AsViva H22 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für AsViva H22
Inhaltszusammenfassung für AsViva H22
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ............. 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ............4 EXPLOSIONSZEICHNUNG................6 TEILELISTE ..................... 8 MONTAGETEILE .................... 11 SCHRAUBEN UND WERKZEUG ..............12 ZUSAMMENBAU .................... 13 COMPUTER ....................19 APP FUNKTIONEN ..................23 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ............... 25 TRAININGSHINWEISE .................. 27 PULSMESSTABELLE ..................28 WARTUNG UND PFLEGE ................ -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: service@asviva.de Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. • Wenn Sie dieses Gerät weitergeben oder von einer anderen Person benutzen lassen, stellen Sie sicher, dass derjenige den Inhalt dieser Gebrauchsanleitung kennt. - Seite 5 Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
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Seite 6: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Seite 8: Teileliste
TEILELISTE Spezifikationen Teilenr. Beschreibung Menge Computer Cable upper Hand pulse wire upper Computer holder-front Q235, Ф8*Ф13*2T Flat washer 65MN, Ф8.5*Ф13.5*2.5T Spring washer Q235, φ8*φ12*30 Bush Q235+ ABS, M8*65 T-Shape knob Handlebar post Q235 Q235, M8*16 Screw Cable middle Decoration cover for handlebar post Cable down Sensor pole Sensor pole holder Pop-pin Sleeve... - Seite 9 Spezifikationen Teilenr. Beschreibung Menge Crank ( R ) 45, 170 Pedal ( R ) 9/16 " Cap for crank 35, M8*P1.0*20L Anti-drop screw 3/16"*3/4" Umbrella-head drilling screw Belt 430J6 Decorative nut 35, 3/8”-26-7T 3/8“*26*4.5 Hexagonal nut Bearing 6000 Q235, Φ34 Small pulley Bearing 6003 One-way bearing...
- Seite 10 Spezifikationen Teilenr. Beschreibung Menge Crank ( L ) 45, 170 Pedal ( L ) 9/16 " Umbrella-head cross tapping 35, ST3.9*50 screw Front stabilizer end cap Q235, 40*80*1.5T*460L Front stabilizer Magnetic set M8*55L Screw Φ8 Flat washer Φ23*5T Foam Sensor cable upper Q235, Φ25.4*1.5T Handlebar Pill-head cross tapping...
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Seite 11: Montageteile
MONTAGETEILE Teilenr. Beschreibung Menge Teilenr. Beschreibung Menge Computer Frame Computer holder-front Pedal ( L ) Handlebar post Front stabilizer Decorating cover for hand- Handlebar lebar post Saddle tube Computer holder-back Saddle Adaptor Pedal ( R ) AS-1 Tools and screw package Rear Stabilizer... -
Seite 12: Schrauben Und Werkzeug
SCHRAUBEN UND WERKZEUG Spezifikationen Teilenr. Beschreibung Menge Φ8*Φ16*2T Flat washer Ф8.5*Ф13.5*2.5T Spring washer φ8*φ12*30 Bush M8*65 T-Shape Knob Ф8.5*Ф19*2T Half round washer M8*55 Screw Screw St2.9*20L ST2.9*20L Harpoon Wrench Allen wrench Socket Spanner... -
Seite 13: Zusammenbau
ZUSAMMENBAU Warnung! Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen. Beachten Sie Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. Schritt 1 Montieren Sie die Stabilisatoren ( 83 ) & ( 65 ) mit den Unterlegscheiben ( 66 ) und den Schrauben ( 67 ) an das Hauptgerät ( 68 ). - Seite 14 Schritt 2 Montieren Sie die linke Pedale ( 80 ) und die rechte Pedale ( 40 ) am Hauptgerät. Verwenden Sie zur Befestigung das mitgelieferte Multifunktionswerkzeug ( 98 ). Schritt 3 Stecken Sie den Sattel ( 22 ) auf die Sattelstange ( 18 ) und befestigen diesen mit dem Multifunktions- werzeug ( 98 ) &...
- Seite 15 Schritt 4 Schieben Sie die Zierblende ( 12 ) mit der breiten Seite nach unten gerichtet auf die Lenkerstange ( 9 ). Anschliessend verbinden Sie das mittlere ( 11 ) mit dem unteren Kabel ( 13 ) und stecken die Lenker- stange auf das Hauptgerät ( 13 ) Fixieren Sie die Lenkerstange ( 9 ) an das Hauptgerät ( 13 ) mit den Halbkreisscheiben ( 66 ) und den Schrauben ( 10 ).
- Seite 16 Schritt 5 Verbinden Sie den Lenkergriff ( 89 ) mit der Lenkerstange ( 9 ). Nun schliessen Sie den Computerkabel ( 2 ) an das Kabel ( 13 ) der Säule und die Sensorenkabel vom Computer ( 3 ) an die Sensorenkabel des Lenkergriffs ( 88 ). Setzen Sie nun den Computer (1 ) auf die Lenkerstange ( 9 ) und befestigen diese mit den Schrauben.
