Anpassung Des Schwierigkeitsgrades - Rex Functional-Trainer Bedienungsanleitung

Trainingsanleitung

Anpassung des Schwierigkeitsgrades

Sie können den Schwierigkeitsgrad des Functional-Trainers
wie folgt anpassen:
A Änderung des Körperwinkels
Wenn Sie Ihren Körperwinkel steiler stellen, verändern
Sie Ihren Körperschwerpunkt. Je steiler Ihr Körperwinkel
ist, je mehr Widerstand entsteht für die Übung (s. Abb.).
B Änderung der Ausgangsposition
Wenn Sie eine Ausgangsposition jenseits der neutralen
Linie wählen, werden die Übungen durch die eigene
Pendelkraft des Functional-Trainers leichter. Je weiter Sie
die Ausgangsposition in Ihre Richtung verlegen, desto
größer wird der Widerstand der Übung (s. Abb.).
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(weniger Widerstand) (mehr Widerstand)
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