Inhaltsverzeichnis
Werbung
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für AsViva As-H008
Inhaltszusammenfassung für AsViva As-H008
- Seite 1 BEDIENUNGSHANDBUCH As-H008/8008 Version II...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSANGABE GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN __________ 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ( 1 ) _________ 4 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ( 2 ) _____________________________________ 5 EXPLOSIONSZEICHNUNG _____________________ 6 TEILELISTE _________________________________ 7 ZUSAMMENBAU ( 1 ) _________________________ 8 ZUSAMMENBAU ( 2 ) ______________________________________________________ 9 ZUSAMMENBAU ( 3 ) _____________________________________________________ 10 ZUSAMMENBAU ( 4 ) _____________________________________________________ 11 ZUSAMMENBAU ( 5 ) _____________________________________________________ 12 ZUSAMMENBAU ( 6 ) _____________________________________________________ 13... -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren. Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte per e-Mail, unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an AsVIVA. Unser Service ist 24 h per e-Mail erreichbar und Meldet sich nach Bedarf auch tel. bei Ihnen zurück. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise ( 1 )
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ( 1 ) Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen/Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. -
Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise ( 2 )
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ( 2 ) Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile (Gleitlager usw.) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden. -
Seite 6: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG 6 / 26... -
Seite 7: Teileliste
TEILELISTE Bemerkungen: Einige Teile können durch neue Teile ausgetauscht sein! Size computer Computer cable M5 flat head screw M5*10L Handlebar cap φ25 Handlebar 1SET Hand pulse cable Upper computer cable Handlebar post 1SET T knob Bushing φ12*1.5T*29L Handlebar cover Handlebar fixer 1SET Curved washer φ20*φ8.2*1.2T... -
Seite 8: Zusammenbau ( 1 )
ZUSAMMENBAU ( 1 ) WARNUNG!: Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzung hervorrufen. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. Montage der Stabilisatoren SCHRITT 1 Montieren Sie den hinteren Standfuß (32) und den vorderen Standfuß mit Transportrollen (30) am Rahmen (26) an. -
Seite 9: Zusammenbau ( 2 )
ZUSAMMENBAU ( 2 ) Montage der Pedale SCHRITT 2 Schrauben Sie die Pedale (27) (L / R) jeweils an der richtigen Seite der Pedalstangen an. Bitte beachten Sie, dass die Pedalen ein Rechts und Linksgewinde haben und somit nicht vertauscht werden dürfen! 9 / 26... -
Seite 10: Zusammenbau ( 3 )
ZUSAMMENBAU ( 3 ) Montage der Mittelstange SCHRITT 3 Führen Sie die Abdeckkappe auf die Mittelstange (8) und stecken Sie dann das Sensorkabel (7) mit dem Verlängerungskabel (16) kurz. Sollte das Verlängerungskabel nicht in die Mittelstange (8) eingeführt sein, führen Sie diese zuerst ein. Schrauben Sie dann die Mittelstange (8) mit den Schrauben (13) und Unterlegscheiben (14) an den Hauptrahmen an. -
Seite 11: Zusammenbau ( 4 )
ZUSAMMENBAU ( 4 ) Montage des Computers SCHRITT 4 Verbinden Sie das Computerkabel (6) mit dem Computer. Schrauben Sie den Computer (2) mittels der Schrauben ( 7 ) auf die Grundplatte an. 11 / 26... -
Seite 12: Zusammenbau ( 5 )
ZUSAMMENBAU ( 5 ) Montage der Handstange SCHRITT 5 Führen Sie die Handstange in Ihre Führung. Schrauben Sie die Handstange mit der Handschraube (9) sowie der Unterlegscheibe (10) und Verkleidung (79) an der Mittelstange (8) fest. Schrauben Sie dann die hintere Abdeckung (748) an die vordere Verkleidung fest. Stecken Sie das Sensorkabel (6) in die Computerbuchse. -
Seite 13: Zusammenbau ( 6 )
ZUSAMMENBAU ( 6 ) Montage der Sattelstange CHRITT 7 Schrauben Sie den Sattel (17) auf die Sattelstange und fixieren Sie diese anschließend. Führen Sie die Sattelstange (22) in die Führung (25) ein. Schrauben Sie die Sattelstange (22) mit der Feststellschraube 23) in der gewünschten Position fest. 13 / 26... -
