BH RW1000 Handbuch Seite 32

zich op het beginscherm bevindt, zal het
oefenen meteen in manuele modus
beginnen.
Een tijdslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus op ENTER drukt, zal het
tijdsvenster gaan knipperen.
Door op de toetsen UP▲/DOWN▼ te
drukken, kunt
programmeren voor de oefening (tussen
1-99 minuten). Selecteer de tijd en druk
op START/STOP om met de oefening
te beginnen. De tijd zal beginnen af te
tellen totdat nul is bereikt en de monitor
STOP weer te geven. De monitor zal
knipperen gedurende 8 seconden en de
gemiddelde waarden voor het jaar.
Een calorielimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus tweemaal op ENTER drukt, zal
het calorievenster
Door op de toetsen UP▲/DOWN▼ te
drukken, kunt u de calorieën voor uw
oefening programmeren (tussen 10 –
990 Cal.). Selecteer de calorieën en
druk op START/STOP om met de
oefening te beginnen. De calorieën
zullen beginnen af te tellen totdat nul is
bereikt en de monitor STOP weer te
geven. De monitor
gedurende 8
gemiddelde waarden voor het jaar.
De hartfrequentie programmeren.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus driemaal op de toets
ENTER drukt, zal het pulsvenster gaan
knipperen. Door gebruik te maken van
de toetsen
hartfrequentie
programmeren (tussen 30-240 bpm).
Selecteer de hartfrequentie en druk op
u een tijdslimiet
gaan knipperen.
zal knipperen
seconden en
▲/▼ kunt u
van de oefening
START / STOP om met de oefening te
beginnen. Als de hartfrequentie gelijk is
aan of hoger dan de doelwaarde, zal
de monitor knipperen om de gebruiker
te waarschuwen langzamer te fietsen
of het
verminderen.
PROGRAMMAFUNCTIE.-
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼
om de
(programma) te selecteren en druk op
ENTER.
UP▲/DOWN▼
programmagrafiek (1-12) te selecteren
die u
vervolgens
START / STOP om met de oefening te
beginnen.
hartfrequentie
programmeren, doorloop de volgende
procedure:
Zodra het programma geselecteerd is,
druk op ENTER om het niveau met
behulp van de UP▲ / DOWN▼ te
stellen. Drukt u op ENTER om de tijd te
programmeren, gebruik makende van
de toetsen UP▲/DOWN▼. In dit geval
zal de tijd verdeeld worden in zestien
fases. Druk op ENTER om de afstand te
programmeren.
ENTER
programmeren.
de
Druk opnieuw op ENTER om de
hartfrequentie te programmeren. Druk
op START/STOP om met de oefening
te beginnen.
Indien niet alle parameters in te stellen,
de duur
afhankelijk van de tijd die nodig is de
gebruiker om te reizen 1.6 km.
de
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende
drukken
UP▲/DOWN▼.
32
inspanningsniveau
functie
Druk op
om
wilt gebruiken
op ENTER.
Als u tijd,
en/of calorieën
Druk opnieuw
om de calorieën
van het programma
de oefening
op de
te
PROGRAM
de toetsen
de
en druk
Druk op
afstand,
wilt
op
te
is
door te
toetsen