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Ist Pulsprogramm 22, 23,
or 24 ausgewählt, wird die
Zielherz-frequenzeinstellung
in der blinkenden laufenden
Segment-säule in der Matrix
angezeigt. Die Zielherzfre-
quenzeinstellungen der
nächsten Segmente werden
in den Säulen rechts davon
angezeigt. Drei Sekunden
vor Ende des ersten
Segments blinken die Säule
des noch laufenden
Segments sowie die Säule rechts davon und eine
Reihe von Tönen erklingt.
Wenn das erste Segment beendet ist, rücken alle
Zielherzfrequenzeinstel-lungen um eine Säule
nach links. Die Zielherzfre-quenzeinstellung für
das zweite Segment wird in der blinkenden laufen-
den Segmentsäule angezeigt.
Während beider Herzfrequenzprogramme ver-
gleicht der Computer Ihre momentane Herzfre-
quenz regelmäßig mit der momentanen Zielherz-
frequenzeinstellung. Befindet sich Ihre Zielherzfre-
quenz weit über oder unter der Zielherzfrequenz-
einstellung, ändert sich die Geschwindigkeit des
Laufbands automatisch, um Ihre Herzfrequenz der
Zielherzfrequenzeinstellung anzunähern.
Sollte die Geschwindigkeit oder die Steigung zu
jeder Zeit des Programms zu hoch oder zu niedrig
eingestellt sein, können Sie die Einstellungen mit
den Geschwindigkeits- oder Steigungstasten ver-
ändern. Wenn der Computer Ihre Herzfrequenz mit
der Zielherzfre-quenzeinstellung verglichen hat,
werden Gesch-windigkeit gegebenenfalls automa-
tisch geändert, um Ihre Herzfrequenz der
Zielherzfrequenzeinstellung anzunähern.
Segmentsäule
6
7
8
20
Wenn Ihr Puls während des Programms nicht fest-
gestellt werden kann, werden die Buchstaben PLS
im rechten Display aufleuchten. Dann könnten sich
auch die Geschwindigkeit des Laufgeräts automa-
tisch verniedern bis Ihr Puls festgestellt werden
kann.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste. Um das Programm
fortzusetzen, drücken Sie die START-Taste. Das
Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von
2 Kilometern pro Stunde in Gang setzen. Nach-
dem der Computer Ihre Herzfrequenz mit der lau-
fenden Zielherzfrequenzeinstellung verglichen hat,
ändert sich die Geschwindigkeit oder die Steigung
des Laufbands gegebenenfalls automatisch.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 15 und
16.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 16 an.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 18 an.
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