Seite 14: Computerfunktionen ( 1 )
COMPUTERFUNKTIONEN ( 1 ) MODE: ENTER: Wechseltaste für die Anzeigen: Mit der Entertaste wird eine Auswahl bestätigt RPM / WATT / SPEED / CALORIES oder zwischen den Auswahlmodus Dies kann auch nach dem Betrieb geändert umgeschaltet. werden. TEST = (Up / Down) + / - : RECOVERY: Wird diese Taste nach der Trainingseinheit Auswahltasten für die Programmwahl und... -
Seite 15: Computerfunktionen ( 2 )
COMPUTERFUNKTIONEN ( 2 ) Displayanzeige START Das Programm wird gestartet STOP Das Programm wird unterbrochen PROGRAM Das ausgewählte Programm wird angezeigt ( 17 Programme ) Level Die Widerstandsstufe wird angezeigt ( 18 Levels ) Mann / Frau Das gewählte Geschlecht wird angezeigt TIME/ HEIGHT/ WEIGHT Angabe der Trainingszeit / Eingabe der Körpergröße / Eingabe des Körpergewichts (Body Fat Programm). -
Seite 16: Computerfunktionen ( 3 )
COMPUTERFUNKTIONEN ( 3 ) Programmbeschreibung Ein RESET aller Daten und Programme kann jederzeit durch längeres Halten der START/PAUSE Taste ausgeführt werden. Danach befinden Sie sich im Programmauswahlmenü. Der Computer schaltet sich selber nach dem Einstecken des Netzsteckers ein. PROGRAMM 1 Manuell Hier können Widerstandsverstellungen manuell vorgenommen wird. -
Seite 17: Computerfunktionen ( 4 )
COMPUTERFUNKTIONEN ( 4 ) PROGRAMM 13 – 16 User Programme / frei definierbar. Drücken Sie die „PROGRAMM“ Taste und stellen Sie Zeit, Distanz, CAL, Alter sowie die Stufen ein. Wenn Sie alle Werte mit der „PROGRAMM“ Taste durchgeklickt haben, wird das Programm automatisch gespeichert. -
Seite 18: Computerfunktionen ( 5 )
COMPUTERFUNKTIONEN ( 5 ) PROGRAMM 1 PROGRAMM 2 PROGRAMM 3 PROGRAMM 4 PROGRAMM 5 PROGRAMM 6 PROGRAMM 7 PROGRAMM 8 PROGRAMM 9 ( Frei Wählbar ) PROGRAMM 10 ( 60% H.R.C. ) PROGRAMM 11 ( 75% H.R.C. ) PROGRAMM 12 ( 85% H.R.C. ) PROGRAMM 13 –... -
Seite 19: Aufwärmen Und Dehnen ( 1 )
AUFWÄRMEN UND DEHNEN ( 1 ) Aufwärmphase und Abkühlphase Jede Trainingseinheit sollte aus drei Phasen bestehen, um Verletzungen zu vermeiden und Muskelkater vorzubeugen: 1. Aufwärmphase: 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching, Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Trainingsleistung 2. Trainingsphase: 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überforderndes Training 3. -
Seite 20: Aufwärmen Und Dehnen ( 2 )
AUFWÄRMEN UND DEHNEN ( 2 ) Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren. -
Seite 21: Empfehlungen
EMPFEHLUNGEN WIE OFT SIE TRAINIEREN: Sie sollten drei bis vier Mal / Woche trainieren, um Ihre kardiovaskuläre Fitness und Muskelfitness zu verbessern. WIE HART SIE TRAINIEREN: Die Intensität der Übung wird in Ihrer Herzrate widergespiegelt. Die Übung muss streng genug sein, um Ihren Herzmuskel zu stärken und Ihr kardiovaskuläres System zu bedingen. -
Seite 22: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Trainingshinweise Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. -
Seite 23: Pulsmesstabelle
PULSMESSTABELLE Alle Empfehlungen in dieser Anleitung gelten nur für gesunde Personen und sind nicht für Herz-/Kreislauf-Patienten geeignet! Alle Hinweise sind nur ein grober Anhaltspunkt für eine Trainings Gestaltung. Für Ihre speziellen persönlichen Anforderungen gibt Ihnen ggf. Ihr Arzt entsprechende Hinweise. 23 / 26... -
Seite 24: Technische Daten / Wartung Und Pflege
TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE WARTU G U D PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten ( Schrauben, Muttern u. ä. ) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. -
Seite 25: Störungssuche (1)
STÖRUNGSSUCHE (1) PROBLEM MÖGLICHE URSACHE LÖSUNG Kein Geschwindigkeitssignal Beziehen Sie sich auf die Montageanleitungen und überprüfen Sie alle Kabelverbindungen Die Fehlermeldung E3 zeigt eine Fehlmessung oder Überschreitung der maximalen Herzfrequenz an. Anhand Ihrer Alterseingaben wird die maximale Herzfrequenz errechnet. Wird diese dauerhaft überschritten, was an einer blinkenden Herzfrequenzanzeige zu erkennen ist, wird das Programm gestoppt und die Fehlermeldung E3 ausgegeben. -
Seite 26: Gewährleistungsrecht
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Fahrrades aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Fahrrades durch den Fachhändler.