задаваемое вручную
целевое значение пульса.
Если
вариант,
ВВЕРХ▲/ВНИЗ▼
желаемый пульс и нажмите кнопку
ВВОД для подтверждения. Нажмите
СТАРТ/СТОП
тренировки. Уровень нагрузки будет
регулироваться
соответствии
значением нормы ЧСС.
Если частота пульса ниже целевого
для
значения,
увеличиваться
каждые 60 секунд, пока не достигнет
максимального значения - 16. Если
кнопок
частота
значения,
уменьшаться
каждые 30 секунд, пока не достигнет
минимального значения - 1.
Для изменения времени, расстояния
и/или количества калорий следуйте
представленной далее инструкции:
После выбора программы и до
нажатия
нажмите
выбрать
тренировки
ВВЕРХ▲/ВНИЗ▼. Еще раз нажмите
для ВВОД,
расстояние. Нажмите ВВОД, чтобы
установить
Нажмите ВВОД еще раз, чтобы
изменить темп. Нажмите СТАРТ/
СТОП для начала тренировки.
При
программ
использовать нагрудный ремень для
измерения пульса.
38
кнопку
вы выбрали
то с помощью
для
автоматически
с
то нагрузка
на один
пульса выше
то нагрузка
на один
кнопки
кнопку ВВОД,
продолжительность
при помощи
чтобы
показатель
использовании
следует
ВВОД для
последний
кнопок
выберите
начала
в
выбранным
будет
уровень
целевого
будет
уровень
СТАРТ\СТОП
чтобы
кнопок
установить
калорий.
данных
также