Inhaltsverzeichnis
Werbung
Folgen Sie mit den zwei Displays Ihrem
5
Fortschritt.
Das linke Display—Dieses Display wird die ver-
gangene Zeit. Anmerkung: Wenn ein Programm
ausgewählt wurde (mit außnahme des 21
Herzfrequenz-programms oder Ihr eigenes
Programm ausgewählt wurde), dann gibt dieses
Display statt der vergangenen Zeit die im
Programm verbleibende Zeit an.
Wenn der manuelle Modus
ausgewählt ist, wird im linken
Display auch die graphische
Darstellung der Laufbahn an-
gezeigt. Während Sie laufen,
werden nacheinander weitere
Streckenabschnitte der Bahn
angezeigt, bis die gesamte
Bahn dargestellt wird. Die
Streckenanzeige verschwindet
daraufhin wieder und die einzelnen
Streckenabschnitte werden nacheinander wieder
angezeigt.
Das rechte Display—Dieses
Display wird die Distanz ange-
ben, die Sie vollendet haben,
die Steigung des Lauftrainers,
Ihr Tempo (in Minuten pro
Kilometer ), und die ungefähre
Anzahl von Kalorien und
Fettkalorien, die Sie während
des Trainings verbrannt
haben (siehe FETTVER-
BRENNUNG auf Seite 29). Das Display wird auch
Ihre Herzfrequenz anzeigen, wenn Sie den
Handgriffpulssensor oder den Brustpulssensor be-
nutzen.
Anmerkung: Der Computer kann die
Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen
oder Kilometer anzeigen. Die Buchsta-ben "MPH"
oder "KPH" werden im das rechte Display erschei-
nen um zu zeigen welche Maßeinheit gewählt
worden ist. Wenn Sie die Maßeinheit wechseln
möchten, lesen Sie den Abschnitt VERWEN-
DUNG DES INFORMATIONSMODUS auf Seite
24. Der Einfachheit halber sind alle
Anweisungen in diesem Abschnitt in
Kilometer angegeben.
Um die Anzeigen wieder einzustellen, drücken Sie
auf die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel he-
raus und stecken Sie ihn wieder ein.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-
6
wünscht.
Anmerkung: Wenn Sie den Brustpulssensor und
den Hand-griffpulssensor gleichzeitig verwenden,
kann der Computer Ihre Herzfrequenz nicht genau
anzeigen.
Bevor Sie den
Handgriffpuls-
sensor verwen-
den, entfernen
Sie die klare
Plastikfolie von
den Metallkon-
takten. Achten
Sie darauf, dass
Ihre Hände sauber sind.
Umfassen Sie zunächst den Handgriffpulssensor
mit Ihren Händflächen auf den Metallkontakten.
Vermeiden Sie es Ihre Hände zu bewegen. Wenn
Ihr Puls gemessen wurde, blinkt das Herzsymbol
in das rechte Display bei jedem Herzschlag. Ein
oder zwei Striche (– –) werden erscheinen und
Ihre Herzfrequenz wird angezeigt. Um die genau-
este Ablesung zu erhalten, halten Sie die
Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
7
Um den Ventilator anzustellen, drücken Sie die
Ventilatortaste [FAN]. Um den Ventilator auf hohe
Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie noch-
mals auf die Taste. Um den Ventilator auszustel-
len, drücken Sie ein drittes Mal auf die Taste.
Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem das Lauf-
band angehalten ist, wird sich der Ventilator auto-
matisch abschalten.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
8
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die
Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die
unterste Einstellung ein. Die Steigung muss
auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie das
Lauf-band zusammenklappen, da am sonsti-
gen das Laufgerät beschädigt wird. Zunächst,
ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren
Sie ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls
das Display noch leuchtet, wenn der Schlüssel
herausgezogen wird, sehen Sie sich Seite 24
an, um den Demo-Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schal-
ten sie den Ein-/Ausschalter nahe des Netzka-
bels aus und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
16
Kontakten
Werbung
Inhaltsverzeichnis
