REX FUNCTIONAL-TRAINER Bedienungsanleitung Seite 76

C Wijziging van de elementaire staande positie
Als u de basisstabiliteit van de staande positie vermin-
dert (bijv. door op één been te staan), moet u de inten-
siteit van de spieren van uw bovenlichaam versterken.
Hoe minder sterk uw basis is, des te harder hebt u de
spieren van uw bovenlichaam nodig om uw evenwicht te
bewaren (zie afb.).
NL-76
REX_Trainer_Functional.indd NL-76 REX_Trainer_Functional.indd NL-76
(zeer stabiel)
Trainingshandleiding
(stabiel)
(minder stabiel)
08.05.12 09:56 08.05.12 09:56