- Seite 17 Schritt 6 Setzen Sie die vordere Blende auf die Lenkersäule ( 9 ) und befestigen diesen im ersten Schritt mit dem Feststellgriff ( 8 ) für den Lenker ( 89 ) in Kombination mit der Buchse ( 7 ), Federscheibe ( 6 ), Unterlegscheibe ( 5 ). Fixieren Sie die vordere Blende mit der Schraube ( 25 ). Anschliessend legen Sie die hintere Blende ( 94 ) auf die Lenkersäule ( 9 ) und befestigen diese mit den Schrauben ( 93 ).
- Seite 18 Schritt 7 Montieren Sie letzten Endes noch den Flaschenhalter ( 99 ) mit den Schrauben ( 25 ) und stecken Sie das mitgelieferte Netzteil ( 96 ) in das Gerät.
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Seite 19: Computer
COMPUTER Hinweis 1. Der Computer schaltet sich automatisch ohne Signalempfang nach 4 Minuten aus. 2. Drücken Sie eine beliebige Taste um den Computer wieder einzuschalten. Überprüfen Sie bitte sorgfältig alle Steckverbindungen auf einwandfreien Kontakt, sollte der Computer keine Werte anzeigen! Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen lediglich als Anhaltspunkt für eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und können erheblich von dem tatsächlichen Kalorienverbrauch abweichen. - Seite 20 Display: Scan 0~15~999 Speed 0.0 ~ 99.9 km/h Time 0:00~99.59 Distance 0:00~99.59 km Calories 0:00~999 Pulse 30~240 Heart Symbol An / Aus - blinkt Manual 16 Stufen Programm P1~P12 Watt 0~999 Watts constant 10~350 personal U1 ~ U4 H.R.C. 55%, 75%, 90% User Data U0 ~ U4 - Sex...
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Seite 21: Einstellungen
Einstellungen: Der blinkende Bereich zeigt Ihnen hierbei immer, wo Sie gerade was einstellen: Beachten Sie, dass Sie den jeweiligen Wert durch Drehen der runden Taste ändern und durch Drücken dieser bestätigen. Wenn Sie den Benutzer U0 auswählen, werden die gleich eingegebenen Daten nicht gespeichert. In diesem Fall müssen die Daten beim nächsten Start wieder eingegeben werden. - Seite 22 Recovery Nach absolviertem Training können Sie sich anzeigen lassen, wie effektiv Ihr Training gewesen ist. Dafür drücken Sie die „Recovery“ -Taste. Der Wert wird für eine Minute angezeigt. Wert Kondition Puls - Ruhepuls Ausgezeichnet Über 50 40 - 49 Durchschnitt 30 - 39 Fair 20 - 29 schlecht 10 - 19 sehr schlecht unter 10...
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Seite 23: App Funktionen
APP FUNKTIONEN Apple Android Download Scannen Sie den untenstehenden Bar- Scannen Sie den untenstehenden Bar- code oder laden Sie die App „e-health“ code oder laden Sie die App „e-health“ di- direkt über den App Store herunter. rekt über den Google PlayStore herunter. Starten Beim ersten Start der App müssen Sie sich mit Ihrer E-Mail Adresse und einem... - Seite 24 Menü In diesem Fenster können Sie zwischen den verschiedenen Modi auswählen. Des weiteren können Sie hier ihre Statis- tiken einstehen und Einstellungen vor- nehmen. Kompatibili- iPod touch (3. Generation) Android tablet resolution 1280x 800 px tät iPod touch (4. Generation) Android phone resolution 1280x 800 px iPod touch (5.
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Seite 25: Aufwärmen Und Dehnen
AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen. - Seite 26 Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihrrechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
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Seite 27: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden. -
Seite 28: Pulsmesstabelle
PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Su- chen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Durchschnitt max. Puls 100% Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre 98 - 146 Schläge pro Minute 30 Jahre 95 - 142 Schläge pro Minute 35 Jahre... -
Seite 29: Wartung Und Pflege
WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmit- tel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. leicht feuchten Tuch. Vermeiden Sie jedoch den Kontakt von Flüssigkeiten jeglicher Art mit dem Computer oder dem Geräte- inneren. Dies kann zu erheblichen Funktionsbeeinträchtigungen führen. Um ein Auslaufen der Batterie(n) zu verhindern, sollte(n) diese bei längerer Nichtbenutzung aus dem Batteriefach entnommen werden. -
Seite 30: Störungsssuche
STÖRUNGSSSUCHE Mögliche Ursache Problem Lösung Störung im Stromkreislauf Prüfen Sie ob der Stroman- schluss gewährleistet ist. Keine Anzeige Der Computer ist fehlerhaft Ersetzten Sie den Computer Beziehen Sie sich auf die Montageanleitung und über- Der Computer erhält kein prüfen Sie alle Kabelverbin- Signal vom Geschwindigkeits- dungen Keine Geschwindigkeitsanzei-... -
Seite 31: Gewährleistungsrecht
Der Schaden oder Fehler nicht ursächlich dadurch entstanden ist, dass kein bestimmungsgemäßer Gebrauch des Gerätes erfolgte. Falls Sie Fragen zu Ihrem Produkt haben, helfen Ihnen unsere Mitarbeiter der Serviceabteilung gerne weiter (sehen Sie dazu bitte in den Gewährleistungsbestimmungen nach). Wir wünschen Ihnen immer viel Freude! Ihr AsVIVA Team... -
Seite 32: Garantiebedingungen
GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden. - Seite 33 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.